Mam problem z moją córka – lat prawie 7…
chciałabym ją jakoś odchudzić….. jest ewidentnie za gruba….. ma 120 i waży 28 kilo… je jak pułk wojska… generalnie najlepiej jakby cały czas jadła….
Po moich analizach i przyjrzeniu się tematowi bliżej stwierdzam, że byc może je rzeczy nie wartościowe…..
Nie sądzę aby rzecz była w stanie chorobowym jakimś….. myślę że jest to klasyczne przeżarcie…
Pierwsze co robię to odstawiam słodycze (chociaz i tak jakoś dużo ich nieżarła, a może tylko mi się tak wydaje) z jogurtami słodkimi nie ma problemu bo nie je, soków nie pije tylko woda i herbatki….. to co dalej?
I czy w ogóle mozna takiego 7 latka odchudzać…. poprosze o wszelkie sugestie, doświadczenia jeśli macie….
dziękuje….
61 odpowiedzi na pytanie: odchudzanie 7 latki
a ja bym jej jednak na dzień dobry tarczycę przebadała
i zamiast ograniczać jedzenie zwieksz jej aktywaność fizyczną…
mała chodzi na jakieś zajecia ruchowe?
moze ruchem najlepiej? jakis sport jej zaproponowac?
i pilnowac, zeby jadla wartosciowo
o ile, oczywiscie, nic jej nie dolega
generalnie jak idzie to biegnie…..
ale spacerów nie lubi…. i do przesdzkola też na piechotę niechętnie
w przedszkolu ma gimnatstyke 2 razy w tygodniu, taniec 2 x w tygodniu i raz w tygodniu chodzi na lekcję pływania… jak się cieplej zrobi będziemy rower trenować…
myślałam o tym….. ale to by było takie proste i oczywiste i usprawiedliwiające że niestety (stety) myślę że to jednak żarcie ponad miare…. bo to nie jest nagły zwrot jej wagi w górę tylko sukcesywne tycie od maleńkości…. juz będąc na cycu moim była małym buddą…. i lekarz się pytał czym ją karmie……
ale w sumei co mi szkodzi… zbadac jej tsh – to tak normalnie z biegu można…????
może się komuś przyda
jesli nie masz oporu żeby zapłacić, to z biegu
chcemy w domu wprowadzic diete…. dla wszystkich (bo wszyscy się zapuściliśmy przez zimę) ale problemem jest przedszkole…
co zaobserwowałm – jak chodzi normalnie do przedszkola to…. puszcza straszne bąki…. jak jest np. chora i je tylko w domu… nie puszcza????
Ewa, ale to właśnie klasycznie tsh trzeba zrobić czy coś jeszcze…?
a 28 kg to duzo jak na 7 latke?
pytam powaznie
nie chce mi sie szukac w siatkach centylowych teraz…
bo moim zdaniem nie jest zle
martwiłabys sie jak bys miała takie 20 kg 7 latka jak my mamy
aha i tez uwazam że najlepiej wprowadzic zasade wiecej ruchu
niz ograniczenie jedzenie
słodycze mozna zastapic czyms bezcukrowym – jako dodatkowa przegryzka
o zauwazyłam siatki centylowe ktore wstawiła ewa
i widzisz chyba nie jest u was tak zle 😉
bo u nas 3 centyl w wadze ehhh
fT4 bym jeszcze zbadała
to wagowo jest w 90 centylu a wzrostem między 20 a 50….
tak sobie to wygląda… w wadze…..
ale wiesz ona ma na brzuchu celulitis przynajmniej tak to wygląda….. no nie ładnie… martwie się i o zdrowie ale i o to że jak pójdzie do szkoły to będzie się musiała zmagać z tekstami “gruba dynia itp”
dzięki Ewa
bo to chodzi o stosunek wzrostu do wagi, a nie wieku do wagi i wieku do wzrostu….
Nigdzie w necie takich tabel nie znalazłam…
i ft3
Tycie przy problemach z tarczycą to normalka.
~a bym sprawdziła.
P. ~est leczona w tym kierunku, mimo, że TSH było niewiele poza normą, a według niektórych widełek nawet w normie.
Ale miała sporo ob~awów dodatkowych i leczenie szybko pomogło. No i ft3 i ft4 miała poza normami.
W temacie wątku – na~pierw usunęłabym lub mocno ograniczyła słodycze i produkty z mąk oczyszczonych.
Kupiłabym mąkę grubomieloną i z nie~ robiła nalesniki, chleb zamieniłabym na możliwie zbliżony do pełnoziarnistego i racze~ nie dawała pieczywa na kolac~ę.
Więce ryb w diecie, chudy nabiał, twaróg głównie zwykły, chudy nalepie~.
Nakarmić do syta, ale w określonych godzinach, z zachowaniem odstępów między posiłkami, bez pod~adania w przerwach.
To chyba tyle na pierwszy rzut.
To chyba i tak sporo zmian na początek imho.
I dokładnie to chcę wprowadzić w jej diecie…. na początek w czasie który spędza poza przedszkolem czyli popołudnia i weekendy w domu…
Muszę ją uregulować tak jak Mikołaja który pięknie je co 3 godziny i jakoś potarfie sie tego tzrymać a gro problemów to moja niekonsekwencja
no i rzeczywiście poleze jej upuścić krwi na okolicznośc tarczycy…
wytłumaczcie ciemniakowi
młody – 9,5 m, 12 kg, 78 cm – wagą wychodzi poza 97 centy, a wzrostem jest między 90 a 97 centylem
starszy – 3,5 roku, 20 kg, 107 cm – wagą 97 centyl wzrostem też
i co to wogóle znaczy?
źle? dobrze?
martwić się? czy cieszyć?
widze, ze nie ja jedna nie rozumiem tych siatek centylowych…i w wadze i w wzroscie wyszlo mi 90 centyli nie wiem czy to dobrze czy zle…
majka ma 22mce
13.8kg,89 cm i wyglada normalnie;-)
to tak jak ja 😉
ja tez nie rozumiem idei mierzenia wzrostu i wagi w stosunku do wieku osobno…
to daje tylko obraz na tle populacji jakiejś tam.
Jakieś znaczenie ma nałożenie na siebie wagi i wzrostu…
taką siatkę mam w namacalnie… w niecie nie widziałam…
choc przyznaję, że szukalam kilka miesięcy temu, przy okazji podobnego wątku
Znasz odpowiedź na pytanie: odchudzanie 7 latki