3 dzień diety 13-tki

1. mamafilipa Dodane ponad rok temu,

   Re: 3 dzień diety 13-tki

   ja nie dalam rady

   Beata i Filip 19,07,2003

   Odpowiedz
2. chmurka Dodane ponad rok temu,

   Re: 3 dzień diety 13-tki

   etam to jedz bez oleju tylko z cytryną.
   Kużwa jestem zła sama na siebie że nie moge sie zmobilizować…. podaj mi swój numer gadu gadu…będziesz pomocna

   JOLA I KLAUDIA 13.09

   Odpowiedz
3. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Re: 3 dzień diety 13-tki

   A możecie mi napisać na czym ta dieta polega, bo byłabym zainteresowana…
   DZIĘKI !!!

   Edyta i Konrad 06/09/03

   Odpowiedz
4. mirabelka79 Dodane ponad rok temu,

   Re: 3 dzień diety 13-tki

   no wlasnie na czym polega ta dieta? wszedzi8e o niej slysze a nie wiem co jest grane…

   

   Odpowiedz
5. anies Dodane ponad rok temu,

   Re: 3 dzień diety 13-tki

   DIETA 13-TKA

   1-8 dzień poniedziałek
   Śniadanie
   1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru.
   Lunch
   2 jajka na twardo gotowany szpinak (brokuła) 1 pomidor
   Obiad
   1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną

   2-9 dzień wtorek
   Śniadanie
   1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
   Lunch
   1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 duży owoc
   Obiad
   1 plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

   3-10 dzień środa
   Śniadanie
   1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru, 1 kromka (grzanka)
   Lunch
   Gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc.
   Obiad
   2 jajka na wardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryna

   4-11 dzień czwartek
   Śniadanie
   1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru
   Lunch
   1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego
   Obiad
   1 mała puszka kompotu owocowego, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

   5-12 dzień piątek
   Śniadanie
   1 duża tarta marchew z cytryną
   Lunch
   1 duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu do pieczenia)
   Obiad
   1 duży befsztyk, sałata i brokuła

   6-13 dzień sobota
   Śniadanie
   1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru i jedna grzanka
   Lunch
   1 kurczak, sałata z olejem i cytryną
   Obiad
   2 jajka na twardo, 1 duża marchew

   7 dzień
   Śniadanie
   Kubek herbaty bez cukru
   Lunch
   1 kawałek chydego grillowanego mięsa, 1 świeży owoc
   Obiad
   NIC

   Lunch i obiad można zmieniać nawzajem. Jeżeli będzie to miało miejsce tego samego dnia.
   Dieta zmierza do przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniach możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze 2 lata. bleble ble, akurat, hihi
   Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani mniej ani wiecej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz słodycze, przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt.
   Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni możesz
   powtórzyć ją po 3 miesiącach. Jeżelii przeprowadziło się kurację punkt po punkcie nie można jej absolutnie powtórzyć wczesniej niż po roku.
   Zaleca się, aby kurację powtórzyć po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny lubinne przyjęcia. Jeśli jesteś głodny wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.

   Chuda ryba – dorsz pstrag.
   Gruby plaster – 10 dkg wędlina – ma być chuda wędzona gotowana.
   Przyprawy – sól, pieprz.
   Kawa – może być rozpuszczalna, z expresu itp. Zaleca się 2 litry wody dziennie do picia.

   Anies i Wojtuś (23.07.2003)

   Odpowiedz
6. mirabelka79 Dodane ponad rok temu,

   Re: 3 dzień diety 13-tki

   nie ma sniadania:(( u mnie nie przejdzie…ja juz o 5 rano czuje wilczy glod i kreci mi sie w glowie dopoki nie zjem z 5 kanapek:))
   wole glodowac popoludniu i wieczorem, rano taki numer nie da rady…

   

   Odpowiedz
7. anies Dodane ponad rok temu,

   Re: 3 dzień diety 13-tki

   ja tez tak mam
   ale sie przemogłam
   w pierwszy i drugi dzień lanch zjadłam o 10
   ale dziś juz duuuuużo poźniej

   Anies i Wojtuś (23.07.2003)

   Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: 3 dzień diety 13-tki