Chcę sie podzielić z Wami swoimi doświadczeniami ciążowymi. Chodzi o to, co należy jeść w ciąży.
W moim przypadku było tak, że najpierw naczytałam się artykułów i poradników o zdrowym żywieniu i postanowiłam stosować się do zaleceń.
Niestety jestem łakomczuchem i po raz pierwszy w życiu nie liczyłam kalororii i objadałam się słodyczami.
Efekt – 8 kg do zrzucenia po ciąży i okropne hemoroidy.
to właśnie dieta wpłynęła na to, że pojawiły się przy porodzie.
dziewczyny- póki macie jeszcze czas, by zadziałać – zadbajcie o swoje zdrowie już teraz.
Pozdrawiam
18 odpowiedzi na pytanie: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
POPIERAM!!! 🙂
Moja kuzynka w swojej pierwszej ciąży strasznie objadała się słodyczami – całe dnie siedziała w fotelu (nie pracowała bo dopiero co była po maturze), mało co chodziła bo nie miała po co i zjadała np. tacę drożdżowych rogalików na dzień.
W efekcie przytyła w tamtej ciąży 26 kg!!!!
W dodatku nie karmiła piersią (bo nie chciała) co podobno pomaga zrzucić trochę tłuszczyku…
Od porodu minęło 11 lat a ona wciąż walczy z dużą nadwagą…
Ja się od poczatku pilnowałam ze słodyczami – t.j. jadłam WSZYSTKO na co miałam ochotę oprócz słodyczy – pozwalałam sobie np. na 1 batonik dziennie lub kawałek czekolady, czasem lody… i w 35 tygodniu mam 6 kg na plusie 🙂
Przytyć łatwo, a odchudzanie to koszmar….
Zależy od organizmu kobiety
Dziewuszki, ja jadłam słodycze w ciąży, potrafiłam zjeść ze dwie czekolady dziennie. Miałam na to ochotę, więc nie ograniczałam się. Czasem z dwa batony, miętusy na okrągło jadłam i w efekcie przytyłam 12 kg w całej ciąży. A dzisiaj jestem niecałe dwa miesiące po porodzie, nie karmię cycusiem i już mam 1 kg mniej niż przed porodem. Także to chyba indywidualna sprawa. Wszyscy jak mnie widzą, to nie wierzą, że byłam w ciąży. Oczywiście nie mówię, że należy jeść słodycze w niewiadomo jakich ilościach, ale nie trzeba sobie odmawiać. Pozdraiwam i życzę przyszłym mamunią szybkich i szczęśliwych rozwiązań.
Paulina z Maciusiem (11.06.2004), nr GG 1164094
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Ja unikam słodyczy, wszystko oprócz nich. Jak czytam o cukrzycy ciążowej to od razu odechciewa mi sie słodyczy. Sporadycznie tylko jem czekolade bo zawieraja magnez i ponoć dzieci są szczęśliwsze no i dla uregulowanego trawienia, nie mam pózniej rozwolnienia
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Zgodzę się z tym.
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Kurcze! a ja niestety nie potrafie sobie odmówic czegoś słodkiego- zresztą przed ciążą była chuda- chyba nawet za bardzo- wszyscy teraz mi to mówią- więc obecne 5 kg umiejscowiły się w brzuszku i w biuście…( nigdy nie byłam “deska”). Przed ciążą słodycze pozerałam codziennie- bo jak nie zjadłam czegos slodkiego to było mi slabo- niski poziom cukru we krwi ok 75 a teraz ok 65. Teraz jednak muszę uważać, bo biorę żelazo i elevit a to nie wpływa pozytywnie na.. no wiecie “kupkę”. Jem owoce i jogurty naturalne ale lodom oprzeć się nie da-pewnie gdy przestanę pracować ochota na słodycze może minie- nie bedzie stresu!!!
Pozyjemy zobaczymy! A z tym dochodzeniem do ” siebie ” po porodzie to chyba naprawdę indywidualna sprawa- ja mam nadzieję, że przez ćwiczenia szybko wrócę do do wagi wyjsciowej!
Kasia
Re: Zależy od organizmu kobiety
A ja mam na + 17kg. I nie powiem, żebym jadłą ponad miarę. Fakt, jak nie zjem czegoś słodkiego – to robi mi się słabo – mam niski poziom cukru. Tak więc dziennie jest przeważnie z jeden baronik i slodka bułka,
Ale pocieszam się, ze po porodzie z 10 kg zejdzie samo, a nad pozostałą 10 będę pracować ciężko – na początku przy dziecku a potem jak tylko lekarz pozwoli wracam na treningi.
Mam mocne postanowienie wrócić do wagi sprzed ciąży przed ponownym powrotem do pracy
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Ja z kolei w ogóle nie jem słodyczy, mam po nich zgagę, a przytyłam już 10 kg. To nie tylko kwestia diety, ale również ruchu, szczególnie w moim przypadku. Przed ciążą prowadziłam bardzo aktywny tryb życia plus regularnie sport, a teraz od Wielkanocy na zwolnieniu…
Czasami wstydzę się wyjść z domu, a nadwaga ciążowa jest główną przyczyną moich smutków. Pomimo to pozdrawiam wesoło, bo ciąża mimo swoich dolegliwości jest cudnym i niepowtarzalnym rozdziałem w życiu kobiety. I nie każdemu dane jest ją przeżyć (szczególnie facetom)
Iza
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
kochana, 8kg, TYLKO 8 KILO..toz to nic..
przeciez Ty niedawno urodzilas, daj organizmowi dojsc do siebie!
ile przytylas w ciazy?
tez uwazam ze slodyczami nie wolno przesadzac w ciazy, bo tylko tucza a nic wartosciowego nie daja..
hmmm..co do hemoroidow to sie nie wypowiadam bo ja ich nier mialam..
pozdrawiam:-)
Ula i Adaś + bąbelki
Edited by pluszaczka on 2004/08/04 08:50.
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Nie do końca się zgodzę. Hemoroidy miałam mimo mojej fantastycznej diety cukrzycowej. Co do 8 kilogramów to faktycznie tylu do zrzucenia nie miałam i to pewnie też dzięki powyższej diecie.
Kaśka
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Przytyłam 13 kg, jestem w 39 tygodniu i jak mam ochotę na słodkie to jem.
dobrze, że mąż czuwa 🙂
Kacha
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Obecnie jestem w 23 tc, i musze pszyznać, że mam 11kg na+ a wszystko przez to, że od samego początku zaczełam staaszliwie objadać się słodyczami, dużo pić gazowanego, odkąd ograniczyłam a w zasaddzie to całkiem przestałam je jeść to moja waga spadła o 3 kg, teraz jem dużo owoców i staram się nie obzerać słodyczami ani jedzeniem, bo przede mną jeszcze cztery mieciące, a potem gorzej będzie to zgubić, a już przed ciążą miałamlekką nadwagę! Dlatego radze wam byście jadły w granicach rozsądku bo potem może być ciężko z rzucaniem zbędnych kilogramów. Pozdrawiam ania i grudniowy dzidziuśgg1747310 Wrocław
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
U mnie na szczescie organizm sam zadzialam, bo po prostu na wiele potraw nie mam ochoty. Choc slodyczy w sumie jakos szczegolnie sobie nie odmawiam. Tez uwazam, ze czesto jest to uwarunkowane jakos genetycznie. Ja mam po prostu szczescie ogromne i dzieki temu tylko 5 kg do przodu (34 tydzien).
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
jeju jak dobrze ze ja od początku miałam wstret do słodyczy.. Poporstu ciąza spowodowało ze mnie kompletnie odrzuciło..
BUZIAKI,
ps.. Napewno uda Ci sie zgubić te kilogramy..ćwiczenia bardzo pomagają.
POZDRAWIAM
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
Po tygodniu od porodu miałam wagę sprzed ciąży. Teraz mam 2 kg na + a to przez to, że mnie dopadł głodek niesamowity. W życiu nie maiałam czegoś takiego, a tym bardziej w czasie ciąży! Większe zapotrzebowanie energetyczne przy karmieniu. Nie ma więc na to reguły. Warto kontrolować wagę w ciąży, ale bez przesady, bo organizm sobie to później “odbije” przy karmieniu.
Pozdrawiam.
Re: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja
jadłam pączki od połowy ciąży – po 10 dziennie potrafiłam, końcówkę ciąży wspominam jako 3 tabliczki czekolady + lody.
W ciąży przytyłam 5 kg.
madzia i
Re: Cia˛z˙ówki -nie pope?niajcie tego b?e˛du co ja
szczesciara!!
Ja jadlam zdrowo, tylko w ostatnim miesiacu sie obzeralam, i przez pierwsze 3. Wynik…. Chyba nie bede mowi bo to wstyd. Ale sporo na plusie. Teraz po 8 miesiacach od porodu mam jeszcze 7 kg do przodu. Uff oby to zgubic. Tylko jak?…
Bianca XII 03, Ania i Teri
Ja jestem w 36 tygodniu i mam 15 kg +
Hmmm,ja jak Pani ,,Stonoga’’a nawet gorzej -w ciąży tylko pepsi i słodycze(czytaj to co zawiera czekoladę a nie tylko cukier)w efekcie -ciąża do pozazdroszenia nawet samej sobie;7kgna plusie,cera i włosy jak z reklamy,pełna „epa”,poród w terminie szybki i prawie bezbolesny,mały karmiony sztucznym bez kolek i chorób.Ma 5miesięcy i ani jednej zarwanej nocy,wysoki i szczupły ale nie chudy.Zawsze uśmiechnięty…same ach i ach…..tak więc chyba naprawdę wszystko zależy od własnego organizmu a nie od porad otoczenia i całkowitego dostosowania się wujkowi Google .Dodam tylko,że urodziłam w wieku 38lat i to nasze pierwsze dziecko.Pozdrawiam
Znasz odpowiedź na pytanie: Ciążówki -nie popełniajcie tego błędu co ja