Jak stworzyć szczęśliwą rodzinę?

Czy szczęśliwa rodzina jest w ogóle możliwa, czy z bliskimi wychodzi się dobrze tylko na zdjęciach? Szczęście jest w zasięgu naszych rąk, o ile włożymy w codzienne relacje odrobinę wysiłku i zaangażowania. Psychologia rodzinna przekonuje, że atmosfera w domu ma olbrzymi wpływ na całe nasze życie. Podpowiadamy, jak stworzyć szczęśliwą rodzinę i sprawić, żeby dziecko odnalazło w niej radość i spokój ducha.

1. Szczęśliwa rodzina współpracuje

Przede wszystkim zrozum, że szczęście rodzinne nie podtrzymuje się samo. Musisz walczyć o nie każdego dnia, choć w dzisiejszych czasach nie jest to łatwe – niestety coraz więcej pracujemy, a wieczorem rzadko kiedy mamy siłę na coś innego niż oglądanie telewizji. Tęsknisz do wspomnień z dzieciństwa, kiedy to mama piekła ciasto, a ojciec zabierał wszystkich na lody? Zadbaj o podział obowiązków domowych – wtedy łatwiej będzie wam znaleźć czas na wspólne aktywności.

Nie można być wyłącznie gościem w swoim domu i nie można traktować swojego miejsca mieszkania jak hotelu czy stołówki. Dopiero wtedy, gdy domownicy ze sobą współpracują i wkład każdego z nich jest niezastąpiony, życie rodzinne upływa w atmosferze wzajemnego szacunku. Na początek zacznij od małych rzeczy, np. zaproponuj wspólne przyrządzanie niedzielnych obiadów. Działajcie razem już na etapie planowania i podzielcie się wszystkimi obowiązkami – od zakupów, przez krojenie warzyw, aż po zmywanie. Najprostsze zajęcia będą odpowiednie nawet dla kilkulatka!

2. Wspólnie rozwiązujcie problemy

Równie ważne jak wspólne wykonywanie obowiązków jest wspólne rozwiązywanie problemów. Jeśli musicie podjąć jakieś ważne decyzje, niech każdy, nie wyłączając dzieci, skorzysta ze swego prawa do głosu. Takie narady z pewnością zbliżą was do siebie i poprawią wasze życie rodzinne. Oprócz decydowania o kluczowych kwestiach i planowania bieżących spraw spróbujcie także porozmawiać na głębokie tematy, które rzadko poruszacie. Dla ułatwienia wyznaczcie regularne pory spotkań i połączcie je z jakąś przyjemnością, np. ze wspólnym spożyciem deseru. Wybierajcie kompromisowe rozwiązania i zawsze bierzcie pod uwagę każdy punkt widzenia. Pamiętaj: szczęśliwa rodzina zawsze potrafi znaleźć czas na rozmowę!

3. Stwórzcie własne tradycje

Rodzinna psychologia przyznaje, że ciepło rodzinne bierze się z kultywowania tradycji. Rzeczywiście: tradycje ubogacają, wzmacniają więzi i są niewyczerpanym źródłem szczęścia. Koniecznie zadbaj o to, żeby wasza rodzina wypracowała sobie własne tradycje. Może to być coroczne lepienie bałwana, grzybobranie czy podziwianie spadających gwiazd. Jeśli wszyscy domownicy będą wyczekiwać na tradycyjny moment, zyskasz pewność, że atmosfera w rodzinie jest w jak najlepszym porządku. Zamiast mijać się w drzwiach łazienki i wkładając naczynia do zlewu, koniecznie spędzajcie czas wszyscy razem. W końcu życie w rodzinie nie toczy się tylko w weekendy!

Kochająca się rodzina potrafi się zmobilizować, odsunąć codzienne sprawy na bok i znaleźć czas i energię na wspólną grę w ulubioną planszówkę. Nie musicie od razu rozkładać Monopoly i spędzać na rozgrywce kilku godzin. Już półgodzinna gra w Czółko czy w Tabu sprawi, że atmosfera w domu rodzinnym ulegnie znaczącej poprawie.

Ponadto przynajmniej raz w tygodniu warto wybrać się na wspólną wyprawę. Cel i miejsce możecie ustalić razem podczas tradycyjnej narady. Maluchy kochają poznawać świat, dlatego rodzice powinni wcielić się w rolę troskliwych i cierpliwych przewodników. Spędźcie weekend jak prawdziwa kochająca rodzina – wybierzcie się do zoo, na łyżwy, do parku (pozbierać kasztany lub liście!) czy do pobliskiego zamku. Takie wyprawy zdadzą egzamin o wiele lepiej niż wyjście do kina, podczas którego nie zamienicie ze sobą ani słowa. Jeśli udacie się w podróż samochodem, koniecznie pośpiewajcie razem piosenki. Pamiętaj – szczęśliwa rodzina musi być efektem pracy każdego z was!