Witajcie ! Jestem w 25 tyg. i lekarz stwierdził definitywnie, że niestety mam anemię.. Hemoglobina pomimo brania żelaza spada co miesiąc o 10 jednostek. mam juz 10, spadają tez erytrocyty i hematokryt. Dostałam witaminy i dodatkowo kwas foliowy na polepszenie wchłaniania i oczywiście żelazo. Jeśli znowu spoadnie, trzeba będzie dać je dożylnie w szpitalu. Mam nadzieje, ze do tego nie dojdzie! proszę o rady, jak polepszyc te wyniki jedzeniem, (o burakach kwaszonych i w soku wiem- piję) Pozdrawiam serdecznie!
11 odpowiedzi na pytanie: anemia
Re: anemia
Morele suszone, szpinak. Podobno zelazo lepiej sie wchlania gdy jest przyjmowane z wit C, czyli np z sokiem z czarnej porzeczki, kawalkiem cytryny czy kiwi.
Re: anemia
mięsko mięsko i jeszcze raz mięsko, do mięska czerwone wytrawne wino.jak nie jesteś przekonana, to winko można rozcieńczyć wodą. Powodzenia!
Re: anemia
Przede wszystkim czerwone mięso. Do tego jak dziewczyny pisały orzechy, suszone śliwki morele, żółtko jajka, owoce, szpinak
I herbata z pokrzywy, okropna, ale pomaga.
Czerwone winko też poprawia krwinki.
Ważne jest, żeby nie popijać tabletek kawą, herbatą ani mlekiem. Najlepiej sokiem z dużą zawartością wit. C lub wodą min.
Re: anemia
Ja bym jednak zastosowała zastrzyki – mi pomogły, chociaż są bolesne i bardzo drogie (jak dla mnie), bo 1 ampułka kosztuje 6 zł, czyli miesięczna dawka 180 zł 🙂 Dlatego nie martw się – jak nie pomogą Ci warzywka i tabletki to zastrzyki na pewno 🙂 Mi po miesiącu stosowania zastrzyków hemoglobina podniosła sie z 9 do 11, a erytrocyty z 2 do 4. Powiedz jakie bierzesz zelazo? Ferrum lek, Hemofer F czy może jakieś inne? Ja dostałam jeszcze witaminę B12 na lepsze wchłanianie żelaza. Witamina C w soku pomarańczowym, jabłkowym, buraczanym, z suszonych śliwek również polepsza wchłanianie żelaza. A jedzonko, które zawiera zelazo to żółtko, wątróbka, wołowina, cielęcina, szpinak, fasola, zarodki pszenicy, rodzynki, pieczywo i płatki wzbogacone żelazem.
Będzie dobrze 🙂
Re: anemia
Ja do tego wszystkiego co napisały moje poprzedniczki dorzucę zieloną pietruszkę (natkę)…duuuuuzo zielonej (surowej) pietruszki…. mnie ratowała po porodzie – miałam bardzo silna anemię.
Pozdrawiam
Re: anemia
A ja bym jeszcze dorzuciła jabłka.
Magda +
Re: anemia
w trzech ciazach jadłam dużo warzyw,żelazo w tabletkach,w trzeciej ciąży od czasu do czasu piłam czerwone wino i Hb spadała mi zawsze do 10,4. Teraz w czwartej ciaży od samego początku co drugi dzień jem 2 jajka na mięciutko zagryzam to wit. C oprócz tego biorę feminatal zestaw witamin żelaza w tabletkach nie biorę poniewasz szkodzi na zołądek,powoduje zaparcia.I o dziwo Hb spadła mi tylko do 11 więcej już nie spadnie bo jestem w 28tc teraz będzie się podnosić. Myślę że to się dzieje przez jajka.Rok temu spadła mi bardzo Hb ponieważ miałam problem z żołądkiem nic nie mogłam jeśc.Zacząłam wtedy jeść codziennie 2 jajka na surowo zagryzajac witC,Hb podniosła mi się migiem.Oczywiście w ciąży jaja na surowo nie są wskazane.Żelazo z warzyw jest prawie nie przyswajalne.
Mam koleżankę,której żelazo w ciąży spada poniżej 9-ciu.Leczy się naturalnie, pijąc codziennie pół szkl.soku z pokrzywy. Teraz zaczyna się wiosna pokrzywa zacznie rosnąć także można z tego skorzystać,a podobno pomaga. Będę musiała spróbować
Re: anemia
Wiesz coś chyba jest w jajkach. Startowałam z poziomu hgb 14, po dwóch miesiącach spadło do 13,1 i zaczęłam co 2-3 dni jeść 2 jajka na miękko na śniadanko. I właśnie odebrałam wyniki i spadło do 12,8 więc o wiele mniej. A do tego teraz łykam witaminy z mniejszą zawartością żelaza.
Re: anemia
Owszem, jajka zawierają żelazo, ale niewiele. Dużo żelaza mają fasola, groch, orzechy, nasiona i zielone warzywa liściaste. Wprawdzie szpinak ma dużo żelaza, lecz kwas szczawiowy obecny w szpinaku utrudnia jego absorpcję (!). Zamiast tego lepiej jeść kapustę, rzepę czy brokuły.
Re: anemia
Elu!
A. Jeżeli przyjmujesz żelazo w tabletkach popijaj je sokiem pomarańczowym albo przyjmuj z wit C- znacznie polepsza ona przyswajanie żelaza. Niestety- żelazo kiepsko się wchłania z tabletek.
B. Żelazo z warzyw jest b słabo przyswajalne- tak jak mówią dziewczyny, żeby uzupełnić niedobory musiałabyś jeść je tonami (dosłownie) 🙂
c. Najlepiej przyswajalne jest z mięs- tych czerwonych, pamiętaj też, że jest tam witamina B12, której nie znajdziesz w preparatach wielowitaminowych, a której niedobory mogą prowadzić również do anemii( innego typu).
d.W jajkach jest dużo mniej żelaza niż w mięsie( ale i tak więcej się go przyswaja niż z roślin), a poza tym nie są one zbyt zdrowe (cholesterol).
Konkludując-wątróbka(najlepiej),kaszanka i czerwone mięsko. Nawet jeżeli nie lubisz- ugotuj wątróbkę(jedną), zamknij oczy i nos- pomyśl, że to lekarstwo i że to robisz dla dziecka- i połknij. Powtarzaj 2 razy dziennie i żelazo na pewno skoczy do góry – gwarantuje
Pozdrawiam,
Re: anemia
Być może,że w jajkach nie ma tak dużo żelaza,ale jest ono chyba super przyswajalne.Gdy byłam dzieckiem byłam strasznym niejadkiemm moim jedynym przysmakiem były jajka,przede wszystkim kogiel-mogiel jadłam je naprawdę często. Przez to,że byłam strasznie wychudzona lekarka kazała mamie zrobić mi wyniki.Kiedy zobaczyła je powiedziała,że wyniki mam końskie tak to określiła.Wiem,że to dzięki jajkom
Znasz odpowiedź na pytanie: anemia