ćwiczenia w czasie ciązy

Postów wyświetlanych: 4 - od 1 do 4 (wszystkich: 4)
  • Autor
    Wpisy
  • #89999

    hana23

    Witam Was. Czy któraś może mi udzielić informacji na temat ćwiczeń w czasie ciąży..?? chodzi mi konkretnie o mięśnie brzucha żeby je wzmocnić..czy to nie zaszkodzi maleństwu.. 8tc
    Pozdrawiam

    #1492029

    martowska

    Re: ćwiczenia w czasie ciązy

    Witaj
    Oczywiście powinnaś skonsultować z lekarzem jaki sport zaleca. Nie powinno się wykonywać żadnych ćwiczeń, gdy istnieje zagrożenie w ciąży. Z tego co wiem najczęściej polecane są: joga, basen (o ile nie miewałaś częstego zapalenia pęcherza, lub bakteri w moczu), lekkie ćwiczenia (pilates dla kobiet w ciąży) Tylko nie próbuj się katować brzuszkami, bo to jedynie zaszkodzi!
    Pozdrawiam

    Marta i Patryczek



    #1492030

    hana23

    Re: ćwiczenia w czasie ciązy

    Serdecznie dziękuję Ci za odpowiedź.. zastanawiałam sie nad tymi brzuszkami.. dobrze że mi je odradzasz, nikt do tej pory nie zwracał mi na to uwagi.
    Słyszałam, że chodzenie na basen szczególnie w ciąży może doprowadzić do jakiejś infekcji lub grzybicy. Czy to prawda…? czy są jakieś specjalne ośrodki sportu dla ciężarnych?
    Pozdrawiam, Jak Twoje maleństwo???

    #1492031

    deisi

    Re: ćwiczenia w czasie ciązy

    czesc w sprawie cwiczen to czytalam w gazecie zeby nie cwiczyc lezac na plecach najbardziej doradzaja plywanie i spacery

Postów wyświetlanych: 4 - od 1 do 4 (wszystkich: 4)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close