basen

Postów wyświetlanych: 7 - od 1 do 7 (wszystkich: 7)
  • Autor
    Wpisy
  • #7924

    nizia

    Dziewczyny, mam pytanko…wlasnie przeprowadzilam sie na nowe mieszkanko i pod oknem mam basen. Czy moge sobie na taka przyjemnosc, czy sa jakies przeciwwskazania?
    nizia

    #137969

    ass

    Re: basen

    Jeśli ciąża przebiega prawidłowo,to basen jest dobrodziejstwem w ciązy:)))Jeśli masz pod oknem,to korzystaj,bo warto,nie tylko dobrze to wpłynie na ciaże,ale równiez poród będziesz miała łatwiejszy:)
    Ja mam tylko jedno pytanko do bardziej zorientowanych kolezanek na tym forum.Czy mając tyłozgięcie(dość moce) moge równiez chodzić na basen.Bardzo chciałabym(chociaż dawno nie chodziłam na basen) sobie popływać,jednak czasami męczą mnie bóle w krzyżu.Co w takiej sytuacji mam zrobić??Wolno mi czy nie?Niedługo ide do lekarza i on powie mi wszystko,ale juz chciałabym poprostu wiedzieć:)))Pozdrawiam.
    Asia



    #137970

    dikamba

    Re: basen

    Całą swoją pierwszą ciążę chodziłam na basen, regularnie aż do 9-go miesiąca. Gdy właziłam do wody z ogromnym brzuchem, to miałam tę frajdę, że wszyscy uciekali z mojego pasa. Dodatkowo powiem Ci, że będąc wtedy w ciąży zdobyłam kartę „żółty czepek” (1500m bez odpoczynku + 25m pod wodą). Basem działa zbawiennie: Cwiczysz cały czas mięśnie brzucha i krocza (żabka), dlatego po porodzie Brzuch jest w stanie „zwinąć” się do stanu sprzed ciąży w 1 tydzień. Dla porównania dodam, że mojej koleżance zwijał się przez miesiąc.
    Teraz jestem w drugiej ciąży, regularnie chodzę na siłownię, jeżdżę na rowerze, a od września wrócę na basen.
    Pozdrawiam, Iwona

    #137971

    monikap

    Re: basen

    Jasne że basen ma wiele plusów, ale należy też wspomnieć o minusach to jest o ewentualnych infekcjach pochwowych (grzyby, bakterie …). Ja sama chodziałam do 5 miesiąca co tydzień ale po drugiej infekcji wolałam z basenu zrezygnować. Dziewczyny pamiętajcie by przy basenie obserwować śluz lub ewentualne upławy i jak coś się zmienia to zrobić biocenozę pochwy.

    #137972

    kam

    Re: basen

    pewnie, ze korzystaj z basenu to najlepszy i najwygodniejszy sport dla kobiety w ciazy, bo mozna go uprawiac do samego porodu a z innych niestety trzeba predzej czy pozniej zrezygnowac. polecam ci tez cwiczenia w basenie: zlap rekoma za brzeg basenu i oprzyj sie stopami o sciany (nogi szeroko rozszerzone) i zginaj nogi w kolanach i naprzemian prostuj, lub przesuwaj cialo raz w prawo raz w lewo. i jeszcze jedno zlap rekoma za brzegi lecz tym razem oparta plecami o sciany basenu podnos obie nogi lub naprzemian i wykonuj nimi ruchy w rozne strony. zycze milego spedzenia czasu na basenie :)))
    kam

    #137973

    pluto

    Re: basen

    A ja pomimo, że przed ciążą regularnie chodziłam na basen i na aerobik w wodzie, w czasie ciąży z niego zrezygnowałam. Najpierw przez okropne mdlości, które uniemożliwaiły mi normalne funkcjonowanie, później się bałam że po tak długiej przerwie coś się stanie dzidzi, później groził mi poród przedwczesny (przez nadmiar ruchu: spacerów, pracy itd..), a póżniej przez powracające infekcje. A teraz w 9 miesiącu boję się że zacznę rodzić w basenie. Ale faktycznie jeżeli nic się nie dzieje to basen jest najlepszym sportem w ciąży.
    Julka



    #137974

    anet

    Re: basen

    ja chodzilam na basen od 14 do 32 tyg. – swietna sprawa!!!
    Tez zastanawialam sie do kiedy bede mogla plywac – coby nie urodzic w basenie (hi, hi)- no ale problem rozwiazal sie sam (niestety!!!) lekarz zabronil ze wzgledu na mozliwosc przedwczesnego porodu. A tak mi brakuje tego basenu!!!

Postów wyświetlanych: 7 - od 1 do 7 (wszystkich: 7)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close