ból kregosłupa

1. oliwia1978 Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   kochaniutka niech mężulek się postara i zrobi dobry masaż, daje efekty. Mnie też wyginało, ale teraz czuję się dobrze i nic mi nie nawala, może to tez przedporodowy znak?????

   Odpowiedz
2. jovi Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   no masaz by sie przydał, ale mężuś bedzie dopiero za jakies dwa tygodnie bo pracuje za granica, no chyba ze pożyczysz swojego ;;;;;)))))))))))

   jovi (jjjjjjjj) i wrześniowa panna

   Odpowiedz
3. blueanna Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   a jakie to sa bole?
   moze porod sie zbliza???
   a jesli bola cie konkretnie kregi, albo miesnie, polecam polozyc sie na podlodze przed sciana (na kocum ubierz sie cieplo i owtorz okno), poloz stopy na scianie, nogi zgiete w kolanach w kacie prostym, rece wzdluz ciala, oddychaj gleboko i napinaj miesnie calego ciala, tak aby stopy napinaly sie na scianie, przytrzymaj i rozluznij – polacz to z gelbokimi oddechami. przydatne tez jest bardzo mostek – ze wzgledu na brzuszek popros meza o asekuracje pod biodrami, i jeszcze kotki (pozycja podparta – na kotka – i wyprezasz kregosolup chowajac glowe pod cialo, i w druga strone wypinajac glowe do gory) pamietaj o oddechu!
   bardzo dobre tez jest zwykly ale bardzo powolny sklon – utrzymaj sklon jak dlugo mozesz i powoli powracaj do pozycji wyprostowanej- bardzo powoli! tak zebys czula jak wszystkie kregi sie rozprezaja- pamietaj o podniesieniu najpierw ramion a pozniej kregow szyjnych – na koniec rozluznij miesnien szyji obracajac glowa,..
   mam nadzieje ze co nieco z tego zrozumialas 🙂
   powodzenia!

   

   Odpowiedz
4. jovi Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   az poprubuje, moze akursat cos pomoze, dzieki

   jovi (jjjjjjjj) i wrześniowa panna

   Odpowiedz
5. carmel Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   Wczoraj podczas wizyty u gin dostałam fajne poradniki. W jednym z nich znany dr nauk medycznych pisze,że bóle pojawiają się zazwyczj po dłuższym chodzeniu, przebywaniu w niewygodnej pozycji lub sama jej zmiana. Zalecane jest lezenie na boku kilka razy dziennie. Ulgę powinno też przynieść masowanie bolącego miejsca ( wyczytałam,że męża twojego nie ma, to może masz w pobliżu jakiegoś przystojnego sąsiada-ha,ha ).
   Jeżeli bóle w okolicy lęźwiowej kręgosłupa są rytmiczne i nie ustępują przy zmianie pozycji ciała oraz po odpoczynku, mogą być spowodowane skurczami macicy i rozwieraniem się kanału szyjki macicy ( tzw. bóle z krzyża )- wtedy biegiem do lekarza. Mi też ostatnio trochę kręgosłup nawala, ale w moim przypadku wystarczy zmiana pozycji i wszystko wraca do normy ; mam nadzieję,że Ci się polepszy. Pozdrawiam

   

   Odpowiedz
6. jovi Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   oj wylezałam sie prawie 4 tygodnie, no moze ta szyjka to dobry pomysł, a co do sasiada to całkiem niezły pomysł, hi hi hi

   jovi (jjjjjjjj) i wrześniowa panna

   Odpowiedz
7. antylopa Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   chyba tylko wit. B……. Nie mozesz rozgrzewać maściami a ni spirytusami, bo łożysko może sie odkleic……miałam to w poprzedniej ciąży i nic się nie dało…… No mąż i masaże w jego wykonaniu to była pewna ulga chodz chwilowa
   pzdr
   antylopa mama 14m córuni słodziuni i marcowego migdałka niespodzianki

   Odpowiedz
8. oliwia1978 Dodane ponad rok temu,

   Re: ból kregosłupa

   czy mogę się zastanowić, czy to propozycja nie do odrzucenia???

   Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: ból kregosłupa