Co jeść by hemoglobina była większa?

Postów wyświetlanych: 13 - od 1 do 13 (wszystkich: 13)
  • Autor
    Wpisy
  • #46192

    daria24

    Dziewczynki mam pytanie dotyczace hemoglobiny…… mianowicie co jesc zeby wynik z czerwonych krwinek i hemoglobiny byl wyzszy? Podczas ostatnich badan okazalo sie, ze jest ona dosc NISKA – 9,9% :((( Załamalam sie …… od tej pory wcinam przepisane przez lekarza zelazo (Hemofer) i staram sie uzupelniac to jedzeniem – buraki, suszone morele, rodzynki, wątróbka cieleca (a ja tak nie znosze watróbki), duzo zielonej pietruszki itd. Co jeszcze zawiera sporo zelaza? Poradźcie prosze, tak sie naczytalam ze anemia jak sie jej nie leczy powoduje problemy z donoszeniem ciazy, przedwczesnym porodem itd. Ten temat calkowicie teraz zaprząta mi glowe 🙁
    Slyszalam ze zelazo latwiej sie wchlania z kwasem foliowym, nawet takie preparaty mozna kupic……. Czy to prawda??
    Buziaczki dla przyszlych mam i Maluszkow 🙂
    Daria

    Daria

    #599537

    jera

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Witaj !!
    Przede wszystkim twój Gin powinien przepisać Ci tabletki typu ” Folik” oraz coś zbiorczego jak ” Elevit” ,albo Materna. A co do naturalnego uzupełnianai żelaza to poroś Mamę ,alno, Babcię żeby przygotowały zakwas z buraków. Nie znam przepisu bo mnie robi go Mama. W smaku jest wstrętny ,ale ponoć najwięcej żelazą w nim jest i super poprawia wyniki krwii. Poza tym: prodykty zbożowe ( czyli chleb pełnoziarnisty), żółtka jaj, orzechy, nasiona dyni, fasola – ale tej nie polecam bo strasznie wdyma, otręby przenne ( pycha z mleczkiem nasionkami słonecznika, dyni i płatkami kukurydzianymi , można „zaciągnąć żółtkiem” ). Sałatki z kiełkami zbóż – bardzo zdrowe, ale ja osobiście nie przepadam. Lepiej żelazo przyswaja się z witaminą C ( z owoców lub warzyw ). Natomiast kawa i herbata wypłukją go z organizmu. Polecam Ci herbatkę hippo dla kobiet w ciazy zamiast zwykłej. Może to trochę wiedza książkowa, ale można fajne kanapki i sałatki sobie robić jak już wiadomo co trzeba do nich włożyć 🙂

    Pozdrawiam… Monika i dzidzia październikowa



    #599538

    ozzie

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Ponoc najlepiej wchlania sie zelazo z jaj i fasoli. KOniecznie jedz duzo owocow bogatych w wit c bo ona tez ulatwia wchlanianie. Do tego polecam Transferan to taki lek zupelnie bezpieczny bo glownym skladnikiem jest lacktoferin bialko pochodzenia zwierzecego, ulatwia wchlanianie zelaza. jest bez recepty ale trzeba zamawiac bo rzadko jest w aptekach .
    Tez mialam anemie i zazywalam hemofer+transferan + barszczyki, salata, platki owsiane, morele itd i wyniczki bardzo mi sie poprawily. I nie denerwuj sie tak , anemia pojawia sie u wiekszosci ciezarnych ok 6-go miesiaca.
    I nie przesadzaj z ta watrobka bo ma duzo wit A tej zwierzecej czyli retinolu ktorego nadmiar jest w ciazy niewskazany.

    OZZIE

    #599539

    daria24

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Dziekuje Ci bardzo za odpowiedz 🙂
    Jutro zapytam w aptece o ten Transferan, czytalam o nim w internecie, pisza bardzo fajne rzeczy o tym leku, ze nie tylko podnosi hemoglobine ale eliminuje szkodliwe bakterie i wirusy z organizmu 🙂 Ponoc super sprawa 🙂
    Trzymaj sie – przesyłam buziaczki
    Daria

    Daria

    #599540

    daria24

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Wcinam Materne, od ponad tygodnia tez zakwas z burakow – faktycznie smaczek nie nalezy do delicji ale jakos idzie przełknąć 🙂
    Buziaczki
    Daria

    Daria

    #599541

    jjjjjjjjjj

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    moja bratowa w czasie ciąży miała to samo i nic jej zbytnio nie pomagało nawet zaszczyki, a pomógł czerwony gejfrut codziennie po połowie, a po każdym posiłku zaiwrającym żelazo najlepiej zjeść jabłko bo szybciej pomaga się wchłaniać żelazo.

    JoVi i…KTOŚwrześniowy



    #599542

    qr-chuck

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Wiem, ze teraz namieszam, ale z tym zakwasem bym uwazala – ja akurat go lubie ale w czasie ciazy zupelnie odstawilam ze wzgledu na plesnie = rakotworcze. Podobno u oseskow to ma jeszcze silniejsze dzialanie.
    A jesli chodzi o anemie w ciazy to bywa ze nie jest spowodowana brakiem zelaza, ale zmeczeniem. Wiem, bo u mnie tak bylo – jak poszlam na L4 (w 7 m-cu) praktycznie od razu, bez zmian w diecie poprawily mi sie wyniki… Tak wiec, postaraj sie wiecej wypoczywac i nie stresowac. Bedzie dobrze!

    #599543

    anna27it

    Dieta urozmaicona

    Organizm najlatwiej przyswaja zelazo pochodzenia zwierzecego a gorzej z roslinnych, jesli jesz mniej miesa pamietaj, ze wit. C pomaga w przyswajaniu zelaza. Ja jem obowiazkowo 1xw tygodniu watrobke cieleca (skropiona porzadnie sokiem z cytryny),2x ryby.Najlepiej to urozmaicenie, tunczyk, mieso wolowe, suszone morele, szpinak, warzywa straczkowe- to zrodlo zelaza. I jeszcze jedno, zelazo przyjmowac najwczesniej 2 godz. po spozyciu bialka. Pozdrawiam serdecznie

    Ania i Suzanna (08.09.2004)

    #599544

    aniakocz

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Przede wszystkim nie przesadzaj z wątróbką, bo jej nadmiar jest szkodliwy dla dziecka. Jedz za to dużo liściastych zielonych warzyw: szpinak, sałata, pietruszka,itp. Ponadto w przyswajaniu żelaza pomaga wit.C- jedz więc dużo owoców, szczególnie pomarańcze, kiwi, wkrótce będą truskawki, pij soki pomarańczowe i marchewkowe typu Kubuś, Pysio.Życzę powodzenia!
    Ania z Adasiem (34 tydzień)

    #599545

    gosiaf

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    I poziomki!!! Przyjemne z pozytecznym


    Gosia



    #599546

    daria24

    Re: Dieta urozmaicona

    Witaj 🙂
    Dziekuje Ci serdecznie za odpowiedz 🙂 Jem wlasnie watrobke cieleca, rybki (uwielbiam makrele 🙂 – gorzej z wolowina bo u nas, bo raczej gotuje tesciowa i ona sie wzbrania przed wolowina po tych wszystkich historiach z BSE niestety 🙁 A wiem, ze wolowinka ma bardzo duzo zelaza 🙂 No coz ……..
    A poza tym jeszcze pije duzo sokow, smakuje mi strasznie bób, czasem potrafie sama zjesc cala paczke bo kupuje na razie mrozony, jak sie pojawi juz swiezy to bede wcinac swiezy :))
    Wiesz, ze w terminach naszych porodow jest tylko 1 dzien roznicy ?? :)))))))
    Przesylam buziaczki i usciski dla Dzidziusia
    Daria

    Daria

    #599547

    kamita

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Powinnas zazywac zelazo w pastylkach, powiedz ginowi, zeby ci jakies polecil. Tez mialam niska hemoglobine i ferritine (zasoby zelaza w organizmie; bada sie to w siodmym miesiacu) i sie z tym uporalam. Jedz duzo zielonych warzyw i czerwonego miesa, pomagaja tez suszone morele i migdaly (ale te w skorkach). A zelazo w tabletkach nalezy brac rano na pusty zoladek i najlepiej zapic sokiem z duza zawartoscia witaminy C (pomaga przy wchlanianiu).

    Kamila i Gaia(30/05/04)



    #599548

    kingaz

    Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Polecam sok z buraków. Wypróbowałam to na sobie. Co kilka dni mąż wyciskał mi sok z buraków i pilnował żebym go wypiła. Smak i zapach pozostawiają wiele do życzenia, ale czego się nie robi dla dziecka. Czasem popijałam to sokiem z marchwi i jabłek. Wyniki znacznie się poprawiły. Powodzenia.

    Justyna i Igor (22.05.04)

Postów wyświetlanych: 13 - od 1 do 13 (wszystkich: 13)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close