Czy ćwiczycie?
Chciałam spytać, czy wykonujecie zalecone kobietom w ciąży ćwiczenia przygotowujące do porodu? Ćwiczycie oddychanie przeponowe? U mnie zajęcia w szkole rodzenia zaczynają się w 28 tygodniu ciąży, ale położna zaleciła, żeby wcześniej ćwiczyć w domu. A jak się do tego zmusić? Moja aktywność fizyczna ogranicza się do intensywnych spacerów (dość intensywnych) i do sprzątania…
Kamelia i Junior (-ka)
(14.10.2003)
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Odkrywaj historię i poznawaj świat. Oto najlepsze gry i zabawki edukacyjne na Dzień Dziecka
Zabawki zręcznościowe na Dzień Dziecka. Odkryj gry i zabawki, które ćwiczą koncentrację i umiejętności motoryczne
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Bon turystyczny 2024. Czy 500 zł świadczenia wakacyjnego wróci w tym roku? Jest konkretny komentarz ministra
Zasiłek rodzinny 2024. Ile wynosi i komu przysługuje? Jakie są dodatki? Rodziców obowiązuje kryterium dochodowe
- Rodzice.pl
- Forum
- PRZYSZLI RODZICE
- Oczekując na dziecko
- Czy ćwiczycie?
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
8 odpowiedzi na pytanie: Czy ćwiczycie?
Re: Czy ćwiczycie?
ja się przyznaję bez bicia – nie ćwiczę:)) do tej pory miałam wymówkę – jako fenoterolówka musiałam się oszczędzać ale teraz już nawet ginka zaleciła mi lekkie ćwiczenia rozciągające i inne ale nie chce mi się no!:) co do ćwiczeń oddechowych to to będzie mój drugi poród i jakoś myślę, że pamietam jak to było a oddechy poćwiczymy z mężem jakoś poźniej:)
wiem, że powinnam coś poćwiczyc, wiem…. ale co ja poradzę na swojego lenia?:)
Justyna i Maleństwo 11.09
Re: Czy ćwiczycie?
Ja to cwiczylam, ale ostatnio wracam z pracy taka zmeczona, ze leze. Ale wg opinii moich kolegow !!!! z pracy, ktorych zony rodzily, cwiczenia naprawde pomagaja w czasie porodu (nie tylko te oddechowe). W czasie ciazy skracaja sie niektore miesnie (uda, boki) i takze wzmaga sie nacisk na niektore. Wiec warto cwiczy nietylko zeby ulatwic sobie porod, ale tez dla lepszego samopoczucia. Poza tym porod to przede wszystkim wysilek fizyczny- wiec trzeba sie przygotowac tez kondycyjnie.
Wkrotce pojde na zwolnionko i mam zamiar regularnie cwiczyc. Dobre sa ciwczenia rozciagajace- malo ruchu, ale miesnie bola potem.
mimmi i kosmitek (10.10.03.)
Re: Czy ćwiczycie?
Ja nie ćwicze,jestem również leniem,duzo spaceruje,sprzatam i chyba to mi wystarcza,co do oddechów to staram sie codziennie troszke pooddychac przeponą,bo w ten sposób dotleniam dzidziusia.
Marzena 29 lat i 37tyg.fasolka(chyba córcia)
Re: Czy ćwiczycie?
Cwiczę a jakże:) czasami uda mi się zagonić Małżonka, żeby też potrenował:) ale wybitnie wyżywam sie na szkole rodzenia:)) tylko, że mam najmniejszy brzuszek i te ćwiczonka to taaaakie łatwe dla mnie, ale Dziewczyny pocieszają, że też tak będę sapała jak one hiihh:)
Aba i Okruszek (27.10.03)
Re: Czy ćwiczycie?
Ja opiekuje sie moimi konmi, remontujemy nowy dom, chodze na spacery i czasami trenuje przy wideo dla ciezarnych, ale rzadko. Mysle ze chcialabym sie zapisac na plywanie czy aerobik w wodzie w trzecim trymestrze bo wtedy bedzie tak niewygodnie zy twierdze ze cwiczenia w wodzie mi pomoga, ale narazie to tylko pomysl. Ale naprawde staram sie cwiczyc bo maja pomoc bardzo w porodzie. Pozdrowka, joasia
Obmanowa
Re: Czy ćwiczycie?
Hej Kamila!
Wiesz ja też nie ćwiczę i wcale nie mam z tego powodu wyrzytów sumienia. Duzo spaceruję, a to też przecież aktywność fizyczna.A co do oddychania to jak sobie przypomnę to “posapię” przez 10 min i koniec. nie przejmuj się tak niedługo będziemy miały ćw. w szkole rodzenia:)
Marta i Mateuszek (26.X.2003)
Re: Czy ćwiczycie?
To tak jak ja 🙂 Jeszcze nas tam wymęczą na zajęciach 😉 jedyne co to czasami mi sie jeszcze przypomni o ćwiczeniach Keegla…. i czekam do wrzesnia az znowu pootwieraja u nas baseny to nie odpuszcze 😉
pozdrawiam 🙂
Usianka i Bąbelek co chyba będzie babeczką 😉 (9.XI.2003)
Re: Czy ćwiczycie?
Ja ćwiczę od samego początku – zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży ściągnięty ze stronki
Ćwiczę pewnie dlatego, że robiłam to jeszcze przed ciążą (siłownia, aerobic, step itd) i generalnie lepiej się czuję jak moje ciało utrzymuję w jako takiej kondycji.
Ale jeśli nie wykonywałaś żadnych ćwiczeń przed ciążą, to doradzam ostrożność. I wówczas chyba lepiej poczekać na ćwiczenia w szkole rodzenia. Nic nie stanie się jeśli zaczniesz w 28 tygodniu. Aktywność powinna być przyjemnością, nie zmuszaniem się.
Pozdrawiam
Dorota mama Mikołaja (26.09.2003)
Znasz odpowiedź na pytanie: Czy ćwiczycie?