jaka dieta początek ciąży

witajcie!czy w ciąży trzeba jeść specjalnie dobierają c produkty?ja mam alergię na owoce i warzywai nie moge jeść ich!czy musże brac vitaminki?do lekarza ide za 2 tyg!a na 1 wizycie zapomnialam mu o tym powiedziec

8 odpowiedzi na pytanie: jaka dieta początek ciąży

  1. Re: jaka dieta początek ciąży

    hmmm… ciezko tu cos doradzic. oczywiscie, ze powinno sie jesc zdrowo, racjonalnie, zeby niczego nie zabraklo, nie poic kawy, nie jesc serow plesniowych i niepasteryzowanego nabialu. i nie robic jeszcze mnostwa innych rzeczy. ale to teoria, w praktyce bywa roznie, sama zobaczysz co podpowie ci twoj organizm, co bedziesz w stanie zjesc… ja na poczatku odzywialam sie prawie wylacznie bananami i jogurtem, na sama mysl o czymkolwiek innym robilo mi sie slabo. a tak w ogole to jakbym mogla wtedy wcale nie jesc to bym nie jadla….
    ja jestem wegetarianka – no nie do konca, bo jadam ryby (przez wiekszosc ciazy nawet patrzec na nie nie moglam) – moj lekarz nie widzial w tym zadnego problemu. a z witaminek na poczatku ciazy najwazniejszy jest kwas foliowy.
    pozdruffka

    Effcia+sierpniowy wiercipiętek (11.08.03)

    • Re: jaka dieta początek ciąży

      Musisz (szczególnie przez pierwsze 3-mce)unikać pożywienia wysoko przetworzonego (konserwy) wszelkich produktów zawierajace zbędną chemię, tłustych smażonych ciężkostrawnych potraw (niepotrzebnie obciążą żołądek i dodadzą zbędnych kilosów), słodyczy (bo nic nie dają tylko kilosy).Im swieższe produkty i mało przetworzone tym zdrowsze, jedz dużo nabiału (pod rózną postacią, jak nie lubisz mleka to serki budynie kefirki, jogurty) a także chude mięsko (kurczek, indyk) z wędlin najlepiej drobiowe, a najlepiej wlasnej roboty (np.schabik pieczony), chlebek pełnoziernisty (nie bedziesz wtedy miała problemów jelitowych) Jeśli nie możesz owoców i warzyw to skonsultuj jednak to z lekarzem, nawet telefonicznie(zapewne zapisze odpowiednie witaminki). Odżywiaj się ZDROWO, NIE ODCHUDZAJ SIĘ, i nie unikaj całkowicie tłuszczu (on też jest potrzebny dzidziusiowi) tylko go ograniczaj.
      Zyczę powodzenia przez te 9 m-cy

      Sosna i wiercący sie w brzuszku Michałek(30/07/03)

      • Re: jaka dieta początek ciąży

        W wielu madrych zrodlach wyczytalam, ze do 3 miesiaca nie powinno sie brac witamin, oprocz kwasu foliowego- nadmiar tez szkodz, bo sie odkladai: np. wit. A moze spowodowac uposledzenie wzroku. Zreszta syntetyczne witaminy sa slabo wchlaniane przez organizm, lepiej je zastapic innymi produktami: miesem, orzechami, kaszami itp.
        Na stronie znajdziesz ktore produkty sa niezalecane w czasie ciazy

        mimmi i kosmitek (10.10.03.)

        • Re: jaka dieta początek ciąży

          Poszukałam i znalazłam, specjalnie dla Ciebie. Na tej stronce znajdziesz dużo ciekawych informacji dotyczących odżywiania w ciązy .
          Pozdrawiam
          Ela i Maluszek <03.08.2003>

          • Re: jaka dieta początek ciąży

            dzieki sroczka!!!:)

            • Re: jaka dieta początek ciąży

              czesc jestem nową grudniówką. Pisze bo też mam 30wiosen i to dopiero pierwsze maleństwo. Napisz prosze jak znosisz ciąze ja z Twoją wagą na początku i teraz ja jestem przejęta bo w 13tygodiu waże 4kilo więcej. Zycze wszystkiego dobrego 30tolatko pozdrowionaka papapa

              • Re: jaka dieta początek ciąży

                Teraz chyba tylko folik mogłabyś zażywać, a witaminki w odpowiednim czasie przepisze ci lekarz.

                ,
                Aga i Martynka – 15.08.’03.

                • Re: do 30-letniej grudniówki

                  Hej witam grudniówkę. Z moją wagą to byly niezłe numery. Trochę się obawiałam że bardzo przytyję (ja miałam już jakieś 10 kg na + przed ciążą) bo lubiłam słodycze i rózne inne świństwa (hihihi).Ale okazało się że jak zaszłam w ciążę to przestały mnie one interesować (!!!!). Zaczęłam się zywić dla maluszka, nie miałam mdłości ale też specjalnych zachcianek (to mój mąż miał większe), czułam regularnie co 3-4 godz.potworny głód i żywiłam się zdrowo żeby go po prostu zaspokoić (wcześniej to ja się po prostu obżerałam). Chyba coś mi się w głowie poprzestawiało i skurczył mi się żołądek. Na początku schudłam 2 kg, i do końca II trymestru przytyłam 4 kg, więc w sumie 2(+), ale trzeci trymestr to juz inna bajka jestem w połowi osmego i przytyłam w sumie 8 kg, ale teraz tempo jest niezłe (0,5 kg na tydzień) mimo tej samej diety, po prostu tak musi być, ważne zeby sie nie obżerać za dwóch i nie jeść niezdrowych pokarmów, a na pewno nie będzie tak źle.
                  Czytałam gdzieś w jakiejś mądrej książce że lepiej jeść więcej (zrobisz tylko krzywdę sobie-nabijając zbędne kilosy) niż się odchudzać- WTEDY TO ZASZKODZISZ DZIECKU !
                  A samopoczucie bylo niezłe, Ale brzuszysko zaczęło mi w 7 miesiącu rosnąć i wyglądam jak balonik.Radzę ci już teraz znaleźć sobie odpowiednią pozycję (na boku koniecznie lewym) do spania bo potem jak brzuszek będzie duży a ty nieprzyzwyczajona do takiego spania to będziesz się męczyć. No i jeszcze te upały, ty je zapewne lepiej przeżyjesz, mnie niestety już dopada puchnięcie stóp, buuuu. A po za tym to jest ok.
                  Pozdrawiam

                  Sosna i wiercący sie w brzuszku Michałek(30/07/03)

                  Znasz odpowiedź na pytanie: jaka dieta początek ciąży

                  Dodaj komentarz

                  Angina u dwulatka

                  Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                  Czytaj dalej →

                  Mozarella w ciąży

                  Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                  Czytaj dalej →

                  Ile kosztuje żłobek?

                  Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                  Czytaj dalej →

                  Dziewczyny po cc – dreny

                  Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                  Czytaj dalej →

                  Meskie imie miedzynarodowe.

                  Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                  Czytaj dalej →

                  Wielotorbielowatość nerek

                  W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                  Czytaj dalej →

                  Ruchome kolano

                  Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                  Czytaj dalej →
                  Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                  Logo
                  Enable registration in settings - general