Ból krocza po porodzie – jak długo trwa i jak sobie z nim radzić?
Poród wiąże się z wielką radością z przyjścia dziecka na świat, jednak okres połogu jest trudny dla kobiety z kilku powodów. Przede wszystkim, organizm jest zmęczony po dziewięciu miesiącach ciąży oraz po porodzie, a poza tym u wielu młodych mam pojawiają się poporodowe dolegliwości, takie jak ból krocza. Ból krocza po porodzie dotyka praktycznie wszystkich kobiet, które rodziły w naturalny sposób. Narażone są na niego szczególnie te mamy, których krocze podczas porodu zostało nacięte, ale nawet kobiety, u których taki zabieg nie był wykonywany, często skarżą się na poporodowe bóle.
Ból krocza jest dla kobiet w okresie połogu bardzo uciążliwy, ponieważ utrudnia wypróżnianie się, chodzenie, a nawet siedzenie. W związku z tym pewnie każda kobieta zastanawia się, jak długo będzie trwał poporodowy ból krocza i co można zrobić, żeby rany goiły się szybciej.
Ból poporodowy krocza: przyczyny
Ból krocza po porodzie to coś całkowicie normalnego i nie powinien być powodem do niepokoju. Jest on spowodowany naciągnięciem tkanek krocza podczas porodu. Tkanki te zanim wrócą do stanu sprzed porodu potrzebują czasu na zagojenie się. Ból krocza występuje szczególnie u kobiet, których krocze podczas porodu było nacinane, zszywane lub w jego obszarze były wykonywane inne czynności umożliwiające maluszkowi przyjście na świat. Wszelkie ingerencje podczas naturalnego porodu, takie jak nacinanie krocza czy poród kleszczowy, wiążą się bowiem z powstaniem rany, a często również z jej zszywaniem.
W niektórych przypadkach oprócz typowego bólu w kroczu spowodowanego rozciągnięciem albo pęknięciem skóry, pojawia się ból w okolicy łonowej, który jest skutkiem silnego parcia podczas akcji porodowej.
Ból krocza po porodzie: jak długo?
To, jak długo trwa ból krocza po porodzie, jest sprawą bardzo indywidualną. Zależy to między innymi od predyspozycji organizmu kobiety, a także od przebiegu porodu. Jeżeli w czasie porodu nie wystąpiły żadne komplikacje, krocze nie było nacinane, a także po porodzie nie wystąpiły powikłania, ból krocza utrzymuje się zazwyczaj przez kilkanaście dni. Jeżeli podczas porodu dojdzie do niewielkiego pęknięcia skóry krocza i zaistnieje konieczność zszycia rany, szwy są zdejmowane zazwyczaj po 5 – 6 dniach, natomiast rana goi się około 10 dni. Z kolei jeżeli podczas porodu nastąpiło duże pęknięcie krocza lub inne komplikacje, ból może utrzymywać się nawet przez kilka miesięcy.
Bolące krocze po porodzie: sposoby na zmniejszenie dolegliwości
Ból krocza po porodzie jest dla wielu kobiet wstydliwą sprawą, o której mówią raczej niechętnie. Trzeba jednak pamiętać, że poporodowy ból krocza to jak najbardziej normalna rzecz i nie ma potrzeby się tego wstydzić.
Najważniejszą kwestią po porodzie jest higiena krocza. W czasie połogu najlepiej stosować podpaski, pieluchy przeznaczone dla dorosłych albo pieluchomajtki. Ich noszenie zdecydowanie zwiększa poczucie świeżości i higieny w czasie, gdy są wydzielane tak zwane odchody połogowe, czyli specyficzna wydzielina, która wydobywa się z pochwy przez około sześć tygodni po porodzie. Ważne jest, żeby podpaski lub inne środki higieny wymieniać regularnie, aby nie dopuścić do pojawienia się infekcji. Oprócz tego, przy każdej zmianie podpaski należy podmywać skórę krocza letnią wodą. Do podmywania najlepiej używać antybakteryjnych płynów lub preparatów o działaniu przeciwzapalnym.
Dla złagodzenia ran można stosować również napary z ziół (na przykład nagietka, rumianku czy arniki). Po podmyciu, krocze należy dokładnie osuszyć, najlepiej jednorazowym ręcznikiem albo ciepłym powietrzem suszarki. Przed rozpoczęciem higieny miejsc intymnych należy dokładnie umyć ręce. Nie bez znaczenia jest także noszona bielizna – powinna być bawełniana i przepuszczająca powietrze, aby utrzymać stały dostęp powietrza do rany.
Niekiedy ból krocza nie pozwala kobietom na normalne siadanie, dlatego można używać na przykład dziecięcego dmuchanego kółka do pływania albo specjalnej poduszki z otworem. Ważne jest również to, w jakiej pozycji kobieta się wypróżnia. Podczas oddawania moczu najlepiej jest kucnąć, natomiast podczas wypróżniania należy ściągnąć pośladki, żeby czynność ta była mniej bolesna. Dobrym sposobem jest również oddawanie moczu na stojąco, w trakcie brania prysznica.
Jeżeli ból jest bardzo silny, ulgę przynieść mogą okłady z lodu. Nie należy go jednak przykładać bezpośrednio do skóry, ponieważ może wywołać jeszcze więcej bólu. Najlepiej owinąć kostki lodu w wygotowaną i wyprasowaną szmatkę. Poleca się przykładanie lodu na około 10 minut, po czym należy zrobić 10 minut przerwy i ponownie przyłożyć zimny okład.
Raz na jakiś czas dobrze jest również położyć się z ugiętymi nogami, bez bielizny ani podpaski, tak żeby zapewnić dopływ powietrza do gojącej się skóry. Czasami konieczne może być zastosowanie leku przeciwbólowego, jednak przed jego spożyciem najlepiej skonsultować się z lekarzem, żeby polecił najlepszy preparat, który nie zaszkodzi dziecku karmionemu piersią.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeżeli ból krocza po porodzie nie mija, rana nie goi się prawidłowo, a w okolicach krocza występuje zaczerwienienie lub obrzęk, pomimo odpowiedniej higieny i dbałości, należy zgłosić się na konsultację lekarską. Do lekarza należy się udać również wtedy, gdy pojawią się hemoroidy, szwy boleśnie ciągną, pojawia się zaczerwienienie albo z okolic intymnych wydobywa się nieprzyjemny zapach.
Podczas połogu warto zadbać o odpowiednią dietę i picie dużych ilości płynów. Dzięki temu zachowa się regularność oddawania moczu i wypróżnień. Co więcej, pokarmy powinny być bogate w błonnik, żeby wypróżnianie było łatwiejsze, a parcie na stolec mniejsze. By przyspieszyć gojenie i pobudzić krążenie w okolicy krocza, warto ćwiczyć mięśnie Kegla, czyli naprzemiennie zaciskać i rozluźniać mięśnie krocza, tak jakby chciało się wstrzymać oddawanie moczu.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Jak wspomóc maluchy w nauce języka obcego? Odkryj najciekawsze zabawki językowe na Dzień Dziecka
Zakończenie roku szkolnego 2024. Wakacje w tym roku wyjątkowo wcześnie. Uczniowie zadowoleni z terminu
Zasiłek rodzinny – waloryzacja 2024. O ile świadczenie może wzrosnąć? Zbliża się ustawowy termin
Prezent dla nauczyciela na koniec roku. Te pomysły to strzał w dziesiątkę!
Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla pięciolatki. 9 rozwijających i kreatywnych propozycji
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Poród
- Ból krocza po porodzie – jak długo trwa i jak sobie z nim radzić?
Nacięcia krocza przy porodzie siłami natury
Nacięcie krocza? O co chodzi? Nacięcie krocza jest działaniem wzbudzającym strach w przyszłych mamach. Jest one procedurą wykonywaną tylko w drugim okresie porodu i przy występujących wskazaniach medycznych. Nie jest...
Czytaj dalej →Pochwa po porodzie [higiena, pielęgnacja, leczenie]
Obawiasz się, że Twoja pochwa po porodzie nie będzie już taka sama? Spokojnie. Narządy rodne po porodzie potrzebują czasu, aby się zregenerować. Warto wiedzieć, że można ten proces wspomagać, jednak...
Czytaj dalej →Poród pośladkowy – siłami natury czy poprzez cięcie cesarskie?
Co oznacza poród pośladkowy? Poród pośladkowy, a właściwie poród miednicowy, to sytuacja, w której na świat w pierwszej kolejności przychodzą pośladki płodu, a nie główka. W dobie monitorowania wszystkich ciężarnych...
Czytaj dalej →Jak obliczyć termin porodu? Mamy niezawodny sposób na określenie, kiedy dziecko przyjdzie na świat!
Przewidywany termin porodu określa lekarz specjalizujący się w ginekologii i położnictwie. Zazwyczaj dokonuje tej czynności już na pierwszej wizycie po przeprowadzeniu wywiadu lekarskiego oraz potwierdzeniu ciąży. Jak obliczyć termin porodu?...
Czytaj dalej →Szkoła rodzenia – dlaczego warto się zapisać?
Zastanawiasz się, jak przygotować się do roli rodzica? Zapisz się do szkoły rodzenia, w której możesz skonfrontować i uporządkować swoją wiedzę na temat ciąży, porodu, połogu i opieki nad noworodkiem....
Czytaj dalej →Kraków: Tata przyjął poród w samochodzie. Przez telefon instruowała go dyspozytorka pogotowia.
Czwartek, 7 rano. Mężczyzna wiezie do szpitala żonę, która zaczęła rodzić. W pewnym momencie zdaje sobie sprawę, że nie zdążą dojechać na miejsce. Dzwoni na pogotowie. Z pomocą dyspozytorki, która...
Czytaj dalej →Szwy rozpuszczalne – Jak wyglądają? Kiedy się rozpuszczą?
W przypadku porodu naturalnego, szwy rozpuszczalne lub tradycyjne zakładane są w dwóch sytuacjach – gdy doszło do pęknięcia lub gdy lekarz wykonał nacięcie krocza. Pierwszy rodzaj szwów wchłania się samoistnie,...
Czytaj dalej →Kalkulator terminu porodu
Informacje się potwierdziły? Jesteś w ciąży? Świetnie! Gratulujemy! Zapewne teraz chciałabyś się dowiedzieć kiedy na świat przyjdzie Twoje dziecko. Nasz kalkulator terminu porodu poda Ci przybliżoną datę narodzin maluszka. W...
Czytaj dalej →Lewatywa przed porodem – zalety i wady lewatywy przed porodem
Lewatywa przed porodem to dla wielu kobiet krępujący temat, niechętnie poruszany w ciąży. Nie jest ona obowiązkowa, choć w wielu szpitalach nadal wykonywana jest rutynowo. Jakie są do niej wskazania...
Czytaj dalej →Trzy fazy porodu
Poród zbliża się wielkimi krokami, a Ty coraz bardziej się niecierpliwisz i denerwujesz? Zastanawiasz się, jak będzie przebiegał poród i jak najlepiej się do niego przygotować? To całkiem naturalne i...
Czytaj dalej →Pępowina [Budowa, Funkcje, Zagrożenia]
Pępowina odgrywa kluczową rolę w prawidłowym przebiegu ciąży. Jest swoistym połączeniem między matką a płodem i zapewnia dziecku niezbędne do jego rozwoju tlen i składniki odżywcze. Zburzenia w budowie lub...
Czytaj dalej →Zielone wody płodowe: Co oznaczają? Kiedy się robią? Dlaczego?
Odejście wód płodowych jest jednoznacznym sygnałem, że akcja porodowa już się rozpoczęła. Organizm przygotowuje się porodu właśnie poprzez wydalenie płynu owodniowego. Zazwyczaj ma on przeźroczysty kolor, czasami zabarwiony na żółto...
Czytaj dalej →Co czuje dziecko podczas porodu?
Poród: zakończenie Waszych dziewięciu miesięcy razem, rozpoczęcie kolejnego, jeszcze lepszego etapu. Prawdopodobnie najważniejsze wydarzenie w życiu każdej kobiety , a dla malucha jedno z najsilniejszych wrażeń w całym jego przyszłym życiu,...
Czytaj dalej →Immersja wodna w porodzie siłami natury
Co to jest immersja wodna? Immersja wodna jest to ten moment w pierwszym okresie porodu, w której część ciała rodzącej jest zanurzona w wodzie. Wykorzystuje się ją jako technikę wspomagającą...
Czytaj dalej →Czy poród boli? Jak rodząca odczuwa ból podczas porodu?
O tym, czy poród boli i jak bardzo, młode mamy mogą opowiadać naprawdę długo. Z kolei kobiety oczekujące na dziecko nie raz i nie dwa w trakcie ciąży zastanawiają się,...
Czytaj dalej →Oczepiny – Najciekawsze zabawy oczepinowe
Jako wodzirej na weselach już od kilku lat staram się jak najbardziej zaskakiwać, zabawiać i mobilizować to tańca gości. Staram się cały czas rozbudowywać swoją ofertę i gamę zabaw weselnych....
Czytaj dalej →Tort Weselny
Tort weselny to tradycyjny deser podawany na przyjęciu weselnym. Według tradycji brak tortu na weselu oznacza brak słodkiego życia po ślubie, także lepiej nie ryzykować. Obecnie na rynku ślubno-weselnym możemy...
Czytaj dalej →Bukiety ślubne
Bukiety ślubne są dobierane do sukni, dodatków i makijażu Panny Młodej oraz do garnituru Pana Młodego. Mogą też nawiązywać do wystroju sali lub kościoła. Na rozmowę z florystą albo kwiaciarką powinnaś...
Czytaj dalej →