Zdrowe słodycze

Podzielcie się pomysłami czym zastąpić niezdrowe słodycze u dziecka. Mój starszak domaga się deserku od razu po obiedzie i niestety nie jada zbyt zdrowo.
Moje pomysły:
– gorzka czekolada (mój synek lubi równie mocno jak mleczną czy nadziewaną)
– chlebek chrupki pełnoziarnisty z masłem orzechowym (kupuję takie które ma w składzie orzechy, odrobinę oleju i ciutkę soli)
– kisiel z owoców (pomysł teoretyczny, prosze o podpowiedź jak to zrobic i z jakich owoców w sezonie jaki mamy)
– orzechy (mój syn nie trzktuje tego jak deser, macie jakiś pomysł by mu to jakoś uatrakcyjnić?)
– domowe lody/ sorbety (macie przepisy?)
– chipsy jabłkowe, bananowe domowe (na pewno mozna zrobic w domu tyylko nie wiem jak ;), wiecie?)

5 odpowiedzi na pytanie: Zdrowe słodycze

  1. O kiślu z owoców pisałam tutaj:

    Jak chcesz ze świeżych owoców (teraz to lepiej mrożonki – zatrzymały więcej witamin), to nawet jabłka się nadają (ale dodałabym jeszcze coś kwaskowego).
    Inna odmiana: zalewa się kiślem starte na grubej tarce jabłko. Też dobre :).

    Bita śmietana – taka naturalna 30%, nie słodzona z owocami, orzechami… Dla dorosłego to bomba kaloryczna, ale dziecko uważam, że trochę tego masełka powinno zjeść :).

    “Oszukane” ptasie mleczko: galaretkę rozpuszcza się w niewielkiej ilości wody, podstudza i miksuje z kefirem (tyle, żeby razem z wodą było tyle płynu ile w przepisie galaretki – wtedy ładnie się zsiada). Można w tym utopić owoce.

    Może mi coś jeszcze do głowy przyjdzie to dopiszę…

    • zdrowe slodycze,to chyba tylko owoce;-) moga byc suszone, sa bardzo slodkie. Mix bananowo truskawkowy jest bardzo dobry.

      • Lody
        wersja sorbetowa
        sok owocowy 100% mrożony w pojemniczkach z patyczkiem z ikei ( koszt jakieś 2-3 zł)
        Pojemniczki są na 7 lodów
        Urozmaicone
        sok owocowy 100% ( najlepiej wyciskany osobiście jak sie komuś chce i ma możliwości) zamrożony ze startymi/zmiksowanymi owocami ( w razie potrzeby dodać ciut soku z cytryny, cukru/ fruktozy etc)

        sok owocowy ( jak wyżej zmiksowany z bananem ( dodaje gładkości) i owocami innymi – mrozimy
        ta wersja jak i powyżej zamrożona w pojemniczkach na lód, a następnie krótko miksowana daje super zimny i orzeźwiający napój na gorące letnie dni

        Moje ulubione
        Cytryny obrane odpestkowane ( 1 cytryna – jeden woreczek kostek lodu) zmiksowane z lodem i cukrem/fruktoza do smaku – booossski bardzo napój na gorace dni, wygląda oszałamiająco. podany gościom w szklankach udekorowanych mietą/ melisa i plasterkiem cytryny budzi entuzjazm

        Lody jako takie
        wersja light ( posiłek węglowy np 😉 )
        jogurt 0% zmiksowany z owocami ( moze byc mrożonymi) i fruktozą/ cukrem /sokiem z cytryny do smaku do pojemniczka i do zamrażalnika

        wersja mniej light
        jogurt +banan + owoce+ cukier/fruktoza + sok z cytryny ( gdy trzeba) – wychodzą gładsze

        wersja zdecydowanie nie light
        śmietana + owoce + cukier/ fruktoza + sok z cytryny + banan ( lub bez jeśli ma być deserem tłuszczowym dla MM) Miksujemy
        I znów do zamrażalnika
        Uwielbiam ta ostatnia wersję z mieszanką kompotową mrożona z hortexu – aronia truskawki, porzeczki i śliwka – mniam!!!

        Każdą z tych opcji można podać jako mrożony shake i pic przez rurkę..

        No i ostatnie – nie próbowałam osobiscie, ale słyszałam
        białko ubite na pianę z cukrem/ fruktozą + owoce
        do zamrażalnika lub
        deser z odrobina galaretki zmiksowane – wychodzi ptasie mleczko

        • Do zdrowych słodyczy zawsze zaliczam suszone owoce 🙂
          Albo sorbety owocowe, które moje dzieci uwielbiają. Zresztą w ogóle lody uważam za zdrowe 😉

          • Czy macie przepis na domowe batony musli?
            Misiek nie chce jeść suszonych owoców. 🙁

            Znasz odpowiedź na pytanie: Zdrowe słodycze

            Dodaj komentarz

            Angina u dwulatka

            Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

            Czytaj dalej →

            Mozarella w ciąży

            Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

            Czytaj dalej →

            Ile kosztuje żłobek?

            Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

            Czytaj dalej →

            Dziewczyny po cc – dreny

            Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

            Czytaj dalej →

            Meskie imie miedzynarodowe.

            Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

            Czytaj dalej →

            Wielotorbielowatość nerek

            W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

            Czytaj dalej →

            Ruchome kolano

            Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

            Czytaj dalej →
            Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
            Logo
            Enable registration in settings - general