callanetics
Dziewczyny, czy ktoras z was cwiczyła? Ja mam silne postanowienie 🙂 zacząc. Po ciazy bardzo schudlam.Ale nalezaloby to jakos wszystko ujedrnic. A moze macie inne pomysly?
Pozdrawiam A&M
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Odkrywaj historię i poznawaj świat. Oto najlepsze gry i zabawki edukacyjne na Dzień Dziecka
Najważniejsze lektury do matury 2024. Te 9 utworów musisz znać, jeśli marzysz o pozytywnym wyniku
Zabawki zręcznościowe na Dzień Dziecka. Odkryj gry i zabawki, które ćwiczą koncentrację i umiejętności motoryczne
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Bon turystyczny 2024. Czy 500 zł świadczenia wakacyjnego wróci w tym roku? Jest konkretny komentarz ministra
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
6 odpowiedzi na pytanie: callanetics
Re: callanetics
Ja kiedyś ćwiczyłam, ale to bardzo dawno temu, chyba już ponad 10 lat. Polecam, świetne ćwiczenia, ale trzeba dużo samozaparcia żeby to robić systematycznie. Ćwiczenia wydawają się niezbyt trudne, ale przy tej ilości powtórzeń dawają w kość. Do dzisiaj ćwiczę tylko jedno ćwiczenie z tego zestawu, takie na bioderka i udziory.
Viccy + Sara 11.07.2005
Re: callanetics
Polecam bardzo! działaja i to jak. Ja mam taka przedpotopowa kasetę z godzinnym zestawem ćwiczeń z samą szanowna panią Callan w roli instruktorki. Ciągle mam zamiar do tego wrócić… na razie na zamiarach sie kończy, leń zemnie się znowu robi…
Moja mama kiedyś przez dwa tygodnie straciła po kilka cm w talii i w biodrach jedząc normalnie, tzn nie odmawiając sobie niczego a “tylko” ćwicząc callanetics godzinę rano i godzinę wieczorem.
Pierwszych kilka razy trzeba z kasetą, żeby zapamiętac kolejność, no i żeby nauczyc się je prawidłowo robić, co wcale takie proste nie jest, a potem wystarczy zegarek z sekundnikiemalbo stoper i można jechać oglądając np telewizję. Tu liczenie powtórzeń nic nie da, bo robi sie na sekundy. Ogólnie polecam bardzo.
Pozdrawiam
Antoś 24.11.03
Re: callanetics
Dawno, dawno temu, no właśnie szkoda że tak dawno, ale też to ćwiczyłam i pamiętam że rezultat był. Chętnie bym do nich wróciła, ale większości nie pamiętam. NIe wiesz czy można je gdzieś wyszperać w internecie?
pozdrawiam Ela
Re: callanetics
Ja kiedyś ćwiczyłam i BARDZO polecam – może nie dla każdego – ale dla mnie ta forma ćwiczeń była idealna 🙂
Powodzenia 🙂
Agata i Ania (7.09.2004)
Re: callanetics
cwiczylam przez rok solidnie codziennie, a przez wiele lat nieregularnie i jest to moja ulubiona forma cwiczen, bo nie lubie aerobiku. POLECAM.
Marta, Kasperek 31/01/04 i Kevinek 13/09/05
Re: callanetics
Ćwiczyłam przed ciążą. Bardzo skuteczne ale nudnawe ćwiczenia. Obecnie mam tylko czas na wykonanie kilku ćwiczeń z tego zestawu. Polecam!!!
GOHA i Dareczek 2 latka (02.04.03)
Znasz odpowiedź na pytanie: callanetics