Zimowa aura i minusowe temperatury często zniechęcają do spędzania czasu na zewnątrz, zwłaszcza gdy mamy pod opieką niemowlaka. Eksperci są jednak zgodni co do tego, że zimowe spacery, nawet w mroźne dni, bardzo korzystnie wpływają na rozwój układu odpornościowego u dziecka. Wystarczy zachować rozsądek i odpowiednio przygotować malucha na wyjście. Do jakiej minusowej temperatury można wychodzić z niemowlakiem?
Do jakiej minusowej temperatury można wychodzić z niemowlakiem?
Regularne spacery to niezwykle ważny element rutyny, który sprzyja prawidłowemu rozwojowi maluszka. Niekiedy jednak aura na zewnątrz wyjątkowo nie zachęca do wychodzenia z ciepłego domu. Ważne jest, aby mimo to nie rezygnować z tej aktywności, ponieważ wyjątkowo skutecznie wspiera ona budowanie odporności dziecka.
Do zimowego spaceru z niemowlakiem trzeba się jednak odpowiednio przygotować i należy przestrzegać kilku ważnych zasad. Przede wszystkim specjaliści odradzają wychodzenie z dziećmi poniżej 6. miesiąca życia, gdy temperatura spada poniżej -10 stopni Celsjusza. Spacer lepiej odpuścić sobie wówczas gdy na zewnątrz jest -5 stopni Celsjusza, ale ze względu na silny wiatr, wilgoć czy opady odczuwalna temperatura jest niższa.
W innych przypadkach spokojnie można wychodzić na spacer z niemowlakiem, ale koniecznie trzeba podejść do tego z rozsądkiem. Jeśli planujemy wyjście w mroźnej aurze, należy malucha najpierw odpowiednio przygotować na chłód, czyli zacząć od 2-3-dniowej aklimatyzacji w pomieszczeniu. Wystarczy ubrać dziecko tak, jak na spacer, a następnie ułożyć w wózku i otworzyć okno na 10-15 minut. Tzw. werandowanie pomaga zahartować dziecko przed faktycznym wyjściem.
Jeśli temperatura jest wyjątkowo niska lub nawet osiąga wartości ujemne, pierwsze spacery powinny być krótkie, czyli trwać około 10-15 minut. Stopniowo, ale powoli można te długość zwiększać wraz z kolejnymi spacerami. Maluchy, które regularnie są przyzwyczajane do niskich temperatur z czasem zyskują coraz większą odporność i mogą swobodnie bawić się na świeżym powietrzu nawet w trakcie mrozów.
Zobacz też: Ile musi być na minusie żeby zamknęli szkołę? Limit dotyczy także temperatury wewnątrz budynku
W jakiej temperaturze nie wychodzić z dzieckiem na spacer?
Jak już wyżej napisano, lepiej zrezygnować ze spacerów z dziećmi poniżej 6. miesiąca życia, jeśli temperatura spada poniżej -10 stopni Celsjusza lub nawet jest wyższa, ale odczuwalnie jest znacznie chłodniej. W przypadku maluszka, który skończył już 6 miesięcy można spróbować spaceru nawet przy -10 stopniach, ale trzeba to robić ostrożnie i dobrze się przygotować.
Przede wszystkim zadbajmy o odpowiedni strój. Zaleca się, aby niemowlęciu zakładać kilka warstw, zwykle o jedną więcej niż ma na sobie dorosły. Najlepiej gruby sweter, a do tego oczywiście zimowy kombinezon, czapka i rękawiczki, a w wózku warto mieć dodatkowo ciepły kocyk.
Trzeba jednak zachować czujność, ponieważ zimą wielu rodzicom zdarza się ubierać dziecko za ciepło. A przegrzewanie maluszka może okazać się bardzo szkodliwe dla jego zdrowia. Jeśli zatem dostrzeżemy, że niemowlę intensywnie się poci (zwłaszcza na karku), lepiej wrócić do domu i następnym razem zezygnować z jednej warstwy.
Sprawdź też:
