Dieta matki karmiącej

Witam wszystkie Mamy. Mam do Was pytanie-gdzie mogę znaleźćinformacje co mogę a czego nie mogę jeść podczas karmienia piersią? Z góry dziękuję, pozdrawiam gorąco.
Sophie28

13 odpowiedzi na pytanie: Dieta matki karmiącej

  1. Re: Dieta matki karmiącej

    To skopiowane z forum
    Dieta, którą mam to właściwie jest wykaz produktów które można jadać, a których nie można. Przez pierwsze 6 tygodni życia maluszka ta dieta, już wielokrotnie sprawdzona oszczędza maluszka przed paskudnymi kolkami jelitowymi.

    NIE WOLNO (ze względu na właściwości alergizujące):
    – mleka krowiego i jego pochodnych (sery żółte, twarogi, jogurty, masło, itp.)
    – czekolady, kakao i jego pochodnych (batoniki, cukierki),
    – ryb,
    – orzechów,
    – jaj kurzych,
    – wołowiny, cielęciny,
    – cytrusów, bananów, kiwi,
    – poziomek, truskawek,
    – śliwki,

    NIE WOLNO (ze względu na właściwości wzdymające)
    – owoców małopestkowych (wiśnie, czereśnie, itp.)
    – brzoskwinie, można ewentualnie po teście, czyli obserwując jak się maluszek zachowa po zjedzeniu iewielkiej ilości,
    – kapusty, roślin strączkowych (fasola, bób, groszek, itp.)
    – kalafiora, brokuł
    – winogron,
    – napojów gazowanych,
    – soków z kartoników (ze względu na to, że kartony z sokami są wyłożone folią bodajże z odrobiną aluminium, można soku z butelek, ale też nie z cyrtusów)
    – papryk

    i,
    – krwawych i surowych mięs,
    – ostrych przypraw,
    – grzybów leśnych,
    – cebuli i czosnku (ze względu na to, że bardzo przenikają do pokarmu mamy),
    – makaronów (ze względu na zawartość jaj)
    – sztucznych sosów, zupek, gorących kubków, itp.

    Należy też ponadto uważać, czy np. jaja nie kryją się w innych produktach przetworzonych, lub mleko, itp.

    WOLNO JADAĆ:
    – wieprzowinę, królika,
    – indyka i ogólnie drób: kurczak, kaczkę, gołąbki spożywcze ale ptaszki, nie te z mielonego z kapustą)
    – pieprz ziołowy, odrobinę soli,
    – ziemniaki, kasze,
    – ryż,
    – pieczywo gruboziarniste,
    – jabłka, marchew, buraczki,
    – ogórki, ogórki małosolne,
    – pomidory (sparzone bez skórki)
    – porzeczki,
    – jagody,
    – maliny leśne,
    – gruszki po teście,
    – mleko krowie możemy czasami zastąpić mlekiem kozim.
    – czasami jaja kurzęce możemy zastąpić przepiórczymi.

    Po 6 tygodniach możemy powoli wprowadzać: (powoli, tzn.w odstępie 7 dni po zjedzeniu jakiegoś produktu, obserwujemy jak się zachowuje dziecko, jeżeli nic się nie zmienia, tzn. że możemy to jeść. )
    – po troszku mleko, kawę inkę z mlekiem, jogurty po testach,
    – w odtsępie 7 dni możemy wprowadzić drugi produkt. Jeżeli dziecko dostanie wysypki, krostki czy inne dolegliwości sie ujawnią, to lepiej z tego produktu zrezygnować.
    – po troszeczku czekoladę,
    – mozemy jajecznicę, ale np. z 1 całego jaja + 1 żółtko (uczula białko, nie żółtko).

    Co do gotowych dań, to naprawdę tu jest mimo pozorów duże pole do popisu. Ja sobie gotuję np. dużo ryżu, żeby co dzień sobie trochę do obiadku skubnąc.
    Sórowki doprawiam tylko cukrem i solą, lub niczym (też są pyszne).

    Przykłady potraw:
    – mielone, najlepiej drobiowe, doprawiam, solą, pieprzem ziołowym, bułką tartą, ale zamiast jajka daję mączkę ziemniaczaną. Gotujemy, w odrobinie rosołku, np. z łyżką warzywka. Do tego ryż, gotowana marchewka, z odrobiną oliwki i bułki tartej.
    – gularz z piersi kurczaka, lub z indyka. Mięso próżymy, najpierw przyprawiamy (z odrobiną warzywka), potem zalewamy wodą, i pod przykryciem próżymy do miękkości. Potem możemy zaciągnąc z mąką na sosik. Do tego kasza gryczana, surówka z buraczków i pychota:-)
    – surówki: buraczki z jabłkiem, marchewka z jabłkiem, lub osobno:-)
    – możemy jeść gotowany: schabik, pierś z kurczaka (ja to gotuję w rosołku z warzywka).
    – kaczkę możemy piec w piekarniku, ale bez tłuszczu, bo kaczka ma bardzo dużo tłuszczu, i najlepiej bez skórki. Do tego ziemniaczki, ryz, lub kasza.
    Itd., itd.:-)
    – zupki są bardzo dobre: z marchwi, z odrobiną ziemniaków, lub kaszy jęczmiennej.

    Dla mam karmiących dobry jest też preparat z magnezem: LACTOMAG, oraz wapno: REXORUBIA, pomocna też przy wyżynaniu się ząbków u dziecka.


    Marta i Mat 26.10.2003

    • Re: Dieta matki karmiącej

      wyslij mi na [email][email protected][/email] swoj adres @ to przesle ci wykaz 🙂
      pozdrawiam

      Doti & Dawid (22.10.04)

      • Re: Dieta matki karmiącej

        mam pytanie czy możesz mi również wysłaś liste

        • Re: Dieta matki karmiącej

          oczywiscie ze moge, przeslij na moj adres e-mail swoja @!.
          pozdrawiam

          Doti & Dawid (22.10.04)

          • Re: Dieta matki karmiącej

            mój adres to [email][email protected][/email]

            • Re: Dieta matki karmiącej

              Witam,
              jak mogę prosić to też chciałabym ową dietę, bo już nie mam pomysłów co jeść – rosół i te same kanapki wychodzą mi już bokiem, pozdrawiam i z góry dziękuję, Elwira. Poniżej mój mail

              [email][email protected][/email]

              • Re: Dieta matki karmiącej

                To i ja poproszę:
                [email][email protected][/email]

                :

                Kryśka + Kubuś (04.07.2002) + Majeczka (27.01.2005)

                • Re: Dieta matki karmiącej

                  Kilka dni temu znalazłam bardzo ciekawy artykuł dotyczący tego co matka karmiąca może jeść. Piszą w nim, żeby nie przesadzać. W sumie miają rację, bo jak nic nie bedziemy jadły i myu bedziemy się oszczędzać to nasze dzieci będę tak delikatne, ze po zjedzeniu czegokolwiek będa miały uczulenia itp.

                  Jeżeli to Cię interesuje to przesyłam Ci link do artykułu:

                  Pozdrawiam
                  Marta

                  • Re: Dieta matki karmiącej

                    Czy ja również mogę prosić o zestawienie??

                    Marta

                    • Re: Dieta matki karmiącej

                      Marta dla ciebie wszystko 🙂 tylko podaj @ 😉
                      pozdrawiam
                      Dorota

                      Doti & Dawid (22.10.04)

                      • agnieszka210904 Dodane ponad rok temu,

                        Re: Dieta matki karmiącej

                        My również poprosimy.!
                        [email][email protected][/email]

                        aga i sebastian

                        • Re: Dieta matki karmiącej

                          poprosze o diete :-),na adres [email][email protected][/email]

                          • Re: Dieta matki karmiącej

                            Ja też baardzo prosze, od 11 dni karmie i w sumie wydaje mi sie,że nic nie moge jeść:(dzieki z góry i pozdrawiam
                            aga i hania
                            mail: [email][email protected][/email]

                            Edited by radosna on 2005/04/06 09:49.

                            Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta matki karmiącej

                            Dodaj komentarz

                            Angina u dwulatka

                            Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                            Czytaj dalej →

                            Mozarella w ciąży

                            Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                            Czytaj dalej →

                            Ile kosztuje żłobek?

                            Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                            Czytaj dalej →

                            Dziewczyny po cc – dreny

                            Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                            Czytaj dalej →

                            Meskie imie miedzynarodowe.

                            Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                            Czytaj dalej →

                            Wielotorbielowatość nerek

                            W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                            Czytaj dalej →

                            Ruchome kolano

                            Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                            Czytaj dalej →
                            Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                            Logo
                            Enable registration in settings - general