Cwiczenia
Dziewczynki jak tam u was z kondycją fizyczną??
A dokładnie to mi chodzi o to czy ćwiczycie? Bo ja chyba zacznę (19tc) mam nadzieję, że jeszcze się wyrobię.
Jakby ktoś był zainteresowany to tu podaje kilka stron z ćwiczeniami.
[Zobacz stronę]
[Zobacz stronę]
[Zobacz stronę]
Jakby ktoś jeszcze jakieś miał z ćwiczeniami to bardzo proszę o linki.
Dzięki
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla pięciolatki. 9 rozwijających i kreatywnych propozycji
Piękne życzenia dla dziecka. Czego życzyć dziecku z okazji ważnych uroczystości?
Strój rodziców na komunię dziecka. Jak się ubrać na uroczystość? Najciekawsze propozycje i inspiracje
Koniec roku maturzystów 2024. Kiedy uczniowie poznają swoje oceny i przystąpią do egzaminów?
Życzenia na 18 urodziny dla córki. Wyjątkowe i piękne słowa z mądrym przekazem
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
9 odpowiedzi na pytanie: Cwiczenia
Re: Cwiczenia
nie pameitam strony, ale mam zrzucone do worda zestaw cwiczen ze zdjeciami – moge rzucic na priva
Gosia
Re: Cwiczenia
bardzo chętnie
dzięki
Re: Cwiczenia
to poprosze maila 🙂
MR
Re: Cwiczenia
zamiast obiecanego pliku – link –
Gosia
Re: Cwiczenia
Byłam na tej stronce, ale nie widziałam tam żadnych ćwiczeń tylko opisy
Re: Cwiczenia
Witajcie
Jeśli chodzi o ćwiczenia to słyszałam, że bardzo dobra jest kaseta Jane Fonda: okres ciąży, porodu i połogu. Ja ją sobie zamówiłam w . Sama jeszcze nie ćwiczyłam więc nie mogę nic napisać z własnych doświadczeń. Na razie to chodzę codziennie na godzinne spacery z psem ale jak tylko dostanę kasetę do zaczynam ćwiczenia.
Pozdrowienia
Domino + bobo (14.12.2004)
[img]https://lilypie.com/days/041215/0/0/0/+1/.png[/img”>
Re: Cwiczenia
z prawej strony jest link “gimnastyka w ciazy”, a potem po wejsciu w kazda partie ciala – dokladny opis plus zdjecia
Gosia
Re: Cwiczenia
ok dzięki już znalazłam, mam nadzieję, że dzisiaj znajdę ochote na ćwiczonka bo pewnie będe sie tak zabierać do porodu 😉
Re: Cwiczenia
Ja zaczęłam od zeszłego piatku- jestem zachwycona! Na razie 2×0,5h/ tydz.- to wystarczy- nie ćwiczyłam przez 4 miesiące-więc miesnie muszą się rozruszać! Chodze do kolezanki instruktorki- ale polecała mi także książkę dostepną w EMPIKU- “Gimnastyka dla ciężarnych”
Mam nadzieje, ze cwiczenia dadzą same pozytywne efekty!
Kasia
Znasz odpowiedź na pytanie: Cwiczenia