Mam pytanie do dziewczyn które dietują lub dietowały własnie tak, z niełączeniem co z czym chodzi mi o tabele ale taką prostą ze ziemniaki mozna połączyc z tym i tym, mięso mozna połączyc z tym i z tym czego z czym nie jesc??? Normalnie takie proste i szybkie 🙂
Dziekuję
Nati, Kamilka 05.04.04 i Kacper 25.05.06
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
19 odpowiedzi na pytanie: Jak łączyc ?
Re: Jak łączyc?
ziemniaki najlepiej w ogole wyrzucic 🙂 makarony, ryze, kasze, fasole, soczewice itd. z warzywami. miesa, sery, jajka, ryby z warzywami. owoce najlepiej oddzielnie i malo.
to tak w mega skrocie 😉
Ania i Oliwka
Re: Jak łączyc?
Tłuszcze są neutalne więc mozna łączyć je z białkami i węglowodanami. Nie łączy sie węglowodanów z białkami. A owoce i warzywa je się zupełnie osobno. Tyle 🙂
Re: Jak łączyc?
Dziekuje Aniu, serio w mega skrocie ale zawsze cos 🙂
Pozdrawiam
Nati, Kamilka 05.04.04 i Kacper 25.05.06
Re: Jak łączyc?
wyslij mi swoj adres to po pracy wysle ci uproszczona wersje montignaca. [email]ania@oliwkowygaj. Net[/email]
Ania i Oliwka
Re: Jak łączyc?
A nie pomyliłaś tłuszczów z białkami? Bo wg tego co ja czytałam w tekstach dotyczących łączenia, jeśli już coś podciągnąć pod ‘neutralne’ to najprędzej białka, natomiast broń boże łączyć tłuszcze z węglowodanami, zwłaszcza w proporcji ok. pól na pół, od tego się najbardziej tyje!
Cyprianek (listopad 2005)
Re: Jak łączyc?
Nie wiem czemu wiele osób chce wyrzucać ziemniaki z diety, przecież to jest normalne warzywo, tylko o trochę większej zawartości węglowodanów, niż pozostałe, dlatego trzeba uważać łącząc je z tłuszczami. Ale ta zawartość jest bez porównania mniejsza niż np w makaronach, ryżu, kaszy, chlebie, dlatego moim zdaniem można je dodawać do potrawy tłuszczowej, tylko uważać nieco z ilością. No albo po prostu jeść je tylko z innymi warzywami.
Jak już nabierzesz wprawy z łączeniem, to może przyda Ci się [Zobacz stronę], tu masz skład niemal wszystkich produktów, możesz sobie dobierać produkty wg przewagi składnika, np. jeśli ma najwięcej tłuszczu w 100g, to można produkt nazwać ‘tłuszczowym’. Czasem ilość też ma znaczenie – np. warzywa mają w przewadze węglowodany, ale ilościowo jest ich tak mało, że spokojnie można je łączyć z tłuszczami.
Cyprianek (listopad 2005)
Re: Jak łączyc?
Dziekuje za tabelkę 🙂 ale tak jak piszesz musze najpierw nauczyc sie łączyc…
Nati, Kamilka 05.04.04 i Kacper 25.05.06
Re: Jak łączyc?
Czy aby nie pomyliłaś? 😉
Re: Jak łączyc?
To chyba tłuszczy z weglowodanami nie powinno się łączyć….??
Ania i Natalka (04.05.04)
Re: Jak łączyc?
Nie, nie pomyliłam. Ja stosowałam akurat [Zobacz stronę]wersję tej diety.
Re: Jak łączyc?
Nie mam systemu…po prostu nie jem ziemniaków i białego chleba. A jak jem mięsko to z warzywami ( czyli np. kotlecik i marchew z groszkiem- pyycha!)
Jeremi i Matyś
Re: Jak łączyc?
Już wyżej pisałam, z jakiej wersji diety niełączenia korzystałam. A odmian diet jest mnustwo 🙂 Mi udało się zrzucić w 2 cyklach odchudzania w sumie 13 kilo – stosowałam tę diętę o której pisałam + ograniczenie węglowodanów na rzecz białek.
Re: Jak łączyc?
No cóż, są różne ‘szkoły’, ale i tak wszystko sprowadza się do tego, aby jeść rozsądne ilości jedzenia Ja się kiedyś skutecznie odchudziłam łącząc wszystko dowolnie, tylko jadłam mniej i najpóźniej do 18.00.
Cyprianek (listopad 2005)
Re: Jak łączyc?
No tak jadłam zdecydowanie mniej 🙂 A teraz wróciłam do starego sposobu zywienia i nic nie przytyłam ( jeszcze?), więc mój sposób niełaczenia okazał się dla mojej figury bardzo dobry 😉
Re: Jak łączyc?
A w jakim czasie zrzucilas te 13 kg?
Malgos 4 & Marti 2
Re: Jak łączyc?
Pierwsze 7 poleciało w ok. 3-4 tygodnie ( wiem, za szybko, ale napewni nie była to sama woda bo ciuchy poprostu zaczęły na mnie wisieć. Potem miałam ok 2 tyg. przerwy(ok. 2 kg na plusie) i kolejne 8 kilo w półtora miesiąca.
Re: Jak łączyc?
O, i mowisz, ze udalo Ci sie utrzymac te wage? Ale powiedz mi jeszcze, Ty zaczelas sie odchudzac po porodzie? Bo jesli tak, to rozumiem, wtedy czesto samo idzie w dol. Podejrzewam, ze startujac z “normalnej” pozycji, tak szybko to nie pojdzie. Moj maz robil diete i tez zrzucil 13 kg ale w rok. Ja nie mam takiej silniej woli…
Malgos 4 & Marti 2
Re: Jak łączyc?
Chodzilo o diete nielaczenia, to cos innego niz mm.
Ja tam wole zasady mm 😛
Re: Jak łączyc?
Rzeczywiście po porodzie moja waga spadała dość szybko. Potem zaczęło sie obrzarstwo i przytyłam 😛 Te 13 kilo zrzuciłam w tym roku – prawie półtora roku po porodzie.
Znasz odpowiedź na pytanie: Jak łączyc ?