Kiedy zapisać się do szkoły rodzenia?

Kiedy do szkoły rodzenia?

Szkoła rodzenia jest teraz jedną z najpopularniejszych metod edukacji w okresie ciąży. Spotkania odbywają się zazwyczaj w niewielkich kilkuosobowych grupach, gdzie wiedzę otrzymuje się z pierwszej ręki od specjalistów medycznych. Jako przyszli rodzice macie pewność, że jest ona rzetelna i prawidłowo zweryfikowana. Forma szkoły rodzenia jest bardzo luźna. Ma przede wszystkim być komfortowa dla przyszłych rodziców. Na zajęcia możesz uczęszczać sama, ale najczęściej ciężarne zabierają ze sobą swoich partnerów do porodu – męża, siostrę, koleżankę. Kiedy więc zapisać się do szkoły rodzenia? Od którego tygodnia ciąży warto do niej uczęszczać? Sprawdź!

Kiedy zapisać się do szkoły rodzenia?
Pixabay

Czego oczekuję od szkoły rodzenia?

Warto zastanowić się nad tym pytaniem zanim podejmiesz decyzję o zapisaniu się do szkoły rodzenia. Powinnaś również dowiedzieć się czego oczekuje osoba, która będzie uczęszczać z Tobą na zajęcia. Przed zapisaniem dobrze by było rozeznać się w ofercie szkół rodzenia w Twojej okolicy. Podstawowy kurs szkoły rodzenia podejmuje tematy związane z:

  • Ciążą,
  • Porodem,
  • Karmieniem piersią,
  • Połogiem (okresem poporodowym),
  • Zdrowiem Twojego maluszka i przydatnymi umiejętnościami np. przewijaniem.

Na zajęciach bardzo często prowadzone są delikatne ćwiczenia oddechowe. Warto wybierać szkoły rodzenia, których zajęcia odbywają są w pobliżu Twojego domu lub pracy. Kursy prowadzone są w dni powszednie w godzinach wieczornych, a czasami nawet w sobotę. Istnieją również kursy weekendowe oraz indywidualne (za dodatkową opłatą). Oferta większości szkół rodzenia jest bezpłatna.

Kiedy zapisać się do szkoły rodzenia?

Jeśli już się namyśliłaś i chcesz zapisać się do szkoły rodzenia warto jest wybrać dla siebie dogodny termin. Na pewno zadajesz sobie pytanie, od którego tygodnia ciąży zapisać się do szkoły rodzenia. Uczęszczanie na zajęcia powinno odbywać się po 20 tygodniu ciąży, w okolicach 22 tygodnia. Większości rodziców może wydawać się, że jest to za wcześnie. Jednak nic bardziej mylnego. To właśnie w tym okresie ciężarna jest w najlepszej kondycji fizycznej: objawy początku ciąży ustępują i nie pojawia się dyskomfort związany z wysokim położeniem dna macicy (wielkim brzuszkiem). Dodatkowo macie pewność, że ukończycie kurs przed porodem.

Ile czasu trwa szkoła rodzenia?

Czas trwania kursów szkoły rodzenia jest różny i ściśle zależy od wybranej przez was formy. Zazwyczaj trwa on ok. 2 miesiące, chociaż popularne stają się również krótsze kursy trwające miesiąc. Czas trwania pojedynczych zajęć zależy od organizatorów, przeciętnie jest to około 3h (w tym zakresie także zdarzają się modyfikacje).

Wizyta położnej środowiskowej w ciąży

Jest to swoista alternatywa dla szkoły rodzenia, jednakże nie mniej atrakcyjna. Właśnie w tym okresie, w którym należałoby się zapisać do szkoły rodzenia tj. po 20 tygodniu ciąży możesz skorzystać z usług położnej środowiskowo – rodzinnej. Jest to wizyta w ramach NFZ, co oznacza, że jest bezpłatna. Masz prawo skorzystać z takiej opieki w:

  • 21-31 tygodniu ciąży – raz w tygodniu;
  • Powyżej 32 tygodnia ciąży – 2 razy w tygodniu.

Spotkania realizowane są w Twoim domu w terminach dogodnych dla Ciebie po ich indywidualnym ustaleniu z położną. W trakcie takich wizyt możesz pytać o wszystko – ciążę, poród, laktację itp. Warto skorzystać z takiej formy opieki, gdyż położna środowiskowa odwiedza Cię również po porodzie (na 4 wizytach patronażowych). Niezależnie czy korzystasz z zajęć szkoły rodzenia, należy Ci się taka wizyta i jeśli zgłosisz taką potrzebę, położna na pewno Cię odwiedzi.

Dlaczego warto skorzystać z zajęć w szkole rodzenia?

Skorzystanie z zajęć szkoły rodzenia w trakcie Twojej pierwszej ciąży wpłynie na Ciebie korzystnie. Przede wszystkim możesz zgromadzić mnóstwo użytecznych informacji na temat ciąży, porodu i połogu, karmieniu piersią itd. Poszerzą również wiedzę Twojego partnera na ten temat, co pomoże w przygotowaniu go do wspólnego porodu. Dzięki szkole rodzenia poznasz również kobiety, które są w Twojej sytuacji. Możliwe, że nie jest to ich pierwszy poród, więc mogą Ci podpowiedzieć, który szpital wybrać do porodu, jak załagodzić różne objawy ciążowe itp. Dodatkowo możesz poznać również położne i w razie potrzeby umówić się na poród prywatny.

Szkoła rodzenia może również korzystnie wpłynąć na Twoje samopoczucie. Na pewno zmniejszy Twój stres i lęk związany z porodem siłami natury. Ponadto ćwiczenia oddechowe i delikatne ćwiczenia fizyczne pozwolą Ci się zrelaksować.

Wybór zajęć szkoły rodzenia nie jest prostą decyzją, dlatego warto się nad nią zastanowić wcześniej analizując wszystkie za i przeciw. Kombinacja szkoły rodzenia oraz wizyt położnej środowiskowej jest również bardzo dobrym pomysłem, który w znakomity sposób przygotuje Cię do macierzyństwa. Pamiętaj, że im więcej wiesz, tym mniej się stresujesz nieznaną dla Ciebie sytuacją, jaką jest poród. A im mniej Ty się stresujesz, tym szczęśliwszy jest Twój maluszek.

Czy już wiesz, kiedy idziesz zapisać się do szkoły rodzenia?

Dodaj komentarz

Dolegliwości w ciąży
Ból żeber w ciąży
Ból żeber w ciąży Ból żeber w ciąży to dolegliwość, która dotyka większość przyszłych mam. Zazwyczaj początek objawów rozpoczyna się pod koniec II trymestru i może trwać nawet do końca ciąży.
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka Dolegliwości niemowląt
Dziecko wymiotuje żółcią
Wymioty to gwałtowne wyrzucenie treści żołądka przez usta, bądź nos, w wyniku silnych skurczów mięśni brzucha i klatki piersiowej, któremu zazwyczaj towarzyszą nudności i ból brzucha. Jest to naturalny mechanizm
Czytaj dalej
Planowanie ciąży
Chiński kalendarz płci dziecka
Planując ciążę zazwyczaj pragniecie jedynie tego, by dziecko było po prostu zdrowe. Dawniej kwestia urodzenia męskiego potomka była kluczowa - syn dziedziczył majątek, a także był lepszym pomocnikiem w utrzymaniu
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Ból pleców w ciąży [przyczyny, leczenie i domowe sposoby na złagodzenie dolegliwości]
Ból pleców w ciąży jest związany z przeciążeniem wskutek zmiany postawy, wzrostu masy ciała i powiększenia się brzucha. Występowanie bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej wiąże się m.in. z brakiem aktywności fizycznej
Czytaj dalej
Cykl miesiączkowy
Śluz płodny: Wszystko, co warto wiedzieć planując ciążę
Obserwacja własnego ciała to bardzo istotny element przy planowaniu potomstwa. Pozwala przyspieszyć zajście w ciążę, a także w razie ewentualnych nieprawidłowości - szybko wykryć ich przyczyny i podjąć leczenie. Wyjaśniamy,
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Białko w moczu w ciąży czyli białkomocz [Przyczyny, Objawy, Leczenie]
W ciąży zmienia się wiele parametrów fizjologicznych, a normy dla niektórych z nich różnią się nawet w zależności od tygodnia ciąży, np. u większości kobiet pojawia się białko w moczu
Czytaj dalej
Cesarskie cięcie
Wskazania do CC: Jakie są najczęstsze powody cesarskiego cięcia?
Już niemal 45% porodów w Polsce kończy się cesarskim cięciem. To zdecydowanie więcej, niż wynikałoby z częstotliwości występowania wskazań do CC. Jakie są wskazania do cesarki według najnowszych rekomendacji ginekologicznych? Wskazania do
Czytaj dalej
Ciąża
Jazda na rowerze w ciąży
Czy w ciąży można jeździć na rowerze? Zdania są podzielone. Wiele osób powie, że w żadnym wypadku. Spójrzmy jednak na takie kraje jak Holandia, w których rower jest jedną z
Czytaj dalej
Poród
Ile trwa poród? Czy możesz przewidzieć, jak długo będziesz rodzić?
Czas trwania porodu zależny jest od wielu czynników: zdrowia mamy i dziecka, indywidualnych uwarunkowań fizycznych, ilości przebytych porodów, a nawet psychicznego nastawienia do tego wydarzenia. Każdy poród to wydarzenie jedyne
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Kłucie w brzuchu podczas ciąży
Bóle brzucha w ciąży – kłucie, palenie, pieczenie Kłujący ból brzucha w ciąży to niejednokrotnie objaw alarmujący dla ciężarnej. Wiele kobiet łączy tą dolegliwość z możliwymi nieprawidłowościami dotyczącymi samej ciąży i
Czytaj dalej