Raz, dwa, trzy… Maluch śpi!

8 marca startuje ogólnopolska akcja społeczna Johnson’s Bedtime. W tym roku marka wzięła na warsztat problem zasypiania niemowląt i małych dzieci. Do współpracy zaproszono fizjoterapeutę Pawła Zawitkowskiego, psycholożkę Martę Żysko-Pałubę i ekspertkę marki Agnieszkę Machnio. Wykorzystując międzynarodowe badania marka Johnson’s stworzyła trzystopniowy rytuał zasypiania, którego skuteczność potwierdzono klinicznie.

Raz, dwa, trzy… Maluch śpi!
Pixabay
– Problemy ze snem u małych dzieci są powszechne. Dotyczą takich tematów jak zbyt częste wybudzanie się nocne, przedłużające się usypianie, zbyt krótkie drzemki, nocne wędrówki czy oszałamiające koszmary senne. Skala wspomnianych trudności swoją siłą rażenia dotyka nie tylko dzieci, ale też rodziców. Niewyspany maluch jest rozdrażniony i niesforny. Trudniej mu nawiązywać kontakty z innymi. Jest mniej ciekawy świata na czym cierpi rozwój intelektu. Deficyt snu to nie tylko występowanie zakłóceń pamięci, koncentracji uwagi, ale także niższa odporność i gorszy wzrost ciała – mówi psycholożka Marta Żysko-Pałuba. Dodaje również, że wśród opiekunów nieśpiących maluchów zwiększa się ryzyko wystąpienia depresji. Kolejną negatywną konsekwencja jest również zaburzenie więzi rodzic-dziecko.

Patent na sen

W ramach akcji Johnson’s Bedtime w 7 miastach Polski odbędą się szkolenia dla rodziców, które mają na celu pomoc w rozwiązaniu problemów ze snem dzieci do trzeciego roku życia. W zajęciach mogą uczestniczyć także położne, pielęgniarki, pediatrzy i studenci uczelni medycznych. Podczas spotkań eksperci podzielą się z nimi wiedzą z zakresu psychologicznych, fizjoterapeutycznych i pielęgnacyjnych sposobów na usypianie niemowląt. Fizjoterapeuta Paweł Zawitkowski wprowadzi słuchaczy w najważniejsze aspekty fizjologiczne związane z usypianiem. Psycholożka, psychoterapeutka Marta Żysko-Pałuba opowie o tym, jakie skutki może mieć niewyspanie nie tylko dla małego człowieczka, ale również dla jego rodziny. Na koniec ekspertka marki Johnson’s Agnieszka Machnio poda receptę na szybkie poradzenie sobie z problemami sennymi maluszka.

materiały prasowe

Jak usypiać niemowlę w trzech krokach?

Eksperci zwracają uwagę na to, że by maluch spał prawidłowo, należy go uczyć zdrowych nawyków jak najwcześniej. Za najważniejszy okres uważa się pierwsze trzy miesiące życia. W tym czasie rodzice mają możliwość wychwycenia sygnałów, które wskazują na to, że maluch jest śpiący. Gdy niemowlę nie zostanie położone w odpowiednim momencie i granica zmęczenia zostanie przekroczona, bardzo trudno będzie je ułożyć do snu.

Metoda opracowana przez specjalistów Johnson’s opiera się na trzech powtarzanych po sobie czynnościach: kąpieli, masażu, wyciszenia poprzedzającego zaśnięcie dziecka. Badania pokazują, że wystarczy zaledwie tydzień stosowania się do określonego rytuału, by dzieci spały średnio do godziny dłużej, a czas ich nocnego czuwania skrócił się o 32%. Co najważniejsze zdrowe nawyki związane z szybszym zasypianiem utrzymywały się nawet po roku od momentu ich wprowadzenia.

Zobacz też: najpiękniejsze kołysanki dla dzieci >>>

Gdzie można dowiedzieć się więcej?

Dodatkowe informacje o rytuałach, które ułatwiają zasypianie można uzyskać zapisująć się na warsztaty organizowane w ramach akcji Johnson’s Bedtime. Odbędą się one w 7 miastach: Warszawie (8.02.), Łodzi (22.02), Poznaniu (4.04), Katowicach (10.05.), Krakowie (17.05.) Gdańsku (7.06) i Wrocławiu (14.07.). Część skierowana dla położnych i innych specjalistów z zakresu medycznej opieki nad dzieci będzie odbywała się w godzinach przedpołudniowych (08:30-12:15), a sesja dla rodziców rozpocznie w godzinach (16.00 – 19.45) .

materiały prasowe

[zdjęcie główne: Pixabay]

Dodaj komentarz

Ciąża Karmienie niemowląt Zakupy
Podgrzewacz do butelek
Podgrzewacz do butelek to według wielu osób jedna z obowiązkowych pozycji w wyprawce niemowlęcia. Można jednak się również spotkać z opiniami, że to zbędny gadżet. Kto ma rację? Czy podgrzewacz
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Refluks moczowy u dzieci
Refluks pęcherzowo-moczodowodowy jest groźnym schorzeniem, które wywołuje szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Jakie są objawy, możliwe powikłania i metody leczenia? Na te i szereg innych pytań odpowiemy w poniższym artykule. Co to jest
Czytaj dalej
Pielęgnacja niemowląt
Prawdy i mity o pielęgnacji skóry niemowlaka
Wokół pielęgnacji skóry niemowlaka narosło wiele mitów i błędnych przekonań. Co jest prawdą, a co fałszem? MIT: Skóra niemowlaka zawsze wygląda idealnie Usłyszałaś kiedyś, że ktoś "ma skórę, jak u niemowlaka"? Określa się w ten
Czytaj dalej
Pielęgnacja niemowląt
Pocenie główki u niemowlaka
Pocenie się główki u niemowlaka to przypadłość, która występuje bardzo często u najmłodszych dzieci. Dlaczego poci się główka niemowlaka? Przyczyn może być bardzo wiele. Jedne z nich wynikają z czynników
Czytaj dalej
Noworodek Pielęgnacja niemowląt
Odparzenia pieluszkowe czy alergia? Sprawdź, co dolega niemowlęciu!
Odparzenia pieluszkowe to dolegliwość, na którą cierpi w okresie dzieciństwa wiele dzieci. Wynika ona zwykle ze styczności bardzo delikatnej skóry dziecka ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, z którymi sobie ona nie
Czytaj dalej
Pielęgnacja niemowląt
Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers?
Pod wpisem związanym z wyprawką umieszczonym na Facebooku wywołała się ciekawa dyskusja na temat pieluch. Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers? Iskrą zapalną dyskusji był fragment: Na polecenie znajomych korzystamy z Bierdonkowych pieluszek Dada –
Czytaj dalej