Jestem 4 tyg. po cesarskim cięciu.Wiem,że z seksem trzeba poczekać 6 tyg.A jak to jest z kąpielami w wannie?Krwawienie u mnie już praktycznie ustąpiło. Czy mogę skorzystać np. z jacuzzi?Czy mogę pójść na masaż?Czy tez może te zabiegi trzeba odłożyć do całkowitego zwinięcia macicy?
8 odpowiedzi na pytanie: Rekreacja po cc
macica to sie zwinela
ale moczenie dluzsze blizny jeszcze nie teges.
poza tym z masazami, jaccuzi itd poczekalam bym na zgode ginekologa.
nie wiem dokladnie kiedy zwinela mi sie macica (7 tygodni po byla juz zwinieta), ale 3 tyg. po cieciu na kontroli u mojej gin do calkowitego zwiniecia jeszcze troche jej brakowalo.
moja gin zezwolila na seks 5 tyg po cieciu.
ale np. 7 tygodni po cieciu okazalo sie ze od wewnatrz na ranie zrobil mi sie jakis stan zapalny, prawdopodobnie od dzwigania no i sie dowiedzialam ze absolutnie nie moge nic ciezkiego nosic, nawet z hantlami nie wolno mi cwiczyc do konca 3 miesiaca (a wiec do czasu rozpuszczenia szwow wewnatrz….).
w wannie wogole sie nie kapie, bo posiadam tylko brodzik wiec nie wiem jak to jest.
dla mnie bardzo wazna jest kwestia cwiczen – gin zezwolila na wszystie bez obciazenia: bieganie, rowerek itp, masaze tez.
ale na Twoim miejscu spytalabym gina – wtedy bedziesz miala pewnosc co Ci wolno, a czego nie. pozdrawiam:D
Ja bym poczekała…..
Po jakim czasie od cesarki można cwiczyć brzuszki??? Oczywiście zakładając że wszystko jest ok.
najlepiej spytaj swojego gina 😉 ale ja robilam po kilka pierwszych bardzo “niesmialych” brzuszkow 😉 po 6-7 tygodniach.
brzuszkow na pochylej laweczce na silowni to sie boje robic nawet teraz….jakas taka schiza mi zostala ze jak sie bede podnosic z tego spadu to mi brzuch peknie 😉
Dzięki bardzo. Ja już się nastawiałam że po dwóch miesiącach będe mogła na ławeczce brzuszki robić. Mój mąż chciał mi zrobic niespodzianke i sprawił mi taką ławeczkę, ale cóż – poczekam, może jakimś cudem sama schudne 😉
Hejka ja 4 tygodnie po cesarce zaczęłam robić brzuszki. Bez przemęczania się, ale coś tam ćwiczyłam. Seks też na tym etapie się zaczął. Wanna jak najbardziej ok. Masaż to zależy jak się czujesz. O jacuzzi na tym etapie nie myślałam, bo mialam dołka i nie specjalnie miałam ochotę występować gdzieś w stroju kąpielowym.
Na rowerze zaczęłam jeździć jak Baśka miała 5 tygodni, ale to było trochę za wcześnie, bo zaczęłam plamić trochę. A regularna gimnastyka (w klubie sportowym – nie w domu) zaczęła się po 2 miesiącach od porodu i to regularnie 3 razy w tygodniu.
ja pierwsze brzuszki robiłam 4 DNI po cc-pod okiem fizjoterapeuty. sa to takie specjalne, przy których trzeba przytrzymywać pewne grupy mięsni. okazuje się bowiem że przez pierwsze 2 tyg. po cięciu i porodzie naturalnym mięsnie są najbardziej plastyczne i ćwicząc wtedy osiąga się najlepsze rezultaty. dziś jestm 6 tygodni po cc i brzucha praktycznie nie ma- a była to moja 3 cesarka. po poprzednich nigdy nie zgubilam brzucha w takim stopniu jak teraz
Cześć, temat już stary, ale czy mogę dopytać do jakiego fizjoterapeuty chodziłaś, którym wykonywałaś ćwiczenia 4 dni po cc?
Znasz odpowiedź na pytanie: Rekreacja po cc