Ból krocza po porodzie – jak długo trwa i jak sobie z nim radzić?
Poród wiąże się z wielką radością z przyjścia dziecka na świat, jednak okres połogu jest trudny dla kobiety z kilku powodów. Przede wszystkim, organizm jest zmęczony po dziewięciu miesiącach ciąży oraz po porodzie, a poza tym u wielu młodych mam pojawiają się poporodowe dolegliwości, takie jak ból krocza. Ból krocza po porodzie dotyka praktycznie wszystkich kobiet, które rodziły w naturalny sposób. Narażone są na niego szczególnie te mamy, których krocze podczas porodu zostało nacięte, ale nawet kobiety, u których taki zabieg nie był wykonywany, często skarżą się na poporodowe bóle.
Ból krocza jest dla kobiet w okresie połogu bardzo uciążliwy, ponieważ utrudnia wypróżnianie się, chodzenie, a nawet siedzenie. W związku z tym pewnie każda kobieta zastanawia się, jak długo będzie trwał poporodowy ból krocza i co można zrobić, żeby rany goiły się szybciej.
Ból poporodowy krocza: przyczyny
Ból krocza po porodzie to coś całkowicie normalnego i nie powinien być powodem do niepokoju. Jest on spowodowany naciągnięciem tkanek krocza podczas porodu. Tkanki te zanim wrócą do stanu sprzed porodu potrzebują czasu na zagojenie się. Ból krocza występuje szczególnie u kobiet, których krocze podczas porodu było nacinane, zszywane lub w jego obszarze były wykonywane inne czynności umożliwiające maluszkowi przyjście na świat. Wszelkie ingerencje podczas naturalnego porodu, takie jak nacinanie krocza czy poród kleszczowy, wiążą się bowiem z powstaniem rany, a często również z jej zszywaniem.
W niektórych przypadkach oprócz typowego bólu w kroczu spowodowanego rozciągnięciem albo pęknięciem skóry, pojawia się ból w okolicy łonowej, który jest skutkiem silnego parcia podczas akcji porodowej.
Ból krocza po porodzie: jak długo?
To, jak długo trwa ból krocza po porodzie, jest sprawą bardzo indywidualną. Zależy to między innymi od predyspozycji organizmu kobiety, a także od przebiegu porodu. Jeżeli w czasie porodu nie wystąpiły żadne komplikacje, krocze nie było nacinane, a także po porodzie nie wystąpiły powikłania, ból krocza utrzymuje się zazwyczaj przez kilkanaście dni. Jeżeli podczas porodu dojdzie do niewielkiego pęknięcia skóry krocza i zaistnieje konieczność zszycia rany, szwy są zdejmowane zazwyczaj po 5 – 6 dniach, natomiast rana goi się około 10 dni. Z kolei jeżeli podczas porodu nastąpiło duże pęknięcie krocza lub inne komplikacje, ból może utrzymywać się nawet przez kilka miesięcy.
Bolące krocze po porodzie: sposoby na zmniejszenie dolegliwości
Ból krocza po porodzie jest dla wielu kobiet wstydliwą sprawą, o której mówią raczej niechętnie. Trzeba jednak pamiętać, że poporodowy ból krocza to jak najbardziej normalna rzecz i nie ma potrzeby się tego wstydzić.
Najważniejszą kwestią po porodzie jest higiena krocza. W czasie połogu najlepiej stosować podpaski, pieluchy przeznaczone dla dorosłych albo pieluchomajtki. Ich noszenie zdecydowanie zwiększa poczucie świeżości i higieny w czasie, gdy są wydzielane tak zwane odchody połogowe, czyli specyficzna wydzielina, która wydobywa się z pochwy przez około sześć tygodni po porodzie. Ważne jest, żeby podpaski lub inne środki higieny wymieniać regularnie, aby nie dopuścić do pojawienia się infekcji. Oprócz tego, przy każdej zmianie podpaski należy podmywać skórę krocza letnią wodą. Do podmywania najlepiej używać antybakteryjnych płynów lub preparatów o działaniu przeciwzapalnym.
Dla złagodzenia ran można stosować również napary z ziół (na przykład nagietka, rumianku czy arniki). Po podmyciu, krocze należy dokładnie osuszyć, najlepiej jednorazowym ręcznikiem albo ciepłym powietrzem suszarki. Przed rozpoczęciem higieny miejsc intymnych należy dokładnie umyć ręce. Nie bez znaczenia jest także noszona bielizna – powinna być bawełniana i przepuszczająca powietrze, aby utrzymać stały dostęp powietrza do rany.
Niekiedy ból krocza nie pozwala kobietom na normalne siadanie, dlatego można używać na przykład dziecięcego dmuchanego kółka do pływania albo specjalnej poduszki z otworem. Ważne jest również to, w jakiej pozycji kobieta się wypróżnia. Podczas oddawania moczu najlepiej jest kucnąć, natomiast podczas wypróżniania należy ściągnąć pośladki, żeby czynność ta była mniej bolesna. Dobrym sposobem jest również oddawanie moczu na stojąco, w trakcie brania prysznica.
Jeżeli ból jest bardzo silny, ulgę przynieść mogą okłady z lodu. Nie należy go jednak przykładać bezpośrednio do skóry, ponieważ może wywołać jeszcze więcej bólu. Najlepiej owinąć kostki lodu w wygotowaną i wyprasowaną szmatkę. Poleca się przykładanie lodu na około 10 minut, po czym należy zrobić 10 minut przerwy i ponownie przyłożyć zimny okład.
Raz na jakiś czas dobrze jest również położyć się z ugiętymi nogami, bez bielizny ani podpaski, tak żeby zapewnić dopływ powietrza do gojącej się skóry. Czasami konieczne może być zastosowanie leku przeciwbólowego, jednak przed jego spożyciem najlepiej skonsultować się z lekarzem, żeby polecił najlepszy preparat, który nie zaszkodzi dziecku karmionemu piersią.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeżeli ból krocza po porodzie nie mija, rana nie goi się prawidłowo, a w okolicach krocza występuje zaczerwienienie lub obrzęk, pomimo odpowiedniej higieny i dbałości, należy zgłosić się na konsultację lekarską. Do lekarza należy się udać również wtedy, gdy pojawią się hemoroidy, szwy boleśnie ciągną, pojawia się zaczerwienienie albo z okolic intymnych wydobywa się nieprzyjemny zapach.
Podczas połogu warto zadbać o odpowiednią dietę i picie dużych ilości płynów. Dzięki temu zachowa się regularność oddawania moczu i wypróżnień. Co więcej, pokarmy powinny być bogate w błonnik, żeby wypróżnianie było łatwiejsze, a parcie na stolec mniejsze. By przyspieszyć gojenie i pobudzić krążenie w okolicy krocza, warto ćwiczyć mięśnie Kegla, czyli naprzemiennie zaciskać i rozluźniać mięśnie krocza, tak jakby chciało się wstrzymać oddawanie moczu.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Jak wspomóc maluchy w nauce języka obcego? Odkryj najciekawsze zabawki językowe na Dzień Dziecka
Zakończenie roku szkolnego 2024. Wakacje w tym roku wyjątkowo wcześnie. Uczniowie zadowoleni z terminu
Zasiłek rodzinny – waloryzacja 2024. O ile świadczenie może wzrosnąć? Zbliża się ustawowy termin
Prezent dla nauczyciela na koniec roku. Te pomysły to strzał w dziesiątkę!
Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla pięciolatki. 9 rozwijających i kreatywnych propozycji
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Poród
- Ból krocza po porodzie – jak długo trwa i jak sobie z nim radzić?
Jak przygotować się do porodu? Praktyczne porady
Poród siłami natury to ogromny wysiłek dla ciała kobiety. Nic dziwnego, że wiele młodych mam obawia się tej chwili. Aby przebiegł on bez żadnych nieprzewidzianych komplikacji warto się do niego...
Czytaj dalej →Poród: Oczekiwania a rzeczywistość. Co najczęściej zaskakuje przyszłą mamę?
Oczekiwanie na poród z pewnością jest ekscytującym, ale również i stresującym przeżyciem – szczególnie, jeśli czekasz na pojawienie się na świecie swojego pierwszego dziecka. Nie każda przyszła mama ma w...
Czytaj dalej →Tyłozgięcie macicy a ciąża i poród naturalny
Tyłozgięcie macicy niejednokrotnie brzmi dla kobiety jak wyrok. Do niedawna bowiem pokutowało przekonanie, że macica w tyłozgięciu uniemożliwia zajście w ciążę. Czy naprawdę jest czym martwić? Choć tyłozgięcie macicy może...
Czytaj dalej →Zamartwica urodzeniowa: Co to jest? Jakie ma stopnie i jakie niesie ze sobą skutki?
Są takie sytuacje, kiedy poród z jakiś wiadomych lub niewiadomych przyczyn, przebiega nie tak, jak powinien. Komplikacje okołoporodowe to przyczyna utraty zdrowia, a czasami nawet życia noworodka. Są one też...
Czytaj dalej →Niedotlenienie okołoporodowe. Czy wiesz, jakie konsekwencje może mieć dla dziecka?
Każda przyszła mama odczuwa stres i niepokój narastający wraz ze zbliżającym się terminem porodu. Boimy się nie tylko o sam jego przebieg, ale przede wszystkim o życie i zdrowie naszego...
Czytaj dalej →Poród (prawie) jak w domu
Wygodne łóżko, komoda, toaletka, fotel i lampa – czy któraś z was nie chciałaby rodzić w przytulnym wnętrzu przypominającym nieco domową sypialnię? W takim otoczeniu łatwiej jest się wyciszyć niż...
Czytaj dalej →Pochwa po porodzie [higiena, pielęgnacja, leczenie]
Obawiasz się, że Twoja pochwa po porodzie nie będzie już taka sama? Spokojnie. Narządy rodne po porodzie potrzebują czasu, aby się zregenerować. Warto wiedzieć, że można ten proces wspomagać, jednak...
Czytaj dalej →Jak obliczyć termin porodu? Mamy niezawodny sposób na określenie, kiedy dziecko przyjdzie na świat!
Przewidywany termin porodu określa lekarz specjalizujący się w ginekologii i położnictwie. Zazwyczaj dokonuje tej czynności już na pierwszej wizycie po przeprowadzeniu wywiadu lekarskiego oraz potwierdzeniu ciąży. Jak obliczyć termin porodu?...
Czytaj dalej →Poród chłopca boli bardziej niż dziewczynki? Naukowcy potwierdzają wpływ płci dziecka na przebieg porodu
Obawy przed bólem porodowym towarzyszą niemal każdej przyszłej mamie. Szczególnie, jeśli ma rodzić po raz pierwszy. Istnieje wiele przeświadczeń i mitów dotyczących tego, co wpływa na ból porodowy. Naukowcy sprawdzili,...
Czytaj dalej →Czy poród boli? Jak rodząca odczuwa ból podczas porodu?
O tym, czy poród boli i jak bardzo, młode mamy mogą opowiadać naprawdę długo. Z kolei kobiety oczekujące na dziecko nie raz i nie dwa w trakcie ciąży zastanawiają się,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje poród w prywatnej klinice? Jakiej sumy trzeba się spodziewać?
Poród to przełomowe i ważne wydarzenie w życiu. Tak się jednak składa, że przy okazji także bardzo trudne, bolesne, a nieraz niestety niebezpieczne doświadczenie. Nic zatem dziwnego, że przyszłe mamy...
Czytaj dalej →Szkoła rodzenia – dlaczego warto się zapisać?
Zastanawiasz się, jak przygotować się do roli rodzica? Zapisz się do szkoły rodzenia, w której możesz skonfrontować i uporządkować swoją wiedzę na temat ciąży, porodu, połogu i opieki nad noworodkiem....
Czytaj dalej →Indukcja porodu
Zazwyczaj ciąża kończy się porodem, który przychodzi sam i silnymi skurczami zapowiada przyszłej mamie, że już niedługo pozna swojego maluszka. Stosunkowo rzadko zachodzi jednak konieczność, by akcję porodową wywołać sztucznie....
Czytaj dalej →Czy podczas porodu można dostać orgazmu?
Ekstaza zamiast bolesnych skurczów i odczuwanie bólu porodowego jako seksualnej przyjemności – temat orgazmu w czasie porodu wzbudza wiele kontrowersji. Co mówi nauka, jakie warunki muszą być spełnione, aby orgazm...
Czytaj dalej →Nacięcia krocza przy porodzie siłami natury
Nacięcie krocza? O co chodzi? Nacięcie krocza jest działaniem wzbudzającym strach w przyszłych mamach. Jest one procedurą wykonywaną tylko w drugim okresie porodu i przy występujących wskazaniach medycznych. Nie jest...
Czytaj dalej →LEGO matematyka: Ułamki na klockach LEGO
Jednym z punktów na mojej “Ojcowskiej Bucket List” jest zarażenie córki miłością do matematyki. Sporym sukcesem będzie brak jej niechęci do tego przedmiotu. Tak się złożyło, że trafiłem dziś na...
Czytaj dalej →Czy dźwięk suszarki lub szum odkurzacza magicznie usypia niemowlęta?
Pozostańmy jeszcze przez chwilę w tematach magicznych (sprawdź wczorajszy tekst o “cudownych właściwościach” oleju kokosowego:)). Dziś mam dla Was szumny tekst o szumie suszarki, odkurzacza, farelki, lejącej się wody. Szum suszarki,...
Czytaj dalej →Sukienka na ślub cywilny
Sukienki na ślub cywilny nie muszą spełniać wymagań dress code'u. Najważniejsze, aby Panna Młoda czuła się w swojej sukni ślubnej dobrze! Poza tym musimy zadbać o to, by suknia na ślub cywilny podkreśliła atuty i ukryła niedoskonałości sylwetki. I najważniejsze: powinna być spełnieniem marzeń Panny Młodej.
Czytaj dalej →