dieta karmiącej matki

Na forum eDziecko oglosiła się miła pani – Agnieszka Stachurska, doradca laktacyjny. Można do niej pisać z problemami na adres: [email][email protected][/email]. Zaproponowała przesłanie diety dla karmiącej, napisałam do niej i oto co dostałam (było w formacie doc, pani Agnieszka pozwoliła to opublikować na forum)

PRODUKTY NIEWSKAZANE
OWOCE· cytrusy2(gównie pomarańcze)· pestkowce1 (śliwki, morele, wiśnie, czereśnie)· truskawki2, maliny2, jagody2, poziomki2· gruszki1· kiwi
PIECZYWO Wszystkie zboża prócz ryżu i kukurydzy trzeba wyeliminować w przypadku uczulenia na gluten i celiaklii
PRODUKTY ZBOŻOWE Wszystkie zboża prócz ryżu i kukurydzy trzeba wyeliminować w przypadku uczulenia na gluten i celiaklii
MIĘSO I WĘDLINY wyeliminować w przypadku skazy białkowej· cielęcina · wołowina· baranina· zupy gotowane na kościach· podroby (parówki, pasztety, konserwy)
RYBY I JAJKA· wędzone1, smażone1 i marynowane1
PRODUKTY MLECZNE wyeliminować w przypadku skazy białkowej· mleko w czystej postaci· śmietana
WARZYWA· kapusta1, kalafior1· groch1, bób1, fasola1· cebula1, czosnek1· nowalijki1· kukurycza z puszki1· papryka1· chrzan1
TŁUSZCZE· smalec
PRZYPRAWY I DODATKI· ostre przyprawy: papryka1 chili1, pieprz1, kurkuma,· aspartam2, benzoesan sodu2, wzmacniacze smaku, · musztarda1, chrzan· ketchup, ocet1· orzechy2· kakao2· czekolada2· kawa
1 – produkty mogące wywołać kolkę, wzdymające 2 – produkty mogące wywołać uczulenie

PRODUKTY ZALECANE
OWOCE· jabłka· banany ( umyte przed obraniem)· rozcieńczony sok z czarnej jagody i z aronii· kisiele i kompoty domowe
PIECZYWO Wszystkie gatunki pieczywa ciemnego i jasnego.
PRODUKTY ZBOŻOWE· wszelkie kasze· ryż· makarony – uwaga na jajka !!!!
MIĘSO I WĘDLINY· drób ( indyk, kurczak)· królik· wieprzowina chuda· mięso gotowane lub duszone
RYBY I JAJKA· ryby najlepiej gotowane 1 raz w tyg.· jajka gotowane 1 – 2 w tyg.
PRODUKTY MLECZNE· jogurty· kefiry· żółty i biały ser
WARZYWA· ziemniaki· marchew, buraki· pietruszka, seler, szpinak, brokuły, szczaw· koperek· soja – przy skazie białkowej bardzo uważać !!!· sałata, cykoria, kapusta pekińska, ogórki
TŁUSZCZE· oleje, szczególnie oliwa z pierwszego tłoczenia na zimno· masło
PRZYPRAWY I DODATKI· sól· majeranek, kminek, koperek, anyż, natka pietruszki, · majonez ( robiony w domu i bez cytryny) · cukier

Kinga i Łucyjka (03.02.2004)

5 odpowiedzi na pytanie: dieta karmiącej matki

  1. Re: dieta karmiącej matki

    postuluję by ten post był na górze, bo wciąż są nowe mamy, które o to pytaja, wyślij zapytanie do Smoki
    pozdrawiam

    Ola z Natalią- 2.06.2003

    • Re: dieta karmiącej matki

      ŚWIETNIE!!!

      • a co z ananasem i pieczarkami?

        Nigdzie nie doszukałam się czy wolno jeśc ananasa z puszki i pieczarki. Zjadłam ostatnio pare małych kawałków anansa i Gabuni nic nie wyskoczyło ale nie wiem czy moge pozwolić sobie na więcej? Pieczarki próbowałam tez mały kawałek i nie zauwazyłam nic niepokojącego. Ale jakoś nie jestem przekonana, że moge to jeśc i nic jej nie będzie.
        Moze któras z was wie cos ta ten temat?

        pozdrawiam
        Asia & Gabrysia (ur.11.02.2004)

        • Re: a co z ananasem i pieczarkami?

          przez dłuższy czas wiele sobie odmawiałam,właśnie z tego powodu ze nie byłam do końca przekonana czy nie zaszkodzi… dzięki temu chyba szybciej schudłam
          po ananasie nic się nie działo
          po pieczarkach Natalka częściej ulewała i troszkę sie wiercila – jakby bolała ją brzuszek, moze przypadek ale tak jakoś zauważyłam,
          pozdrawiam

          Ola z Natalią- 2.06.2003

          • Re: a co z ananasem i pieczarkami?

            U nas po pieczarkach było fatalnie ;bardzo bolał brzunio.Więcej nie próbowałam,pozdrawiamy Ania i Michałek 27.09.2003

            Znasz odpowiedź na pytanie: dieta karmiącej matki

            Dodaj komentarz

            Angina u dwulatka

            Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

            Czytaj dalej →

            Mozarella w ciąży

            Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

            Czytaj dalej →

            Ile kosztuje żłobek?

            Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

            Czytaj dalej →

            Dziewczyny po cc – dreny

            Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

            Czytaj dalej →

            Meskie imie miedzynarodowe.

            Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

            Czytaj dalej →

            Wielotorbielowatość nerek

            W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

            Czytaj dalej →

            Ruchome kolano

            Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

            Czytaj dalej →
            Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
            Logo
            Enable registration in settings - general