Cracovia Maraton i Govi

Kilka zdjec z Cracovia Maraton.

wstawiam linka do photobucket bom zmeczona i spiaca jeszcze strasznie ;).

31 odpowiedzi na pytanie: Cracovia Maraton i Govi

chilli Dodane ponad rok temu,

jezeli tam z medalem jesteś PO biegu to :Szok:

nie wiem dlaczego ale oczy mi sie mokre zrobiły jak je ogladałam :Wstyd:

Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez govinda:Kilka zdjec z Cracovia Maraton.

wstawiam linka do photobucket bom zmeczona i spiaca jeszcze strasznie ;).

[Zobacz stronę]
:Hura!:

tak miło widzieć Was usmiechniętych
baterie naładowane na jakiś czas, co ?

smoki Dodane ponad rok temu,

Postanowiłam dzielnie zakupić parę rzeczy w dzień maratonu i przejechać na drugą stronę Krakowa.
Stałam w korku nie powiem ile ale……… chyba Cie wdziałam!!!!!!!

Gratulacje!:Wow!::Wow!:

dagi Dodane ponad rok temu,

😀

Smoki szkoda, ze nie udalo sie nam zrobic gdzies na trasie mini spotkania forumowego :). Za rok jak bede maratonowac sie w Krakowie to trzeba bedzie cos pomyslec.

Szpilki z tym medalem to po biegu :). Bolalo wszystko jak cholera a morda i tak sie smiala ze szczescia.

Kasiasta – dziekuje bardzo

Ewcia – baterie naladowane do nastepnego startu :).

Kobietki jesli macie troszke wolnego czasu i jestescie zdrowe to naprawde polecam truchtanie, nawet takie przeplatane z marszem. Ja tak zaczelam 2 lata temu. Nikt mi nie wierzy ale bieganie zmienia zycie.

snoopy Dodane ponad rok temu,

super foteczki :Wow!:
uśmiechy i uśmiechy
zmęczenia nie widać 😉

jeszcze raz gratulacje!

kantalupa Dodane ponad rok temu,

daga, super, ktos juz pisal wczesnie, ze sie troche oczy mokre robia, niooooo… mi tez;)

strasznie sie ciesze, ze jestes maratonka:)
zazdraszczam po cichu, a troche glosniej sobie obiecuje, ze moze wkrotce wyjde poza swoje 10km raz na jakis czas… ale marnie to widze

gratuluje jeszcze jeden raz!

ps. w jakich butach biegasz?

dagi Dodane ponad rok temu,

Kantalupa biegam w Asics Stratus 2 ale nie wiem czy moge je polecic. W sumie duzo miejsca w palcach co jest plusem przy dlugich dystansach ale cos nie tak jest ze szwami przy malutkim paluchu – mam dzisiaj mega wielki, krwawy odcisk no i pozegnalam sie z paznokciem.

JAk bede miala troche nadwyzki finansowej to zainwestuje w Saucony ProGrind 6. Byly ostanio zachwalane na Runners World (no a ja podatna na reklame jestem :Wstyd:).

jesli chodzi o dystans to dla mnie 10km bylo taka magiczna bariera ale jak juz ja przekroczylam to powiem Ci, ze nie ma wielkiej roznicy pomiedzy 10 a 15 czy 16. Jak sie czlowiek dobrze rozbuja i biegnie rownym tempem to jakos idzie. Caly hardcore zaczyna sie po 35 km :D.

kantalupa Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez govinda:Kantalupa biegam w Asics Stratus 2 ale nie wiem czy moge je polecic. W sumie duzo miejsca w palcach co jest plusem przy dlugich dystansach ale cos nie tak jest ze szwami przy malutkim paluchu – mam dzisiaj mega wielki, krwawy odcisk no i pozegnalam sie z paznokciem.

JAk bede miala troche nadwyzki finansowej to zainwestuje w Saucony ProGrind 6. Byly ostanio zachwalane na Runners World (no a ja podatna na reklame jestem :Wstyd:).

jesli chodzi o dystans to dla mnie 10km bylo taka magiczna bariera ale jak juz ja przekroczylam to powiem Ci, ze nie ma wielkiej roznicy pomiedzy 10 a 15 czy 16. Jak sie czlowiek dobrze rozbuja i biegnie rownym tempem to jakos idzie. Caly hardcore zaczyna sie po 35 km :D.

ano tak slyszalam o magicznym trzyzdiestym piatym
moj kumpel z pracy biega zawziecie, dwa tygodnie temu biegl w wiedniu i na czterdziestym kilometrze zlapal go skurcz
skubany dobiegl, ale nie wykrecil oszalamiajacego czasu

a dla mnie dycha jest normalnie nie do przejscia
tzn. robie wiecej niz 10, ale na tread-millu, na zewnatrz nie jestem w stanie :Wstyd:
zastanawiam sie, czy nie ma to czegos wspolnego z jakoscia powietrza w mioescie s, tutaj sie naprawde ciezko oddycha, a nie mam specjalnie gdzie pobiegac poza miastem

usiluje wlasnie zainwestowac w obuwie, moze mnie to zmobilizuje, ale dla mnie asics to juz by byla “gorna polka” nawet nie cenowo, tylko profesjonalnie;)
bo ja to tak se biegam;)

ale jak na ciebie patrze, to sie we mnie ambicje budza, powaznie
choc w maratonie nie pobiegne, ale dzieki za inspiracje:)

devilry Dodane ponad rok temu,

Gratuluje serdecznie 🙂
Faktycznie wyglądasz na mega zadowoloną a Mia chyba dumna z mamuśki 🙂
Nie chce biegać z Tobą ?

Ps. Ja sobie obiecałam ze od 1 kwietnia będe dziennie polgodzinny biegac i poki co nie wyszlam ani razu pobiegać 🙁 Wstyd mi.

bratek Dodane ponad rok temu,

Piekne zdjęcia….
jeszcze raz wielkie gratulacje!

dagi Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez kantalupa:
a dla mnie dycha jest normalnie nie do przejscia
tzn. robie wiecej niz 10, ale na tread-millu, na zewnatrz nie jestem w stanie :Wstyd:
zastanawiam sie, czy nie ma to czegos wspolnego z jakoscia powietrza w mioescie s, tutaj sie naprawde ciezko oddycha, a nie mam specjalnie gdzie pobiegac poza miastem

usiluje wlasnie zainwestowac w obuwie, moze mnie to zmobilizuje, ale dla mnie asics to juz by byla “gorna polka” nawet nie cenowo, tylko profesjonalnie;)
bo ja to tak se biegam;)

ale jak na ciebie patrze, to sie we mnie ambicje budza, powaznie
choc w maratonie nie pobiegne, ale dzieki za inspiracje:)

Mi na innym forum (biegowym) chlopaki wtlukli do glowy, ze dobre buty to podstawa. Nawet nie chodzi o jakosc biegu i to czy biegamy 5 czy 50 km ale glownie o stawy (tu balam sie szczegolnie bo mam zerwane wiezadlo krzyzowe w prawym kolanie).
Buty kupuje w Sports World – czesto maja obnizki nawet do 50% z orginalnej ceny wiec moge poszalec :D.

Jesli chodzi o zanieczyszczenie to w Londynie biegam kolo bardzo ruchliwej drogi – smierdzi spalinami – fakt bardzo ciezko sie oddycha i nie ma tej przyjemnosci, beztroski. w parku czy lesie biega mi sie super ale to jest osiagalne tylko w weekendy.
Kantalupa ogladnij sobie film Spirit of the Marathon. Wylam jak bobr pod koniec.

yoko Dodane ponad rok temu,

jeszcze raz gratulacje:)

dagi Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Devilry:Gratuluje serdecznie 🙂
Faktycznie wyglądasz na mega zadowoloną a Mia chyba dumna z mamuśki 🙂
Nie chce biegać z Tobą ?

Ps. Ja sobie obiecałam ze od 1 kwietnia będe dziennie polgodzinny biegac i poki co nie wyszlam ani razu pobiegać 🙁 Wstyd mi.

Mia rwie sie do biegania bardzo, wczoraj jak startowal mini maraton to moja mama musiala ja trzymac sila bo wyla i tez chciala biegac. Jeszcze jest za mala na takie imprezy ale widze, ze potencjal ma :D.
No i jeszcze powiem, ze moj maz tez zaczal powoli biegac i mam nadzieje, ze w przyszlym roku wybierzemy sie razem na polmaraton.

kasia Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez govinda:

Kobietki jesli macie troszke wolnego czasu i jestescie zdrowe to naprawde polecam truchtanie, nawet takie przeplatane z marszem. Ja tak zaczelam 2 lata temu. Nikt mi nie wierzy ale bieganie zmienia zycie.

ja wierzę, też kiedyś lubiłam sobie potruchtać, ale to było dawno i tylko ok. 1,5 km, ale fajnie się potem człowiek czuje, będę musiała niedługo znowu o tym pomyśleć :Hmmm…:

i oczywiście gratuluję :Kciuki:

chilli Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez govinda:

Kobietki jesli macie troszke wolnego czasu i jestescie zdrowe to naprawde polecam truchtanie, nawet takie przeplatane z marszem. Ja tak zaczelam 2 lata temu. Nikt mi nie wierzy ale bieganie zmienia zycie.

za mlodu biegalam ale do 10km
i w sumie kilka razy obiecywałam sobie ze wróce :Wstyd:

ahimsa Dodane ponad rok temu,

Suuuper!!!! Gartulacje!!!:)

ahimsa Dodane ponad rok temu,

Kantalupa

Ja nie w temacie- teledysk do Gribojedowa to chyba na trasie Toruń -Wawa, co?;)
Swego czasu były tam te koszmarne roboty co chwilkę.

kantalupa Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez ahimsa:Kantalupa

Ja nie w temacie- teledysk do Gribojedowa to chyba na trasie Toruń -Wawa, co?;)
Swego czasu były tam te koszmarne roboty co chwilkę.

dokladnie, a korki byly jeszcze 1.kwietnia
whadelka od czernikowa do sierpca
jechalismy z lotniska ponad cztery godziny

w drodze pworotnej pojechalismy przez golub dobrzyn i dobrze na tym wyszlismy, z czterech godzin zrobilo sie 2 i 50 minut

a glosik u gribohjedowa to moja serdeczna kolezanka
wkleilam, bo mnie cos ostatnio teskno do miasta;)

kantalupa Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez govinda:Mi na innym forum (biegowym) chlopaki wtlukli do glowy, ze dobre buty to podstawa. Nawet nie chodzi o jakosc biegu i to czy biegamy 5 czy 50 km ale glownie o stawy (tu balam sie szczegolnie bo mam zerwane wiezadlo krzyzowe w prawym kolanie).
Buty kupuje w Sports World – czesto maja obnizki nawet do 50% z orginalnej ceny wiec moge poszalec :D.

Jesli chodzi o zanieczyszczenie to w Londynie biegam kolo bardzo ruchliwej drogi – smierdzi spalinami – fakt bardzo ciezko sie oddycha i nie ma tej przyjemnosci, beztroski. w parku czy lesie biega mi sie super ale to jest osiagalne tylko w weekendy.
Kantalupa ogladnij sobie film Spirit of the Marathon. Wylam jak bobr pod koniec.

ba, tez podczytywalam rozne takie… 😉
odkladam kase, bede niebawem w usa, moze sie cos znajdzie za ciekawsze pieniadze niz to, co dostepne w miescie s
w kazdym razie szwagierki juz maja mi wykukac dobre ceny

a z tym syfem w powietrzu tutaj…
uwierz mi, chyba nie ma brudniejszego miasta niz sofia:(
czasami biegam na terenie szkoly, ktora jest polozona w bardzo ladnym parku i mamy taka sciezke okolo na jedna mile, czasami w pracy sobie wybiegne na trzy-cztery mile
ale ciagle kazdorazowo normalnie sie dusze i potem poce sie tym nieszczesnym syfem z powietrza:(

londynskie lepsze macie;)
lata rzadow todora zivkova zrobily z sofii maksymalna przemyslowke ze smogiem normalnie jak z pekinu:(

pipipi Dodane ponad rok temu,

Gratulacje!!!!!!
Fajne zdjęcia.
Zazdroszczę pasji!!!!

dora Dodane ponad rok temu,

Govi! Niesamowita jesteś!
Chylę czoła!

k8-77 Dodane ponad rok temu,

gratulacje 🙂
snułam się w okolicach bloń i piłsudskiego, ale przyznaję bez bicia – nie widzialam Cie 😉
ale i tak trzymałam kciuki 🙂

lauidz Dodane ponad rok temu,

Daga wielki SZACUN!!!!!!!!!!

super!

ciapa Dodane ponad rok temu,

Govi szacun ode mnie i od mojego męża 🙂
Małż się pyta jak długo się przygotowywałaś do maratonu/ to Twój pierwszy maraton?/robiłaś jakiś program? 🙂
On sobie biega rekreacyjnie po kilka/kilkanaście km i tak zazrośnie patrzy na Twój wyczyn:D

bociek Dodane ponad rok temu,

Niesamowita jesteś! Gratulacje! Podziwiam zapał i wytrwałość!

dagi Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez ciapa:Govi szacun ode mnie i od mojego męża 🙂
Małż się pyta jak długo się przygotowywałaś do maratonu/ to Twój pierwszy maraton?/robiłaś jakiś program? 🙂
On sobie biega rekreacyjnie po kilka/kilkanaście km i tak zazrośnie patrzy na Twój wyczyn:D

Dzieki :).

W sumie jesli chodzi o przygotowania to ciezko okreslic. Truchtalam sobie od jakis 2 lat ale to bylo nic powaznego. We wrzesniu 2008 wpadlam na genialny pomysl – maraton, poczytalam kilka planow treningowych z Runners World, z polskich strony biegowych min. plan Jurka Skarzynskiego i stwierdzilam, ze jak bede sie sztywno trzymac tego wszystkiego co tam pisza to szybciej sie zniechece niz pobiegne.
Zalozylam sobie treningi 5 razy w tygodniu w tym : 2x podbiegi (czego szczerze nienawidze i zawsze oszukiwalam:Wstyd:) , raz w tygodniu szybkosc, raz bieg tak. 12-15 km a w kazda niedziele zakladalam wycieczke biegowa – spokojne tempo ale sluszny dystans – 18-30 km (kilometraz wzrastal z czasem, te 30 km przebieglam w niedziele wielkanocna).
Moge powiedziec, ze to co zalozylam wykonalam w 60%. Gdybym bardziej przykladala sie do trenowania podbiegow moj czas bylby 4:30 a nie 4:42 z sekundami.
We wrzesniu przymierzam sie do Wroclaw Maraton, trenowac porzadnie zaczne od czerwca i teraz chyba przeprosze sie z profesjonalnym planem treningowym.

a i to moj pierwszy maraton….mam nadzieje, ze zdrowa bede by biegac nastepne bo sie chyba uzaleznilam ;).

asik Dodane ponad rok temu,

Gov, jestem pod wrażeniem, naprawdę.
Niesamowita jesteś – i ten Twój zapał, pasja

gosia Dodane ponad rok temu,

Gratulacje.
Gdy mówil io maratonei w wiadomościach, od razu pomyślałam o Tobie.
Super!!!!

dorota27 Dodane ponad rok temu,

fajnie..i przy okazji blonie mi sie przypomnialy..byly czasy kiedy dwa okrazenia robilam:)

nunak Dodane ponad rok temu,

podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam podziwiam…………………………

i gratuluję…………….

Znasz odpowiedź na pytanie: Cracovia Maraton i Govi?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Tematy, których nie znalazłam w forum
Sa tu jakieś ogrodniczki ? Picea - Swierk
Mam nadzieję ze są tu jakieś miłośniczki ogrodów. Bo ja zupełnie się nie znam. :Hyhy: Kupiłam sobie drzewko na balkon. Picea glauca Conica czyli Świerk biały Conica Przeczytałam juz na necie co kupiłam, jak
Czytaj dalej
Tematy, których nie znalazłam w forum
programy i kontrola rodzicielska w internecie
Witam zarejestrowałem się na tym forum, gdyż potrzebuje informacji i konsultacji z rodzicami. Czy posiadacie, używacie jakichś programów komputerowych do ochrony dziecka przez stronami dla dorosłych itp? Ja szukałem trochę w internecie,
Czytaj dalej