dietetyczne przepisy,zdrowe dania
Zauważyłam, że praktycznie większość przepisów jakie podajemy i z jakich korzystamy sa na dania albo kaloryczne, albo niezbyt zdrowe itp.Wnioski jakie mi sie nasuwaja sa takie: To co niezdrowe jest pyszne i drugi te ktore sie odchudzaja lub sa w formie nie jedze tluczacych potraw i nie zagladaja na to podforum:)
Tak wiec kobitki wpisujcie tu wszystkie swoje propozycje potraw, dan itp ktore sa smaczne (chocby w miare) i ktore same robicie!
Nie badzcie sknery:)
Moze znajda sie przepisy do diet 1000 kalorii lub innych???
Hubi 2 latka
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Odkrywaj historię i poznawaj świat. Oto najlepsze gry i zabawki edukacyjne na Dzień Dziecka
Zabawki zręcznościowe na Dzień Dziecka. Odkryj gry i zabawki, które ćwiczą koncentrację i umiejętności motoryczne
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Bon turystyczny 2024. Czy 500 zł świadczenia wakacyjnego wróci w tym roku? Jest konkretny komentarz ministra
Zasiłek rodzinny 2024. Ile wynosi i komu przysługuje? Jakie są dodatki? Rodziców obowiązuje kryterium dochodowe
- Rodzice.pl
- Forum
- NA KAŻDY TEMAT
- Książka kucharska
- dietetyczne przepisy,zdrowe dania
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
6 odpowiedzi na pytanie: dietetyczne przepisy,zdrowe dania
Re: dietetyczne przepisy, zdrowe dania
nelly najzdrowiej to warzywa i ryby, ciemne pieczywo, ja sie mocno staram, miesa ogolnie nie lubie, jedynie kuraki i ryby, warzywa mozna pysznie doprawic przyrzadzic
kosia
[Zobacz stronę]
Re: dietetyczne przepisy, zdrowe dania
u nas hitem nietuczacych potraw jest?
kurczak z fasola z puszki, papyką, cebulą, kukurydzą
a wiec kuraka a właściwie jego piersi podsamażam na patelnii teflonowej bez tłuszczu (pokrojone w kosteczkę) dodaje mnóstwo czosnku i jak sie przypeicze to cebulę, troche dusze. Osobno kukurydza z paryka, wrzucam kuraka z cebula a na koniec jak sie to troche podogtuje to fasolę czerwona – daje duzo papryki słodkiej i troche wegety. zawszsze robie na oko wiec nie wiem jakie sa proporcje ale nam to bardzo smakuje, najbardziej z ryżem, ale sam kurak ma niewiele kalorii
poza tym kapusta pekińska np z tuńczykiem, z czerwona konserwowa papryką, kukurydzą, jajami no i ser zółyu ale można z niego zrezygnować a zamiast smietany jogurt
uwielbiamy serek biały, chudy oczywiście z jogurtem do tego zielony ogólek, pomidor, szczypiorek to razem wybełtać i posolić, brzmi okropnie ale smakuje super
ja zwykle te potrawy jem bez chleba i bez dodatków węglowodanowych 🙂 a super zaspokajaja apetyt
jak robie mieso to wzucam do niego wszelkie mrozonki: fasolke szparagową, szpinak, brokuły, pietruszkę, marchewkę, kapustę pekińską pokrojoną, pory, duzo pieczarek albo fasole z puszki no i cebule – to sprawia ze można sie najęść bez ziemniaków 🙂 najbardziej lubie: piczarki, brokuły, cebula, papryka, i do tego mocno podsmazona wołowina w kostkę,
rewelacyje są równiez pokrojone pory i zagotowane w bulione, to sie odcedza no i jesz zamiast makaronu, ziemniaków, z róznymi sosamy – smakuje nieżle
zielona kapusta włoska ugotowana z cebulą i kminkiem a na końcu zabielona jogutrem
teraz zaczełam hodować kiełki 🙂 i szukam przepisów
mam jeszce pare fajnych przepisów montignaca z ksiazki szybko i szczupło ale generalnie eksperymentuje
Re: dietetyczne przepisy, zdrowe dania
Muszę skorygować Twoją sałatkę z kapusty pekińskiej ciapa, gdyż jogurtu nie powinno dodawać się do posiłków tłuszczowych, a ta sałatka w związku z zawartością jajka i żółtego sera taką jest. Jogurt powinno jeść się właśnie z węglowodanami, ale z tymi dobrymi. Na przykład zapewne większość z Was w sezonie zjada truskawki z makaronem i śmietaną. Żeby było zdrowo i dietetycznie należy śmietanę zamienić na jogurt naturalny bez cukru i posłodzić wszystko fruktozą. A makaron gotować al dente.
Olek (23.01.2003)
Re: dietetyczne przepisy, zdrowe dania
A skoro posiadasz książkę Montignaca i interesujesz się tą dietą, i oczywiście wszystkie inne forumowiczki zainteresowane tym sposobem żywienia zapraszam na stronę:
Olek (23.01.2003)
Re: dietetyczne przepisy, zdrowe dania
A skoro posiadasz książkę Montignaca i interesujesz się tą dietą, i oczywiście wszystkie inne forumowiczki zainteresowane tym sposobem żywienia zapraszam na stronę:
Tam równiez jest forum, które jest skarbnicą wiedzy na temat tej diety i co najważniejsze jest bardzo dużo przepisów.
Olek (23.01.2003)
Re: dietetyczne przepisy, zdrowe dania
ja nie trzymam sie scisle tej diety, nie potrafilabym zrezygnować z kawy, czasami robie obiady i trochę stosuje zasady ale tylko troche 🙂
ale makaronu z truskawkami jeszce nogdy nie jadłam, musze spróbować 🙂
Znasz odpowiedź na pytanie: dietetyczne przepisy,zdrowe dania