Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

Słyszałam, że można wykonywać w ciąży specjalne ćwiczenia, żeby pomóc dziecku przekręcić się w brzuszku i ułożyć główkowo do porodu. Nie wiem tylko jakie to ćwiczenia i gdzie je znaleźć. Czy może któraś z Was słyszała o tych ćwiczeniach i wie gdzie je znaleźć? A może sama je wykonywała? Pomóżcie proszę, bo ja już zaczynam 33 tc. a maluch wciąż siedzi na pupie. Pozdawiam

elisabeth i Szymek (11.08.07)

8 odpowiedzi na pytanie: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

  1. Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

    Mój leży poprzecznie :/ Lekarka powiedziałą, zebym świeciła sobie lampką na dole brzucha, moze wtedy mały się odwróci, szczerze mówiąc, jestem sceptycznie nastawiona, ale nie zaszkodzi spróbować 🙂

    Kuba(4.07.00),Kacper(18.07.04),Kajetanek(25.08.07)

    • Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

      Znalazłam takie coś w internecie i wklejam :
      Jakie są sposoby, aby zmienić położenie maleństwa?
      Niektórzy lekarze lub położne zalecają wykonywanie w ostatnich ośmiu tygodniach ciąży specjalnych ćwiczeń. Choć nie ma dostatecznych dowodów, że taki trening pomaga, można próbować.
      Dwa razy dziennie układaj się tak, żebyś miała miednicę wyżej niż żołądek. Gdy leżysz na plecach, podłóż pod pośladki kilka poduszek albo klękając na podłodze i podpierając się na zgiętych ramionach, jak najwyżej unieś pośladki. Trzeba pozostać w takiej pozycji przez minimum 10 minut.
      Wypróbuj też wizualizację. Będąc na czczo, skup się na rozluźnieniu mięśni brzucha i wyobraź sobie, że dziecko się obraca. Powinnaś tak robić dwa razy dziennie przez dziesięć minut. Lekarka, autorka tej metody, ocenia jej skuteczność na 89 proc. Jest też inna możliwość – obrót zewnętrzny. Wykonuje go jedynie lekarz pod kontrolą aparatu USG. Nie jest to jednak obojętny zabieg i może go robić tylko doświadczony położnik.

      Obrót zewnętrzny
      Jeśli przed 37. tygodniem dziecko nie obróciło się główką w dół, lekarz może spróbować to zmienić. Przyłoży ręce do twojego brzucha i będzie go naciskał, przemieszczając maleństwo. Dla bezpieczeństwa odbywa się to pod kontrolą USG i KTG, stosuje się też leki rozkurczowe. Zabieg może wywołać poród. Jest możliwy w 37.– 38. tygodniu, jego skuteczność to około 50 proc.
      Ja słyszałam od wielu znajomych, że np. masowały brzuch i rozmawiały z maleństwem- nie wiem czy skuteczne na obrót, ale maluch na pewno bedzie szcześliwiony takim kontaktem.
      Pozdrawiam…

      Ola i Leonia

      • Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

        Dzięki za wyczerpującą odpowiedź, na pewno wykorzystam wszystkie metody, które tutaj opisałaś, za wyjątkiem obrotu zewnętrznego. Jeśli chodzi o wizualizację to już od jakiegoś czasu ją stosuję wyobrażając sobie, że maluch właśnie się obraca. Może jak połączę z innymi to przyniesie efekt. Pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzięki

        elisabeth i Szymek (11.08.07)

        • Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

          To ciekawa metoda, pierwszy raz o niej słyszę. No ale najważniejsze, żeby dała efekt. Być może maluch, który już otwiera powieki kieruje się tam, gdzie jest jaśniej. Jak myślisz? Ja spróbuję, a Ty? Pozdrawiam i bardzo dziękuję za radę.

          elisabeth i Szymek (11.08.07)

          • Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

            Ja też próbuję, ale Kajtek to uparta bestia, oby zdążył sie odwrócić 🙂 Trzeba mieć nadzieję, z ępodziałą 🙂 Trzymajcie się!!!

            Kuba(4.07.00),Kacper(18.07.04),Kajetanek(25.08.07)

            • Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

              A pamiętasz, w którym tygodniu przekręcili się Kuba i Kacper? Pozdrawiam

              elisabeth i Szymek (11.08.07)

              • Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

                U mnie dwa razy zadziałała wizualizacja i rozmowa z dzieckiem 🙂 Nina obróciła się w 38tc, Maks w 37tc.
                Dao, Witold, Maja (12/03/2004), Nina (09/02/2006) i Maks (27/05/2007)

                • Re: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

                  Kuba i Kacper przekręcili sie niedługo przed porodem (Kuba tydzień – 34tc, KAcperek troszke wcześniej), ale oni byli malutcy w porównianiu z Kajtkiem. Ten to gigancik 🙂 Poza tym mam mały brzuszek, właściwie tylko brzuszek (jaki ma być, jak przytyłam 2,5 kg) i ma mało miejsca, bardzo mało, lekarka powiedziała, ze małe szanse na odwrócenie są i na to liczę 🙂

                  Kuba(4.07.00),Kacper(18.07.04),Kajetanek(25.08.07)

                  Znasz odpowiedź na pytanie: Ćwiczenia na główkowe ułożenie dziecka

                  Dodaj komentarz

                  Angina u dwulatka

                  Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                  Czytaj dalej →

                  Mozarella w ciąży

                  Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                  Czytaj dalej →

                  Ile kosztuje żłobek?

                  Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                  Czytaj dalej →

                  Dziewczyny po cc – dreny

                  Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                  Czytaj dalej →

                  Meskie imie miedzynarodowe.

                  Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                  Czytaj dalej →

                  Wielotorbielowatość nerek

                  W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                  Czytaj dalej →

                  Ruchome kolano

                  Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                  Czytaj dalej →
                  Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                  Logo
                  Enable registration in settings - general