Ćwiczenia po porodzie

Orientujecie się jakie ćwiczenia mogę wykonywać 3 tygodnie po porodzie. Miałam gdzieś taką kartkę od gina z ćwiczeniami, ale zapodziała się. Może jest jakaś strona z takimi ćwiczeniami? Ogólnie to od kiedy zaczęłyście robić lekkie wygibasy?

8 odpowiedzi na pytanie: Ćwiczenia po porodzie

  1. Re: Ćwiczenia po porodzie

    Ja po 6 tygodniach tak pół godziny. Słyszałam, że kobieta po porodzie, o ile czuje się dobrze, może wykonywać ćwiczenia delikatne takie jak przed porodem.

    • Re: Ćwiczenia po porodzie

      Krooliku, przepiekne zdjecie masz w podpisie. Jestem zachwycona.

      11.09.05

      • Re: Ćwiczenia po porodzie

        dziękuję

        • Re: Ćwiczenia po porodzie

          A proszę bardzo: [Zobacz stronę]

          + Olaf (06 grudnia 2006)

          • Re: Ćwiczenia po porodzie

            Wielkie dzięki. Zaczynam od jutra.

            • Re: Ćwiczenia po porodzie

              Ja też od tych zacznę. Tylko czekam aż mi szwy się rozpuszczą, bo trochę ciągną. A potem pewnie “6” Wadera, bo dobrze mi się na początku ciąży to ćwiczyło.

              + Olaf (06 grudnia 2006)

              • Re: Ćwiczenia po porodzie

                jak od 6 grudnia to faktycznie jeszcze szybko. Ja co dopiero doszłam do siebie od 24 listopada. Także życzę szybkiego powrotu do normalności.

                • Re: Ćwiczenia po porodzie

                  Dzięki ;* Miłego ćwiczenia!

                  + Olaf (06 grudnia 2006)

                  Znasz odpowiedź na pytanie: Ćwiczenia po porodzie

                  Dodaj komentarz

                  Angina u dwulatka

                  Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                  Czytaj dalej →

                  Mozarella w ciąży

                  Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                  Czytaj dalej →

                  Ile kosztuje żłobek?

                  Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                  Czytaj dalej →

                  Dziewczyny po cc – dreny

                  Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                  Czytaj dalej →

                  Meskie imie miedzynarodowe.

                  Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                  Czytaj dalej →

                  Wielotorbielowatość nerek

                  W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                  Czytaj dalej →

                  Ruchome kolano

                  Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                  Czytaj dalej →
                  Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                  Logo
                  Enable registration in settings - general