Podczas ciąży Twoje ciało bardzo się zmienia praktycznie z tygodnia na tydzień, więc musisz się do niego na nowo przyzwyczaić i znaleźć takie ubrania, w których będziesz się czuła wygodnie i atrakcyjnie. Są pewne ciuchy, w których dobrze wygląda każda ciężarna, więc spróbuj ich również na sobie! Przedstawiamy Wam odzież (i nie tylko), która znacząco ułatwi życie w czasie ciąży.



Ubrania, bielizna, buty dla ciężarnych

Legginsy ciążowe

Niezależnie od tego czy przed ciążą nosiłaś legginsy na co dzień, zakładałaś je tylko do ćwiczeń czy w ogóle unikałaś tego typu ubrań, w ciąży powinnaś się z nimi zaprzyjaźnić. Szczególnie, gdy priorytetem staje się wygoda, legginsy są po prostu niezastąpione. Możesz je nosić w domu, ale także na spacery, czy do pracy – wtedy najlepiej zestawiwać je z dłuższą bluzką albo tuniką.

Pas ciążowy

Gdy jeszcze nie chcesz rezygnować z ubrań, które nosiłaś przed ciążą, a brzuszek jest już wyraźnie zaznaczony i bluzki, które nosiłaś dotychczas robią się zbyt krótkie, doskonałym wyjściem z sytuacji będzie zakładanie pasa ciążowego. Korzyści z noszenia takiego pasa są co najmniej dwie – zakrywa brzuszek, gdy założysz krótszą bluzkę, a także zakrywa górną część spodni w taki sposób, że możesz je nosić niezapięte, gdy już staną się trochę za małe. Poza tym pas delikatnie podtrzymuje brzuszek, a niektórzy sądzą nawet, że po porodzie pozwala szybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży.

T-shirt ciążowy

Dobry t-shirt ciążowy to coś, co powinno się znaleźć w szafie każdej przyszłej mamy. Długa, luźna bluzka będzie pasowała i zakrywała brzuszek przez wszystkie ciążowe miesiące, niezależnie od tego, jak duże będzie rosło maleństwo w Twoim brzuchu.

Tunika ciążowa

Długa tunika, najlepiej z elastycznego, oddychającego materiału, dobrze sprawdzi się przez cały czas ciąży – od momentu, gdy dowiesz się, że jesteś w ciąży, aż do momentu rozwiązania. Co więcej, tunika zakrywa pupę, więc możesz ją nosić nawet z cieńszymi legginsami.

Czarny top dla ciężarnych

Możesz założyć go do jeansów, eleganckiej spódnicy, swetra, marynarki czy dresu. Zawsze wygląda dobrze i sprawdzi się w wielu stylizacjach. Najlepiej zaopatrz się w czarne koszulki z różną długością rękawków – krótkimi na cieplejsze dni oraz długimi na okres jesienny i zimowy.

Długa podkoszulka dla ciężarnej

Dłuższy top na ramiączkach zakryje rosnący brzuszek i pięknie go podkreśli. Takie podkoszulki mają zazwyczaj cienkie ramiączka i duży dekolt, dzięki czemu po porodzie będziesz je mogła nosić w trakcie karmienia malucha. Koszulki bez rękawków z grubszymi ramiączkami nadadzą się do noszenia pod swetry, czy bluzy, a gdy przyjdą upały, również bez żadnej wierzchniej warstwy.

Spódnica ołówkowa

W takiej spódnicy poczujesz się kobieco, a poza tym jest ona bardzo wygodna i możesz ją nosić nawet w największe upały. Najlepiej wybierz taką, którą będziesz mogła nosić zarówno naciągniętą na brzuszek, jak i pod brzuszkiem. Najbardziej wygodne będą spódniczki uszyte z elastycznych tkanin, które będą się dobrze układały na rosnącym brzuszku.



Ciążowy biustonosz do spania

Rosnące piersi to jeden z pierwszych widocznych oznak tego, że jesteś w ciąży. Piersi powiększają się nawet wcześniej niż ciążowy brzuszek i warto o nie odpowiednio zadbać już od samego początku ciąży. Gdy są bardzo tkliwe i bolą, biustonosz można zakładać nawet do spania. Ważne jednak, żeby był on miękki i wygodny. Najlepsze są takie biustonosze, które łatwo się zdejmuje lub odsłania pierś, ponieważ będziesz mogła używać takiej bielizny również po ciąży, w trakcie karmienia.

Majtki ciążowe

Przyszłe mamy można podzielić na dwie grupy – te, które wolą wyższe, bardziej zabudowane majtki, oraz takie, którym wygodniej jest w niskich majtkach, które nie zakrywają brzuszka. Wyższe majtki ciążowe podtrzymują brzuszek, ale dobrze, żeby można je było nosić również zsunięte poniżej brzuszka. Jeżeli wolisz niższe majtki, które nie zachodzą na brzuch, ale kończą się pod nim, najlepiej wybierz bieliznę bezszwową. Majtki nie powinny również za bardzo uciskać podbrzusza, rolować się poniżej linii brzucha, ani zsuwać.

Rajstopy ciążowe

To świetna opcja, gdy na dworze robi się zimno, ale nie chcesz nosić spodni. Jeżeli w spodniach jest Ci źle i niewygodnie, załóż rajstopy ciążowe, które zapewnią Ci ciepło, ale również podtrzymają brzuszek i przyniosą ulgę w przypadku obrzęków nóg.

Przedłużka obwodu biustonosza



Twoje piersi w czasie ciąży się powiększają, ale niestety to samo nie dzieje się z portfelem, dlatego warto szukać możliwości zaoszczędzenia kilkudziesięciu złotych. Zamiast kupować nowy, większy biustonosz, kup przedłużkę do obwodu. Takie przedłużki zaczepia się bardzo łatwo przy zapięciu biustonosza, a możesz dzięki nim zyskać kilka tygodni, zanim będziesz musiała kupić większy, ciążowy biustonosz.

Ciepłe skarpetki

Ciepłe skarpetki przydadzą się nie tylko w szpitalu, ale również w domu, ponieważ w ciąży może być Ci stale zimno w stopy. Jeśli lubisz chodzić po domu bez kapci, koniecznie zaopatrz się w skarpetki z antypoślizgowymi gumkami na podeszwach. Dzięki takim skarpetkom będziesz pewna, że nie poślizgniesz się na podłodze, a Twoje stopy będą zawsze ciepłe. Skarpetki dobre dla kobiet ciężarnych to również skarpetki kompresyjne. Takie skarpetki to must have szczególnie dla kobiet, które mają problemy z puchnięciem nóg i stóp. Są polecane również na dłuższe podróże samolotem – łagodzą obrzęki i poprawiają przepływ krwi.

Sandały

Nie od dziś wiadomo, że podczas ciąży rosną nie tylko brzuszek i piersi, ale również…. stopy. W związku z tym, przygotuj się na to, że wszystkie Twoje buty staną się nagle za małe, a Ty będziesz potrzebowała nowego obuwia. Najlepiej spraw sobie wygodne sandałki albo japonki, które nie będą uwierały ani uciskały stóp. Wybierz sobie jakieś ładne buty, w których nie będziesz się czuła jak w kapciach.

Płaskie, wygodne buty

Klapki nie zawsze będą odpowiednim obuwiem, dlatego powinnaś mieć w swojej szafie jeszcze jakieś inne wygodne buty, najlepiej płaskie balerinki. Nie wydawaj na takie buty dużo pieniędzy, ponieważ może się okazać, że Twoje stopy urosną jeszcze bardziej i przestaną się mieścić w nowe buty. Traktuj to obuwie jako tymczasowe – nie musi być doskonałej jakości, ważne jednak, żeby było wygodne i pomieściło opuchnięte stopy.

Kolczyki, naszyjniki, bransoletki

Gdy na świecie pojawi się maluszek, na kilka lat będziesz prawdopodobnie chciała schować wszystkie swoje ozdoby do szuflady tak, żeby żadne małe elementy nie trafiły w rączki ciekawskiego dziecka.  Dlatego korzystaj ze wszystkich swoich ozdób w czasie ciąży! Poza tym, duże, kolorowe naszyjniki będą wyglądały świetnie przy dużym dekolcie ciążowego topu i od razu zmienią wygląd całego stroju.

Akcesoria dla ciężarnych

Butelka filtrująca

Butelka, która sprawia, że woda z kranu staje się zdatna do picia to coś, co przyda się nie tylko kobietom w ciąży. W tym okresie odpowiednie nawodnienie jest jednak wyjątkowo ważne, więc dobrze, żebyś miała butelkę z wodą zawsze przy sobie. Butelka filtrująca jest dobrym wyjściem z sytuacji, ponieważ jeśli skończysz jedną butelkę, możesz ją uzupełnić z kranu praktycznie w każdym miejscu, na przykład w pracy.

Poduszka ciążowa

Poduszka ciążowa, wbrew nazwie, przydaje się nie tylko w czasie ciąży, ale również po porodzie. W ciąży ułatwia wygodne ułożenie się do snu, natomiast po porodzie świetnie nadaje się do karmienia maleństwa. Obecnie dostępnych jest wiele kształtów i wypełnień poduszek, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Krem lub olejek na rozstępy

Rozstępom lepiej zapobiegać, niż później z nimi walczyć, dlatego preparaty na rozstępy powinnaś stosować już od samego początku ciąży. Oprócz tego, warto stosować nawilżające kremy, masła i olejki, żeby zapobiegać uciążliwemu swędzeniu brzucha, które może się pojawić, gdy skóra się rozciąga.

Opaska akupresurowa

Dla niektórych przyszłych mam opaski akupresurowe przeciw mdłościom działają cuda, a niektórym wcale nie pomagają, ale za tak niską cenę warto spróbować, szczególnie, jeśli należysz do tej grupy ciężarnych, które codziennie cierpią na poranne mdłości. Opaska jest w pełni bezpieczna i nie zawiera żadnych substancji leczniczych, które mogłyby zaszkodzić maleństwu.

Lakier do paznokci

To nie żart – kup sobie lakier do paznokci w swoim ulubionym kolorze. Z ładnie wypielęgnowanymi paznokciami od razu poczujesz się lepiej, a poza tym, gdy na świecie pojawi się maleństwo, pewnie nie będziesz miała czasu na malowanie paznokci. Wybierz lakier, który będzie jak najbardziej naturalny i bezpieczny, na przykład formułę 8-free, czyli niezawierającą formaldehydu, toluenu, ftalanów, kamfory, kalafonii, silikonów, parabenów oraz substancji haloorganicznych.

[Zdjęcie główne: kolaż Asos, Nokaut, Topshop]