Ile kosztuje dobra dieta online i co się na nią składa?
Wiele osób chce schudnąć i zadbać o siebie, jednak niewielu się to udaje. Z przeprowadzonych badań wynika, że dla mniej więcej 40% Polaków utrzymanie zdrowej diety jest trudnym zadaniem. Do kwestii odżywiania trzeba podejść bardzo poważnie, zwłaszcza jeżeli trzeba zrzucić zbędne kilogramy. Sposobem na to jest dieta online – smaczna, zdrowa i o odpowiedniej kaloryczności.
Bywa, że tych, którzy chcąc schudnąć, od diety odstraszają nie tylko wyrzeczenia, ale też związane z nią koszty. Wielu wydaje się, że dbając o zdrowe odżywianie, trzeba kupować drogie produkty i korzystać z konsultacji w gabinecie dietetycznym. Jednak dieta przez Internet – mimo że wymaga poniesienia pewnych kosztów – jest przyjazna dla portfela. Dowiedz się, ile wydasz, jeśli się na nią zdecydujesz!
Czy istnieje darmowa, spersonalizowana dieta online?
Ci, którzy zastanawiają się, ile kosztuje dieta online, często szukają darmowych usług. Jednak bezpłatna dieta przez Internet to nic innego jak menu ułożone przez specjalne oprogramowanie i algorytmy – odchudzanie z takim jadłospisem kończy się zwykle porażką. Spersonalizowana dieta online – taka, jaką proponuje trener Akop Szostak – mimo że dostępna jest za niewielką opłatą, to nie stanowi poważnego obciążenia dla budżetu. Jest też o wiele tańszym rozwiązaniem niż regularne odwiedziny w gabinecie dietetyka.
Dieta online a ułożona w gabinecie – porównanie kosztów
Dieta przez Internet – o ile zostanie ułożona przez doświadczonego specjalistę od żywienia – może przynieść szybkie i satysfakcjonujący efekty. Jadłospis jest ustalany na podstawie zapotrzebowania energetycznego danej osoby, jej stylu życia, preferencji smakowych i z uwzględnieniem informacji na temat stanu zdrowia.
Układa się ją także pod kątem tego, jaki cel ma ten, kto się na nią decyduje – niektórzy chcą schudnąć, a inni zamierzają zbudować masę.
Dieta online to koszt między 200 zł a 300 zł. Jest to wydatek nieporównywalnie niższy niż konsultacja w specjalistycznym gabinecie. Za usługi dietetyka trzeba słono zapłacić.
Szacuje się, że w 2021 roku najtańsze konsultacje kosztowały do tej pory średnio 140 zł, a cena najdroższych dochodziła do nawet 200 zł. Osobno trzeba było zapłacić za ułożenie jadłospisu – plan żywieniowy na tydzień to koszt nawet 200 zł. Dochodzą do tego wydatki związane z pomiarami ciała (50 zł – 140 zł) oraz z konsultacjami kontrolnymi. Nie trzeba długo liczyć, aby przekonać się, że dieta online jest ekonomicznym rozwiązaniem – mimo że może być równie skuteczna.
Co obejmuje dieta ułożona online?
Dieta ułożona przez Internet to nie tylko jadłospis dopasowany do potrzeb i oczekiwań konkretnej osoby. Można znaleźć takiego specjalistę, który opracuje plan żywieniowy, a oprócz tego będzie chętnie służył pomocą i odpowie na wszystkie pytania. Jego zadaniem może być również kontrolowanie postępów podopiecznego oraz wsparcie dotyczące interpretacji badań diagnostycznych.
Ponadto dobry plan żywieniowy online to nie jedynie rozpisanie diety. Jest to zbiór przepisów, które można modyfikować, tak aby przygotowywane dania był jeszcze apetyczniejsze dla danej osoby.
Takiej diecie towarzyszy też często plan treningowy online – taki, który uwzględnia możliwości podopiecznego. Są to filmiki instruktażowe i porady na temat tego, w jaki sposób prawidłowo wykonywać ćwiczenia.
Połączenie diety z treningiem online przynosi imponujące efekty – zrzucanie w ten sposób kilogramów jest przyjemne i dość łatwe. Właśnie dlatego plany żywieniowe online to tak dobra alternatywa dla tradycyjnych konsultacji dietetycznych.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Lany poniedziałek 2024. Tradycja sięga naprawdę dawnych czasów. Czy tego dnia trzeba iść do kościoła?
Czy w Wielką Sobotę trzeba iść do kościoła? W weekend obchodzone są najważniejsze katolickie święta
Zbigniew Ziobro – ile ma dzieci? Wybrał dla nich bardzo tradycyjne imiona, jedno było hitem w PRL
Zabawki do kąpieli, które umilą każdy wieczór. Świetnie sprawdzą się jako prezenty na Dzień Dziecka
Dlaczego Wielkanoc to święto ruchome? Data ma związek nie tylko z tradycją, ale też z astronomią
- Rodzice.pl
- Rodzice
- Ile kosztuje dobra dieta online i co się na nią składa?
- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem