Duszności w ciąży – kiedy są normalne, a kiedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza
W ciąży jesteśmy wyczulone na wszelkie niepokojące objawy, jakie wysyła nam nasz organizm. Osłabienie, zawroty głowy czy duszności w ciąży, mogą się pojawiać od samego początku i towarzyszyć nam, przez okrągłe 9 miesięcy. Dolegliwości te, są związane przede wszystkim ze zmianami hormonalnymi, jakie zachodzą w naszym organizmie, a także z powiększająca się macicą, która zaczyna uciskać na narządy i naczynia. Kiedy należy być szczególnie wyczulonym i zasięgnąć porady lekarza, a kiedy wystarczy spokojnie odpocząć? Stuprocentowej pewności nigdy nie mamy, jednak warto wiedzieć co może wywoływać niepokojące dolegliwości po to, aby w porę zareagować.
Duszności na początku ciąży – trudny I trymestr
I trymestr ciąży bywa dla wielu kobiet bardzo trudny i burzliwy. Objawy ciąży, wywołane zmianami hormonalnymi, charakteryzują się nieprzyjemnymi dolegliwościami. Może to być osłabienie, zawroty głowy, duszności, mdłości czy wymioty. Na tym etapie ciąży musimy pozwolić sobie na odpoczynek, spróbować naturalnych metod łagodzenia mdłości, a także unikać sytuacji oraz miejsc, które mogą niekorzystnie wpływać na nasze samopoczucie i powodować na przykład duszności.
Duszności na początku ciąży są normalne. Szybkie zmęczenie, problemy ze złapaniem tchu, zadyszka, to najczęstsze dolegliwości ze strony układu oddechowego, na jakie uskarżają się ciężarne w I trymestrze. Dodatkowo, może towarzyszyć im nieustanna senności, brak sił i permanentne zmęczenie. Najlepszym lekarstwem, na tego typu dolegliwości jest odpoczynek i relaks.
Kiedy brzuch zaczyna się powiększać – duszności w II trymestrze ciąży
Po 3 miesiącu, kiedy poziom hormonów zaczyna się stabilizować i początkowe dolegliwości ustępują, ich miejsce mogą zająć nowe. Narządy wewnętrzne muszą zmienić swoje położenie, aby zrobić miejsce dla powiększającej się macicy, może to powodować ucisk na przeponę, a następnie duszności. Ponadto, duszności i trudności w swobodnym oddychaniu w II trymestrze ciąży, mogą być wywołane przez słabnące mięśnie brzucha. Należy unikać wtedy długiego siedzenia oraz intensywnego wysiłku. Jeżeli prowadzimy aktywny tryb życia, tak jak przed ciążą, nie ma konieczności zaprzestawania ćwiczeń, o ile ginekolog tego nie zalecił.
Ostatnia prosta – III trymestr ciąży
III trymestr ciąży to czas, kiedy duszności ciążowe mogą nam najbardziej dokuczać. Duży brzuch uciskający na narządy, powoduje trudności w oddychaniu. Nawet krótki spacer, może powodować u ciężarnej zadyszkę i problemy ze złapaniem tchu. Chcąc zminimalizować duszności w III trymestrze ciąży przyszłe mamy powinny unikać dużego wysiłku i dalekich podróży, zwłaszcza podczas upałów. Gorąco może potęgować złe samopoczucie i duszności, dlatego lepiej pod koniec ciąży, nie fundować sobie takich atrakcji.
Kiedy poczujemy znaczną ulgę i nareszcie będziemy mogły odetchnąć pełną piersią, to znak, że rozwiązanie jest już blisko. Przed porodem, kiedy główka dziecka schodzi do kanału rodnego, brzuch obniża się i przestaje uciskać przeponę, oraz pozostałe narządy.
Kiedy duszności wciąży są powodem do zmartwień?
Duszności w ciąży, są powszechnie pojawiającą się dolegliwością i zazwyczaj nie ma powodu do zmartwień. Jeżeli jednak są one bardzo uporczywe, często nawracają i utrudniają normalne funkcjonowanie, warto zasięgnąć porady lekarza. Czasami duszności mogą być związane z anemią – która jest bardzo częstą dolegliwością ciężarnych, infekcją górnych dróg oddechowych, lub alergią. Są to stosunkowo niegroźne przypadłości, jednak nie należy ich lekceważyć. Znacznie rzadziej zdarza się, że duszności powodowane są przez poważne schorzenia. Ostre, uporczywe duszności mogą być objawem następujących chorób:
- astma oskrzelowa;
- odma opłucnej;
- obrzęk płuc;
- zator tętnicy płucnej;
Kiedy duszności są bardzo mocne i budzą duży niepokój, bezzwłocznie należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
Jak łagodzić duszności w ciąży?
Jeżeli duszności nie są wywołane stanem chorobowym, możemy spróbować, poradzić sobie z nimi domowymi sposobami. Najprostszym i prawdopodobnie najskuteczniejszym z nich jest odpoczynek. Nie mamy wpływu na huśtawki hormonalne, dlatego jedynym rozwiązaniem, jest przeczekać trudny okres i pozwolić organizmowi, spokojnie poradzić sobie z nową sytuacją. Możemy spróbować wdrożyć ćwiczenia oddechowe i różne metody relaksacji, które pomogą uspokoić oddech. Pomocne może okazać się również wypicie szklanki chłodnej wody. Ciąża to nie choroba, powtarzają wszyscy wokół i mają rację.
Należy jednak pamiętać o tym, że ciąża to bardzo wyjątkowy stan, który wymaga wyjątkowego traktowania. Jako kobiety, musimy dać sobie prawo do odpoczynku, do zmęczenia, do huśtawki nastrojów. Nasz organizm, przechodzi teraz bardzo wiele trudnych transformacji, a to wszystko po to, aby dać nowe życie. Należy mu się z tego tytułu taryfa ulgowa. A gdy już ją damy, duszności w ciąży staną się znacznie mniej uciążliwe.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Co się wkłada do koszyczka wielkanocnego? Tych pokarmów nie może zabraknąć. Każdy ma swoją symbolikę
Lany poniedziałek 2024. Tradycja sięga naprawdę dawnych czasów. Czy tego dnia trzeba iść do kościoła?
Czy w Wielką Sobotę trzeba iść do kościoła? W weekend obchodzone są najważniejsze katolickie święta
Zbigniew Ziobro – ile ma dzieci? Wybrał dla nich bardzo tradycyjne imiona, jedno było hitem w PRL
Zabawki do kąpieli, które umilą każdy wieczór. Świetnie sprawdzą się jako prezenty na Dzień Dziecka
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Dolegliwości w ciąży
- Duszności w ciąży – kiedy są normalne, a kiedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza
Bezsenność w ciąży: Czy istnieją sposoby na radzenie sobie z bezsennością w ciąży?
Trudności z zasypianiem, notoryczne budzenie się w nocy, a potem niemożność ponownego zapadnięcia w sen – to problemy, z którymi bardzo często borykają się kobiety w ciąży, a z których...
Czytaj dalej →Plamienie pod koniec ciąży: Co oznaczają różowe, brązowe, a co brunatne upławy przed porodem?
Plamienie pod koniec ciąży najczęściej nie jest powiązane z żadnymi komplikacjami. Mimo to, przyszłe mamy – szczególnie, jeśli są w ciąży po raz pierwszy – mogą obawiać się o zdrowie...
Czytaj dalej →Swędzenie brzucha w ciąży
Swędzenie brzucha w ciąży to jedna z częstszych dolegliwości, które spotykają przyszłe mamy. I chociaż najczęściej wiąże się z naturalnym rozciąganiem skóry brzucha i nie jest groźna dla zdrowia, to...
Czytaj dalej →Obrzęki w ciąży: jakie są przyczyny powstawania obrzęków w ciąży?
Obrzęki w ciąży towarzyszą niemal każdej przyszłej mamie. W większości przypadków są niegroźne i nie wymagają specjalnego leczenia. Kiedy jednak puchnięcie nóg w ciąży powinno nas zaniepokoić? Jakie są naturalne...
Czytaj dalej →15 sposobów na mdłości w ciąży
Pierwsze miesiące ciąży często wiążą się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak mdłości, osłabienie czy zawroty głowy. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na mdłości w ciąży. Organizm każdej kobiety jest inny,...
Czytaj dalej →Kiedy ból pleców w ciąży jest niebezpieczny?
Bóle kręgosłupa w ciąży to przypadłość, która dotyka niemal każdą przyszłą mamę. W większości przypadków ból, chociaż z pewnością uciążliwy, nie jest powodem do niepokoju. Nie oznacza to jednak, że...
Czytaj dalej →Zmiany skórne w ciąży [Rozstępy, Ostuda, Linea negra, Trądzik i inne]
Zmiany skórne w ciąży zazwyczaj są efektem wahań poziomu hormonów oraz zwiększonej produkcji melaniny. Mogą być także spowodowane zwiększonym obciążeniem wątroby. Większość zmian skórnych cofa się po porodzie, ale zdarzają...
Czytaj dalej →Twardnienie brzucha w ciąży [Przyczyny, Zapobieganie, Zagrożenia]
W większości przypadków twardnienie brzucha w ciąży nie stanowi powodu do niepokoju, gdyż jest naturalnym elementem przygotowywania się organizmu do porodu. Zdarza się jednak, że może zwiastować problemy z utrzymaniem ciąży....
Czytaj dalej →Ból podbrzusza w ciąży – kiedy jest powodem do niepokoju?
Ból podbrzusza w ciąży to jedna z najczęstszych dolegliwości, na jakie uskarżają się przyszłe mamy. Pojawia się zarówno na początku ciąży, jak i w jej zaawansowanym stadium, a także pod...
Czytaj dalej →Parcie na pęcherz w ciąży – uciążliwa dolegliwość przyszłych mam
Uporczywe uczucie parcia na pęcherz to dolegliwość, którą zna niemal każda kobieta w ciąży. Jednak problemy z pęcherzem w ciąży nie dotyczą jedynie częstej potrzeby korzystania z toalety. Jak dbać...
Czytaj dalej →Ból żołądka w ciąży [przyczyny, domowe sposoby i leczenie farmakologiczne]
Ból żołądka w ciąży to nieprzyjemna przypadłość, która pojawia się u wielu kobiet. Zwykle towarzyszą mu także nudności, zgaga, wymioty i złe samopoczucie. Objawy znacznie utrudniają codzienną aktywność. a dodatkowo...
Czytaj dalej →Migrena w ciąży [przyczyny, leczenie, domowe sposoby na migrenę]
Migrena w ciąży to częsta przypadłość, z którą borykają się przyszłe mamy szczególnie w I trymestrze. Co ciekawe, nie wszystkie kobiety, które przed ciążą często odczuwały bóle głowy, doświadczają ich...
Czytaj dalej →Zachcianki w ciąży: skąd się bierze ochota na słodkie, ostre i kwaśne smaki w ciąży?
Zachcianki w ciąży są jednymi z najbardziej znanych i charakterystycznych dolegliwości przyszłych mam. Nagle pojawia się ochota na rozmaite połączenia smakowe, nawet takie, które mogą do siebie nie pasować lub...
Czytaj dalej →Mdłości w ciąży: Czy należy bać się porannych nudności?
Mdłości w ciąży są uważane za jedną z najczęściej występujących dolegliwości, gdy kobieta spodziewa się dziecka. Szacuje się, że zaledwie 30% przyszłych mam nie odczuło ich ani razu. Z pewnością...
Czytaj dalej →Domowe sposoby na zgagę w ciąży
Zgaga: jedna z najgorszych dolegliwości towarzyszących przyszłym mamom. Nieprzyjemne odczucie w przełyku może towarzyszyć całą dobę i często nie ma związku z dietą przyszłej mamy ani chorobami układu pokarmowego. Ciążowa zgaga...
Czytaj dalej →Konflikt Serologiczny [Tabela, Objawy, Leczenie, Zastrzyk]
Konflikt serologiczny – pamiętam, że ten zwrot był pierwszym, który w czasie ciąży wprawił mnie w zakłopotanie. Kiedy zachodzi konflikt serologiczny? GRUPA KRWI RH+ RH- RH+ Brak Konfliktu Konflikt RH-...
Czytaj dalej →Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers?
Pod wpisem związanym z wyprawką umieszczonym na Facebooku wywołała się ciekawa dyskusja na temat pieluch. Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers? Iskrą zapalną dyskusji był fragment: Na polecenie znajomych korzystamy z Bierdonkowych...
Czytaj dalej →Wieczór kawalerski
Zostałeś poproszony przez swojego najbliższego przyjaciela o to byś został świadkiem na jego ślubie? Takie wyróżnienie jest dla Ciebie niezwykle ważne. Zdajesz sobie jednak sprawę z tego, że ten wybór...
Czytaj dalej →