Byłam dzisiaj u lekarza z wynikami krzywej cukrowej. Mój wynik był dość wysoki, ale lekarz kazał mi się nie martwić, bo w połączeniu z wyjściowym poziomem cukru we krwi na czczo stanowi graniczną wartość. Dostałam zalecenie unikania słodyczy (do których w ciąży zupełnie mnie nie ciągnie). Kika210 pisała, że cukier znajduje się jeszcze w wędzonych rybach i pełnotłustych serach. Wiecie może gdzie jeszcze i czego powinnam unikać?
Basia z Groszkiem (23 lipca 2003)
5 odpowiedzi na pytanie: Gdzie jest cukier?
Re: Gdzie jest cukier?
Wszelkie soki – mają bardzo dużo cukru, w diecie nalezy pić ich mniej i rozcieńsczać wodą (jednak pamiętaj by ogólnie pić dużo płynów), owoce też mają dużo cukrów, także te suszkone niestety – czyli to, co zdrowe i zawiera żelazo 🙁
Re: Gdzie jest cukier?
podobno winogrona mają od cholery cukru – tak mi się wydaje – ale mogę się mylić 🙂
pozdrawiam
emalka i lipcowa panienka
Re: Gdzie jest cukier?
– tam znajdziesz informacje o cukrzycy w ciązy, sa tam tez przykładowe diety, co omijać w jedzeniu
Kaśka + majowy syneczek
Re: Gdzie jest cukier?
To nie tak, że w diecie cukrzycowej należy unikać tylko cukru – również tłuszcze są niewskazane (dlatego pisałam o rybach). W połączeniu tych dwóch rzeczy, a raczej w ich wyeliminowaniu tkwi powodzenie całej diety.
A więc: cukry – odstaw słodycze, słodzone soki (Hortex robi bez cukru), pij dużo nieagazowanej wody min. jogurty tylko naturalne, z owoców jabłka, grejfruty i pomarańcze (mandarynki i banany mają dużo cukru)
Tłuszcze – pij chude mleko 1,5%, chude białe i żółte sery, bez ograniczeń można jeść pomidory i ogórki kiszone i kapustę.
Mięso – najlepiej drobiowe i ryby.
Tak jak pisałam wynik Twoj nie jest taki zły więc nie stresuj się tym za bardzo. pozdrówki
hehe ja sobie nawet ostatnio na lody i serniczka pozwoliłam i wcale poziom cukru mi sie wiele nie podniósł:)
KIKA210 + Adrianna
10 czerwiec 2003
Re: Gdzie jest cukier?
Dzięki za podpowiedzi, trochę martwią mnie te owoce, bo to jednak źródło witamin, a o te w tej porze roku trudno (dobrze, że grejfruty i pomarańcze dozwolone, bo świeży sok z tych owoców stawia mnie na nogi – dzięki Kika). Szkoda suszonych, bo to ratunek przy zaparciach.
Lekarz nie kazał mi demonizować problemu, ale jak chyba my wszystkie trochę jestem przewrażliwiona i wolę dmuchać na zimne.
Basia z Groszkiem (23 lipca 2003)
Znasz odpowiedź na pytanie: Gdzie jest cukier?