ćwiczenie na piłce w 39tyg

Postów wyświetlanych: 4 - od 1 do 4 (wszystkich: 4)
  • Autor
    Wpisy
  • #120264

    nelly1988

    Witajcie! Chciałabym się od Was dowiedzieć czy ćwiczenia na piłce w ciąży mogą przyspieszyć poród, czy są one wyłącznie po to aby rozluźnić mięśnie macicy dla łatwiejszego porodu?

    #5699785

    zuzel

    Są m.in. dla rozluźnienia. Inne stabilizują kręgosłup.
    Moja rehabilitantka pozwala ćwiczyć na piłce do końca ciąży. Jej zdaniem porodu to nie przyspiesza.



    #5699786

    sunflower-agi

    Zamieszczone przez nelly1988
    Witajcie! Chciałabym się od Was dowiedzieć czy ćwiczenia na piłce w ciąży mogą przyspieszyć poród, czy są one wyłącznie po to aby rozluźnić mięśnie macicy dla łatwiejszego porodu?

    Jeśli poród już trwa, takie ćwiczenia mogą go „usprawnić”, ale nie wydaje mi się, żeby mogły wywołać poród.
    Sporo czasu przesiedziałam na piłce przy porodzie syna, jeszcze w domu. Czułam się na niej lepiej. Takie ćwiczenia regulują napięcie mięśniowe w okolicy przykręgosłupowiej i w miednicy mniejszej. Rozluźniają wiezadła, a to wszystko sprzyja sprawniejszemu przebiegowi porodu. W takiej pozycji dziecko też ma szansę zejść niżej do kanału rodnego, więc szyjka macicy będzie się lepiej rozwierać.
    Ja już swoją piłkę napomowałam :Hyhy:

    #5699787

    marta3432

    A poza piłką jakie ćwiczenia polecacie? bo znalazłam kilka propozycji tutaj: ale nie wiem czy mogę je wykonywać w tak zaawansowanej ciąży.

Postów wyświetlanych: 4 - od 1 do 4 (wszystkich: 4)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close