Drogie Mamy po cesarce i nie tylko.
mam do Was takie pytanie, czy Wasz brzuszek wygląda(ł) tak jak mój a mianowicie jest spory i sflaczały. Jestem po porodzie już prawie 10 miesięcy a mój brzuch właśnie tak wygląda. Zastanawiam się co mam robić bo sam to już raczej się nie wchłonie. W czasie ciąży przytyłam 20kg choć nie wyglądałam grubo, moja Niunia urodziła się duża: 58cm i 4200kg. Czy macie jakieś rady na taki problem? Przyznam, że jestem bardzo leniwa jeśli chodzi o ćwiczenia ale jeśli będzie to ostateczność to będę ćwiczyć.
Pozdrawiam i proszę o pomoc.
Violka i Oliwia
7 odpowiedzi na pytanie: brzuszek po cesarce
Re: brzuszek po cesarce
taki flak to chyba u wiekszości /zdarzają sie wyjatki/ niezależnie czy cesarka, czy naturalny poród. Jedyna rada to ćwiczenia, więc jeśli nie masz silnej woli, to proponuję klub fitness. Z włąsnego doświadczenia wiem że bardzo wciąga…ja już tęsknię, ale jeszcze nie mogę ćwiczyć tak ostro.
Re: brzuszek po cesarce
Tak naprawdę mój brzuś już dziś, po siedmiu (prawie ośmiu)tygodniach od porodu wygląda bardzo przyzwoicie, a to dzieki jedemu prostemu ćwiczeniu wykonywanemu prawie cały czas-wciąganiu brzucha. Kiedy tylko rana przestała boleć zaczęłam wciągać brzuch – karmiąc, sikając, chodząc na spacer, wychodząc po schodach, gotując, sprzątając. I nic innego. Teraz juz żadnego flaka, skóra sprężysta, brzuś coraz twardszy. Wygląda naprawdę w miare porządnie. Jesli ktoś nie wie, że dwa miesiące temu miałam ogroooomny brzus nigdy na to nie wpadnie… Spróbuj, a zobaczysz…;-)))
ada i miki-20 maj 2003
Re: brzuszek po cesarce
Hehe, ja też cały czas chodzę na wdechu bo wszystkie bluzeczki mam krótkie i nie zakrywają brzucha do końca więc muszę uważać żeby się nie “wylał” 😉
Nadal mam nieco więcej skóry niż powinnam ale przecież minęło niewiele czasu…Za jakiś czas zamierzam do wciągania dołączyć kilkadziesiąt brzuszków dziennie i mam nadzieję że będzie OK. pozdr!
Re: brzuszek po cesarce
ja na razie nie wciągam ani nie cwiczę brzuszka, ale widzę, że z dnia na dzień jest coraz mniejszy…skóra też jakby się wciągała, ale do wyglądu sprzed ciąży jeszcze sporo mi brakuje… A dokładnie mówiąc 10 cm w pasie… po wizycie u lekarza zamierzam ciwczyc brzuszki ( o ile będzie mi wolno)..mam nadzieję, że to coś pomoże… Tobie radzę to samo… Nic nie zastapi ćwiczeń
Weronka z Krzysiaczkiem 9.6.03
Re: brzuszek po cesarce
Wg mnie miałaś po prostu (stosunkowo) mały brzuszek.. ja też jestem na wciągniętym od 4 miesiecy i nic to nie daje, bo wciąganie na flaka skórnego samo nie pomoże 🙁 do tego mam przepukline pooperacyjną
straszne…
kupiłam pas poporodowy, niby poporodowy ale w sumie kazdy kto ma duzy brzuch moze skorzystac, pod warunkiem, ze kupi rozsądny rozmiar i ze sie na niego zapłapie, bo to nie dla chudzinek… na razie nosze kilka dni, nie sciska bardzo ale widac efekt
do tego cwiczenia ale to raczej w planach…
Re: brzuszek po cesarce
Brzuch wyglądał przyzwoicie już 3 tygodnie po cesarce. W ciąży przytyłam 16 kg, ale tylko brzuch i piersi. Też chodzę ciągle z wciągniętym brzuchem, poza tym ćwiczę “brzuszki” i jest całkiem całkiem… płaski i jędrny.
[i] Asia i Julia (11 m-cy)
Re: brzuszek po cesarce
Moje 28 kg nadwagi z ciąży przepadło bez wieści, brzuszek owszem wisiał, teraz po szokowej, basiulcowej terapii szpitalnej schudłam w tydzień 3,5 kg, ale małą oponkę mam. Jutro wizyta u ginekologa zapytam co i jak robić. Dotąd miałam jeszcze zakaz robienia brzuszków!
Anka i Basiulec (6 i pół miecha)
Znasz odpowiedź na pytanie: brzuszek po cesarce