Jestem z Wami od niedawna (2 cykl starań) i kompletnie się nie znam na wykresach, mierzeniu tempki itd. Czytając Wasze rady pomyslałam, że chyba warto nauczyć się robienia tych wykresów. Ciekawi mnie co myślicie o termometrach, które wkłada się do ucha i po 1 sek, wychodzi temepratura. Szczerze powiedziawszy to ja sie nie nadaje do mierzenia w inny sposób, jestem za bardzo roztrzepana i pewnie bym szybko to pozawalała. Czy w oparciu o temperatury za pomocą takiego termometru można stwarzać wykresy? O jakich porach najlepeij mierzyć tempke i ile razy dziennie? Pozdrawiam
Patka
10 odpowiedzi na pytanie: Mierzenie tempki
Re: Mierzenie tempki
Witaj Patt!
Tempke mierzy sie raz dziennie o stalej porze zaraz po przebudzeniu. Tzn. jak w ciagu tygodnia wstajesz o 6.30, to i w weekend musisz nastawiac budzik na 6.30, zeby wyniki byly wiarygodne.
Najlepsze, bo najdokladniejsze sa termometry rteciowe, ale mozna uzywac tez elektronicznych (ja tak robilam), ale nie tych do ucha, tylko albo pod pache, albo pod jezyk.
Zarejestruj sie na [Zobacz stronę] i zacznij pomiary chociazby od jutra. Mi sie udalo w drugim cyklu, w ktorym mierzylam tempki, czego i Tobie bardzo mocno zycze.
Pozdrawiam, Asia
Re: Mierzenie tempki
Dzieki Asiu za odpowiedź!
Kupię w najbliższych dniach elektroniczny i wtedy szybko zarejestruje się na podaną przez Ciebie stronkę 🙂 Tak przy okazji to wielkie gratulacje z okazji “zaciążenia” 😉 Obserwowałam Twój wątek od momentu jak nie byłaś pewna i później oznajmiłaś tą świetną wiadomość! Bardzo się cieszę i mam nadzieję, że nie długo też dołącze do oczekujących.
Duzo zdrówka i szczęścia dla Ciebie i Dzidzi!!
Pozdrawiam Patka
Re: nie pod pacha!!!
to bledna informacja!!!
nie wolno mierzyc pod pacha!!!!
mierzy sie albo w ustach, albo w pochwie albo w odbycie!!
p.s generalnei nei mierzy sie tez w trakcie miesiaczki
Re: Mierzenie tempki
Malutkie sprostowanie: termometr może być elektroniczny, ale o dopuszczalnym błędzie równym lub mniejszym niż 0,1°C. Mierzymy w ustach, ew. pochwie lub odbycie, po przynajmniej trzygodzinnym śnie, zawsze o tej samej godzinie.
Re: Mierzenie tempki
Ja właśnie kupiłam sobie termometr elektroniczny i niestety nie był to udany wydatek Najpierw jak mierzyłam, to miałam np. 34,8 stopnia, a za chwile 36,4. Chyba jednak pozostanę przy rtęciowym – jest bardziej pewny.
P. S Patt! O mierzeniu temperatury był już wcześniej post
Re: Mierzenie tempki
Dzięki! Blondynki tak mają, że wszystko robią na odwrót, nie doczytałam wczesniejszych watków na ten temat 😉 To jednak nie będę kupowała elektronicznego, ale korci mnie termometr do ucha na podczerwień, a o takim nie zauważyłam tutaj informacji. Muszę zdecydować sama, w każdym razie dzięki za oświecenie mnie kiedy co i jak – z pewnością się przyda 🙂
Pozdrowionka
Patka
Re: nie pod pacha!!!
Fakt, pod pacha to bezsens. Nie wiem, skad ja ta metode wymyslilam. Sama mierzylam w ustach.
Re: Mierzenie tempki
Hej Patt! Właśnie znalazłam coś, co moze Cie zainteresować:
Temperaturę ciała mierzy się codziennie rano i wynik zapisuje w zeszycie, jak na wykresie. Ważne, aby pomiaru dokonywać o tej samej porze i w tym samym miejscu – zarówno ciała – najlepiej w pochwie, jak i mieszkania – rano, przed wstaniem z łóżka, przez 5 minut. W pierwszych dniach po miesiączce temperatura ciała jest niska, poniżej 37°C. W pewnym momencie temperatura podniesie się o 2-4 kreski (osiągnie poziom około 37°C) i pozostanie na podwyższonym poziomie (przynajmniej przez trzy dni). Do wystąpienia następnej miesiączki temperatura jest podwyższona, przed samą miesiączką może znów nieznacznie się obniżyć. Ważny jest moment wzrostu temperatury ciała. Jest on dowodem przebytego jajeczkowania. Okres płodności wyznacza się odliczając 6 dni przed i 3 dni po tym wzroście. Obserwacja i zapisywanie temperatury kilku cykli pozwoli na precyzyjne określeni fazy płodności. Należy brać pod uwagę fakt, iż różne okoliczności, jak przeziębienia, katar, bóle głowy, seks, zmiana termometru, mogą wpłynąć na wzrost czy spadek temperatury nie związany z owulacją i należy odnotować je na wykresie.
Re: Mierzenie tempki
Najwidoczniej trafiłaś na jakąś kiepściochę. Najlepiej kupować elektroniczne specjlanie przeznaczone do NPR (np. Cyclotest Lady – takim mierzę)
Re: Mierzenie tempki
Dzięki Dziewczyny za wszystkie rady! Zacznę robic wykresy od nowego cyklu, a narazie przygotuję się teoretycznie 🙂
Powodzenia
Patka
Znasz odpowiedź na pytanie: Mierzenie tempki