Jak szybko urodzić? Oto sposoby na złagodzenie bólu porodowego
Jak urodzić szybko i bezboleśnie? To bardzo indywidualna kwestia. Niektóre kobiety odczuwają silne bóle przez wiele godzin i akcja porodowa przebiega niespiesznie, u innych poród może potoczyć się błyskawicznie, jeszcze zanim lekarz zdąży podać znieczulenie. Bardzo dużo zależy od przygotowania przyszłej mamy i jej nastawienia. Dlatego warto zapisać się do szkoły rodzenia, w której pod okiem specjalistów, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie przygotujesz się do porodu.
Jak urodzić bez bólu?
Jest kilka rozwiązań, które pomagają złagodzić ból podczas porodu. Jednym z nich jest znieczulenie zewnątrzoponowe. Jego zadaniem jest przerwanie przewodzenia impulsów nerwowych z dolnej części ciała. Dzięki temu, kobieta może chodzić, ale nie czuje bólu, który występuje od pasa w dół. Środek podaje się w chwili, gdy rodząca ma regularne, mocne skurcze i szyjka macicy jest wystarczająco rozwarta – na około 3-4 centymetry. Anestezjolog wbija igłę w przestrzeń między kręgami kręgosłupa, zakłada cewnik, przez który podawany jest lek, a następnie wyciąga igłę. Cewnik ma średnicę około 1 mm, jest więc na tyle cienki, że można z nim leżeć i chodzić. Podaje się przez niego kolejne porcje znieczulenia, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Znieczulenie zewnątrzoponowe podaje się w chwili, gdy rodząca ma regularne, mocne skurcze i szyjka macicy jest wystarczająco rozwarta
Ten typ znieczulenia sprawia, że ból związany z porodem staje się mniej dotkliwy, jednak cały czas kobieta może odczuwać skurcze. Jest ono także podawane w przypadku cesarskiego cięcia oraz zalecane, gdy przyszła mama cierpi na astmę, nadciśnienie lub padaczkę. Innym rozwiązaniem jest podanie Dolarganu, czyli leku, który pomaga się kobiecie rozluźnić i odpocząć w czasie, gdy nie występują skurcze. W niektórych przypadkach Dolargan wpływa na przyspieszenie porodu.
Co łagodzi ból podczas porodu?
Aby trochę zmniejszyć ból odczuwany podczas porodu, można wykonywać masaż pleców. Najlepiej robić go kolistymi ruchami. Pomocny w tym będzie partner lub inna bliska matce osoba. Dobrą metodą jest również wzięcie ciepłej kąpieli, ponieważ pomoże ona w zrelaksowaniu się i rozluźni mięśnie pacjentki. Praktykowane jest również korzystanie z prysznica w czasie, gdy skurcze są dotkliwe. Rodząca siedzi na stołeczku. Relaksuje nie tylko dotyk wody spływającej po skórze, ale także jej szum.
Kąpiel to dobry sposób na zrelaksowanie się, podobnie jak prysznic
Ostatnio popularność zyskuje tak zwana metoda Tens. Polega ona na założeniu kobiecie w okolicy kręgów lędźwiowych elektrod podłączonych do prądu o niskim natężeniu. Impulsy wysyłane przez elektrody rozluźniają mięśnie.
Jak szybko urodzić?
To, jak szybko kobieta jest w stanie urodzić dziecko, to kwestia nie tyle przebiegu samego porodu, co również kondycji jej ciała i przygotowania do rodzenia. Bardzo ważne jest, aby zachowywać prawidłową masę ciała. W czasie ciąży dodatkowe kilogramy są jak najbardziej normalne, jednak warto dbać o wagę jeszcze przed zajściem w ciążę. Gdy przyszła mama ma nadwagę, poród może okazać się trudniejszy i dłuższy ze względu na ogólne osłabienie stawów i mięśni. Poza tym otyłym kobietom trudniej wrócić do formy po okresie ciąży i porodzie.
Drugim czynnikiem wpływającym na szybkość porodu jest aktywność fizyczna kobiety. O ile nie ma ku temu przeciwwskazań to nie powinno się rezygnować z niej nawet podczas ciąży. Mięśnie aktywnej fizycznie przyszłej mamy są mocniejsze i elastyczniejsze, co znacznie ułatwia poród. Idealne dla ciężarnych są takie rodzaje ćwiczeń, jak pływanie, jazda na rowerze, nordic walking czy po prostu częste spacery.
Pamiętaj o ćwiczeniu mięśni Kegla, która znacząco ułatwiają poród
Kolejną ważną sprawą jest odpowiednie wyćwiczenie mięśni Kegla. To zagadnienie jest kluczowe, gdy uczysz się jak przeć, żeby urodzić. Wyćwiczone mięśnie Kegla dają możliwość kontrolowanego ich napinania i rozluźniania, co pomaga noworodkowi przejść przez kanał rodny. Poza tym wzmocniona tkanka mięśniowa chroni przed pęknięciem krocza przy porodzie.
Zobacz też:
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Prezent dla nauczyciela na koniec roku. Te pomysły to strzał w dziesiątkę!
Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla pięciolatki. 9 rozwijających i kreatywnych propozycji
Piękne życzenia dla dziecka. Czego życzyć dziecku z okazji ważnych uroczystości?
Strój rodziców na komunię dziecka. Jak się ubrać na uroczystość? Najciekawsze propozycje i inspiracje
Koniec roku maturzystów 2024. Kiedy uczniowie poznają swoje oceny i przystąpią do egzaminów?
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Poród
- Jak szybko urodzić? Oto sposoby na złagodzenie bólu porodowego
Czy piwo Karmi wpływa na laktację?
Piwo Karmi i bardziej obfita laktacja Pierwszą rzeczą jaką usłyszałem od mojej mamy gdy ta dowiedziała się o tym blogu było: Koniecznie napisz o odgazowanym Karmi, które wpływa na laktację....
Czytaj dalej →Kalendarz szczepień + analiza SWOT
We wpisie o wizycie pielęgniarki środowiskowej wspomniałem o szczepieniach dla niemowląt i wyborze programu, który nas czeka. Trzy programy szczepień dla dzieci W czasie swojej wizyty pielęgniarka pokazała nam...
Czytaj dalej →Co zamiast kwiatów na wesele?
Od kilku lat panuje moda na wręczanie różnych drobiazgów podczas składania Młodej Parze życzeń pod Kościołem, zamiast kwiatów. Przyznam szczerze, że bardzo mi się ta moda podoba. Nie jest tajemnicą,...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem