co jeść

Postów wyświetlanych: 5 - od 1 do 5 (wszystkich: 5)
  • Autor
    Wpisy
  • #76141

    encja

    Drogie mamy, urodziłam tydzień temu dziewczynkę. Napiszcie proszę, co powinnam jeść, żeby nie powodować u dziecka przykrych dolegliwości i jednocześnie zapewnić mu wszystko czego potrzebuję. Będę wdzięczna za wskazywanie konkretnych produktów spożywczych, encja

    #1009332

    eris

    Re: co jeść

    NIE WOLNO (ze względu na właściwości alergizujące):
    – mleka krowiego i jego pochodnych (sery żółte, twarogi, jogurty, masło, itp.)
    – czekolady, kakao i jego pochodnych (batoniki, cukierki),
    – ryb,
    – orzechów,
    – jaj kurzych,
    – wołowiny, cielęciny,
    – cytrusów, bananów, kiwi,
    – poziomek, truskawek,
    – śliwki,

    NIE WOLNO (ze względu na właściwości wzdymające)
    – owoców małopestkowych (wiśnie, czereśnie, itp.)
    – brzoskwinie, można ewentualnie po teście, czyli obserwując jak się maluszek zachowa po zjedzeniu iewielkiej ilości,
    – kapusty, roślin strączkowych (fasola, bób, groszek, itp.)
    – kalafiora, brokuł
    – winogron,
    – napojów gazowanych,
    – soków z kartoników (ze względu na to, że kartony z sokami są wyłożone folią bodajże z odrobiną aluminium, można soku z butelek, ale też nie z cyrtusów)
    – papryki,
    – krwawych i surowych mięs,
    – ostrych przypraw,
    – grzybów leśnych,
    – cebuli i czosnku (ze względu na to, że bardzo przenikają do pokarmu mamy),
    – makaronów (ze względu na zawartość jaj)
    – sztucznych sosów, zupek, gorących kubków, itp.

    Należy też ponadto uważać, czy np. jaja nie kryją się w innych produktach przetworzonych, lub mleko, itp.

    WOLNO JADAĆ:
    – wieprzowinę, królika,
    – indyka i ogólnie drób: kurczak, kaczkę, gołąbki spożywcze ale ptaszki, nie te z mielonego z kapustą)
    – pieprz ziołowy, odrobinę soli,
    – ziemniaki, kasze,
    – ryż,
    – pieczywo gruboziarniste,
    – jabłka, marchew, buraczki,
    – ogórki, ogórki małosolne,
    – pomidory (sparzone bez skórki)
    – porzeczki,
    – jagody,
    – maliny leśne,
    – gruszki po teście,
    – mleko krowie możemy czasami zastąpić mlekiem kozim.
    – czasami jaja kurzęce możemy zastąpić przepiórczymi.

    Po 6 tygodniach możemy powoli wprowadzać: (powoli, tzn.w odstępie 7 dni po zjedzeniu jakiegoś produktu, obserwujemy jak się zachowuje dziecko, jeżeli nic się nie zmienia, tzn. że możemy to jeść. )
    – po troszku mleko, kawę inkę z mlekiem, jogurty po testach,
    – w odtsępie 7 dni możemy wprowadzić drugi produkt. Jeżeli dziecko dostanie wysypki, krostki czy inne dolegliwości sie ujawnią, to lepiej z tego produktu zrezygnować.
    – po troszeczku czekoladę,
    – mozemy jajecznicę, ale np. z 1 całego jaja + 1 żółtko (uczula białko, nie żółtko).

    Co do gotowych dań, to naprawdę tu jest mimo pozorów duże pole do popisu. Ja sobie gotuję np. dużo ryżu, żeby co dzień sobie trochę do obiadku skubnąc.
    Sórowki doprawiam tylko cukrem i solą, lub niczym (też są pyszne).

    Przykłady potraw:
    – mielone, najlepiej drobiowe, doprawiam, solą, pieprzem ziołowym, bułką tartą, ale zamiast jajka daję mączkę ziemniaczaną. Gotujemy, w odrobinie rosołku, np. z łyżką warzywka. Do tego ryż, gotowana marchewka, z odrobiną oliwki i bułki tartej.
    – gularz z piersi kurczaka, lub z indyka. Mięso próżymy, najpierw przyprawiamy (z odrobiną warzywka), potem zalewamy wodą, i pod przykryciem próżymy do miękkości. Potem możemy zaciągnąc z mąką na sosik. Do tego kasza gryczana, surówka z buraczków i pychota:-)
    – surówki: buraczki z jabłkiem, marchewka z jabłkiem, lub osobno:-)
    – możemy jeść gotowany: schabik, pierś z kurczaka (ja to gotuję w rosołku z warzywka).
    – kaczkę możemy piec w piekarniku, ale bez tłuszczu, bo kaczka ma bardzo dużo tłuszczu, i najlepiej bez skórki. Do tego ziemniaczki, ryz, lub kasza.
    Itd., itd.:-)
    – zupki są bardzo dobre: z marchwi, z odrobiną ziemniaków, lub kaszy jęczmiennej.

    Marta i Mat 2 latka i 4 miechy



    #1009333

    indrani

    Re: co jeść

    Powiem Ci, że ja jem wszystko oprócz:
    kapusty, grochu, fasoli, owoców (czereśni, wiśni, śliwek), ogórków
    Nie wolno pic napoi gazowanych
    mleko krowie pije, ale odtuswzczone i dziecku nic sie nie dzieje.
    Polozna powiedziala,ze mozna jesc wszystko to co sie jadlo w ciązy bo dziecko jest do tego przyzwyczajone oprocz rzeczy wymienonych wyzej.

    a zeby dziecko i matka nie mialy anemi trzeba jesc potrawy bogate w zelazo:
    natka z pietruszki, zoltko, watroba, buraczki

    naprawde jem prawie wszystko i moja 3 m-czna coreczka nie ma kolek.

    gratuluje i zycze powodzenia

    Ewelina i Oleńka

    #1009334

    kiara

    Re: co jeść

    A ja jadlam duzo nabialu(jogurty,sery,jajka),poniewaz miesa nie lubie.dzemy malinowe i wisnioweRyby jak najbardziej.Z zup jadlam:krupnik,pieczarkowa,pomidorowa rosol,buraczkowa.Ze slodyczy tylko herbatniki i biszkopty.Na buleczki slodkie tez sobie pozwalalam(polozna pozwolila)Z owocow jablka i czasem pol banana.
    Kazde dziecko reaguje inaczej,dlatego wprowadzaj nowe dania i obserwuj mala jak sie zachowuje.Moja kolezanka jadla wszystko i jej corci nic nie dolegalo.A z tego co pisza w poradnikach,to nic nie wolno jesc!

    #1009335

    okis

    Re: co jeść

    przede wszsytkim rzeczy smazonych. warzyw ktore moga miec wlasciwosci wzdymajace (kapusta,fasola,buraki) , uczulajacych (cytrusy), ale powinno sie jesc owoce i warzyw tylko, ze inne. Poza tym nie nalezy przesadzac z nabaialem,bo mzoe dojsc do skazy bialkowej. Z zup nie powinno sie jesc pomidorowej i barszczu. Rzeczy z duza iloscia soli lub cukru. Aha,no i jajka podobno tez moga uczulac. Najwiecej powinno sie jesc produktow zbozowych…no i chyba powtorzylam wszystko co powiedziala mi polozna w czasie wizyty. Pozdrawiam i gratuluje corki.

    okis&Klara 22.02.06

Postów wyświetlanych: 5 - od 1 do 5 (wszystkich: 5)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close