A6W – jesienne starcie :)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 413)
  • Autor
    Wpisy
  • #101456

    aggi

    No to jak tam , która chętna by znów razem poćwiczyć szósteczki ?

    Jak zbierzemy znowu fajną grupę wsparcia to pozbędziemy się razem tych ślicznych cm na brzuchach 🙂

    zatem PALEC POD BUDKĘ 🙂

    A dla tych co to nie mają pojęcia o czym piszę przekleję tu zasaty wieczorem ze starego wątku.

    a tu nasze sukcesy ze starcia wiosennego 🙂

    NASZE SUKCESY WIOSENNE :

    ………………….dzień…..kg(przed/po) ….. pas(przed/po).. biodra(przed/po)

    aggi ……………..42…….-3kg(66.5/63.5)…-7cm(92/85)…-3cm(104/101)
    alina24 …………19……..-2kg(65/60.5) …..-8cm(90/82)…-5cm(102/97)
    annamaria84 ….11…..-2,5kg(63/63) ……-2cm(84/82)…-2cm(98/96)
    Bronia…………..11……..-7kg(68/61) ……-4cm(80/76)…-4cm(102/98)
    Ciku …………..33….………………………….-6cm(75/69)………….to już 3 A6W
    magdzik ………..1………..(71) ……………..(78)……………..(97)
    mircia ………….12……-2,5kg(58,5/56) ….-1,5cm(72/70,5)……………..

    A TU BĘDĄ NASZE SUKCESY JESIENNE :

    #2935816

    dagi

    och dziekuje kochana!!!!
    :Hura!::Hura!::Hura!::Hura!::Hura!::Hura!::Hura!:

    to kiedy zaczynamy?? jutro czy dzisiaj????



    #2935817

    aggi

    Zamieszczone przez dagi
    och dziekuje kochana!!!!
    :Hura!::Hura!::Hura!::Hura!::Hura!::Hura!::Hura!:

    to kiedy zaczynamy?? jutro czy dzisiaj????

    jak wolisz
    moze byc i dziś
    chyba ,ze poczekamy jeszcze na Alinkę :Hyhy:;)

    #2935818

    dagi

    dobra to zaczynamy od jutra!!!
    dzisiaj przygotuje sie psychicznie. A gdzie reszta dukanek? nie chca??

    #2935819

    aggi

    Dagi nie zapomnij się jutro rano zważyć (to na pewno zrobisz wiem 😉 ) ale też i pomierzyć i obfotografować :Hyhy:

    #2935820

    dagi

    Zamieszczone przez aggi
    Dagi nie zapomnij się jutro rano zważyć (to na pewno zrobisz wiem 😉 ) ale też i pomierzyć i obfotografować :Hyhy:

    oczywiscie :Hyhy:. Moj L. obiecal, ze bedzie mnie fotografowal raz w tygodniu :Wstyd:. Mam nadzieje, ze rezultaty beda:Fiu fiu:. Centrymetr znaleziony i przygotowany na jutro .



    #2935821

    aggi

    Zamieszczone przez dagi
    oczywiscie :Hyhy:. Moj L. obiecal, ze bedzie mnie fotografowal raz w tygodniu :Wstyd:. Mam nadzieje, ze rezultaty beda:Fiu fiu:. Centrymetr znaleziony i przygotowany na jutro .

    tylko mi babo nie zniknij :Śmiech: po tym dukanie i a6w 🙂 bo z kim ja bede cwiczyc na wiosne ?;)

    #2935822

    dagi

    Zamieszczone przez aggi
    tylko mi babo nie zniknij :Śmiech: po tym dukanie i a6w 🙂 bo z kim ja bede cwiczyc na wiosne ?;)

    Aggi spokojna glowa – ja w watkach dla odchudzajacych jestem permamentnie :Hyhy:.

    #2935823

    maduxia

    sie zgłaszam oficjalnie

    od dzisiaj, tak?

    #2935824

    jaga

    Może i ja się przyłączę. Jakoś tak ciężko się ostatnio czuję. Na wagę co prawda nie wchodzę, ale mam wrażenie, że zdziadziałam 😉 No i już trochę się stęskniłam za A6W :Fiu fiu:



    #2935825

    dagi

    jupiiiiiii.

    No to kochane laseczki zaczynamy od dzisiaj. Prosze mi tu sie tylko dokladnie pomierzyc i zanotowac gdzies zeby miec porownanie pozniej :).
    Ja sie jeszcze zwazylam (ale to glownie dlatego, ze na diecie jestem i waze sie codziennie).

    ja swoja pierwsza serie zaczynam wlasnie za jakies 15 minut.

    a tu link do rozpiski:

    #2935826

    maduxia

    pierwszy dzien zaliczony

    tylko mam pytanie co do nożyc- czy ja mam tylko nogami ruszać a barki podniesione nieruchomo, czy za każdym razem robić puls do przeciwnej nogi na skosy???



    #2935827

    snoopy

    Zamieszczone przez aggi
    jak wolisz
    moze byc i dziś
    chyba ,ze poczekamy jeszcze na Alinkę :Hyhy:;)

    jestem jestem

    ja od dzisiaj zaczynam

    spadłyście mi z nieba :Wow!::Hura!::Wow!:

    #2935828

    snoopy

    będę ćwiczyć wieczorem
    jak ostatnio

    nie zważyłam sie i cm nie mogę znaleźć wrrrrr

    ale to nic

    dzisiaj będzie dzień nr 1

    #2935829

    snoopy

    Zamieszczone przez maduxia
    pierwszy dzien zaliczony

    tylko mam pytanie co do nożyc- czy ja mam tylko nogami ruszać a barki podniesione nieruchomo, czy za każdym razem robić puls do przeciwnej nogi na skosy???

    ja tak robiłam
    barki podniesione
    i praca nogami

    ale czy to jest dobrze to ja już sama nie wiem :Niepewny:

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 413)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close