Czy jesteście asertywne???

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 43)
  • Autor
    Wpisy
  • #96563

    kura-plemienna

    No właśnie …. czy jesteście???

    Jestem ciekawa, jak z asertywnością u Was.

    #2155588

    kasiex

    hmm… ja… chcialabym byc!
    ale w praktyce roznie to bywa niestety



    #2155589

    Anonim

    staram sie,niezawszewychodzi.
    no ale sie staram.
    ja z tych lekko zlosliwych jestem i czesto zamiast asertywnosci budzi sie we mnie lekka zlosliwosc:)

    #2155590

    avi

    nie jestem:Wstyd:

    kiedy np. muszę komuś czegoś odmówić mam z tym ogromny problem i poczucie winy później:Niepewny:

    #2155591

    szaldi

    Zamieszczone przez komanczera
    No właśnie …. czy jesteście???

    Jestem ciekawa, jak z asertywnością u Was.

    NIE, niestety…

    #2155592

    chilli

    nie wiem :Niepewny::Niepewny:



    #2155593

    chmurka

    Zamieszczone przez komanczera
    No właśnie …. czy jesteście???

    Jestem ciekawa, jak z asertywnością u Was.

    opis asertywnosci :

    Asertywność[edytuj]Z Wikipedii
    Skocz do: nawigacji, szukaj
    Asertywność – w psychologii termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Jest to umiejętność nabyta.

    Asertywność to:

    umiejętność wyrażania opinii, krytyki, potrzeb, życzeń, poczucia winy,
    umiejętność odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych,
    umiejętność przyjmowania krytyki, ocen i pochwał,
    autentyczność,
    elastyczność zachowania,
    świadomość siebie (wad, zalet, opinii),
    wrażliwość na innych ludzi,
    stanowczość.
    Osoba asertywna ma jasno określony cel i potrafi kontrolować własne emocje, nie poddaje się zbyt łatwo manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób.

    Asertywność nie oznacza ignorowania emocji i dążeń innych ludzi, lecz raczej zdolność do realizacji założonych celów mimo negatywnych nacisków otoczenia, racjonalną dbałość o własne interesy z uwzględnieniem interesów innych. Asertywność to obok empatii podstawowa umiejętność wchodząca w skład inteligencji emocjonalnej.

    Praktyczna asertywność jest niczym innym jak uczeniem innych ludzi jak mają Cię traktować, ponieważ wychodzi z założenia, że inni ludzie nie wiedzą i nie będą wiedzieć co myślisz i czujesz, dopóki nie dowiedzą się tego od Ciebie. Tak rozumiana asertywność zakłada, że kiedy ukrywasz swoje emocje, wprowadzasz innych w błąd lub skazujesz na domysły.

    Zachowanie asertywne [edytuj]
    Zachowanie asertywne polega na uznawaniu, że jest się tak samo ważnym, jak inni, na reprezentowaniu własnych interesów z uwzględnieniem interesów drugiej osoby. Zachowanie asertywne oznacza korzystanie z osobistych praw bez naruszania praw innych.

    Charakteryzuje postawę akceptacji siebie, szacunku do siebie i innych.

    Postawa asertywna towarzyszy ludziom, którzy mają adekwatny do rzeczywistości obraz własnej osoby. Stawiają sobie realistyczne cele, dzięki czemu w pełni wykorzystują swoje możliwości, a jednocześnie nie podejmują zbyt trudnych zadań, co ich chroni przed rozczarowaniem; to także zachowanie dziecięce.

    Człowiek asertywny swobodnie ujawnia innym siebie, wyraża otwarcie swoje myśli, uczucia, pragnienia. Czyni to w sposób uczciwy, bezpośredni, śmiało, bez paraliżującego lęku, akceptuje swoje ograniczenia, niezależnie od tego, czy w danej sytuacji udało mu się odnieść sukces, czy też nie. Potrafi odpowiedzieć nie, zażądać czegoś, co mu się należy, nie lęka się nadmiernie oceny, krytyki, odrzucenia. Pozwala sobie na błędy i potknięcia, dostrzegając swoje sukcesy i mocne strony. Gdy jest w centrum zainteresowania, uwagi, potrafi działać bez niszczącego lęku. Akceptuje zmiany w sobie i innych. Potrafi się porozumieć z innymi, potrafi też dochodzić swych praw i egzekwować je.

    w gruncie rzeczy to chyba jestem , jednym z celów do ktorych dąże jest to że musze mieć to czego chce , i po ustaleniu sobie jakiegos celu zawsze dąże do niego , zazwyczaj mi sie to udaje bo mam męża ktory mi ulega 😉

    #2155594

    k8-77

    wybiórczo asertywna, niestety…
    najbardziej asertywna jestem w okresie napięcia przedmiesiączkowego, yhyh..

    #2155595

    agat79

    Ja staram sie, oczywiscie, nie zawsze wychodzi, zwlaszcza do ludzi, do ktprych mam „slabosc” ;-))

    #2155596

    ciapa

    Cięzko, uwazam, ze zdecydowanie mogłabym być bardziej asertywna.
    Chociaż cały czas nad tym pracuję.



    #2155597

    ciapa

    Zamieszczone przez k8_77
    najbardziej asertywna jestem w okresie napięcia przedmiesiączkowego, yhyh..

    wtedy to pewnie bardziej agresywna:Hyhy:

    #2155598

    olesia1

    Zamieszczone przez nelly21
    staram sie,niezawszewychodzi.
    no ale sie staram.
    ja z tych lekko zlosliwych jestem i czesto zamiast asertywnosci budzi sie we mnie lekka zlosliwosc:)

    Podpiszę się jeśli pozwolisz
    bo mogłabym napisać dokładnie to samo 🙂



    #2155599

    kata

    wydaje mi się że jestem asertywna i to coraz bardziej z wiekiem i doświadczeniem

    nie potrafię nie zareagować jak:

    -ktoś się wpiernicza w kolejkę i udaje głupiego (ojj niedawno tak aż głośno jadaczkę darłam a i tak nic z tego, jeszcze kasjerkę opierniczyłam i ochroniarza bo sprawa dotyczyła kas expresowych w carrefourze)
    -wsiada do tramwaju babcia z malutkim wnuczkiem, widać że utyka, i NIKT tyłka nie ruszy z miejsca :Hmmm…: aż się uwagi głośno nie zwróci

    -jakaś babina próbuje się przepchnąć do drzwi jak tylko tramwaj/autobus ruszy z przystanku a ona wysiada na następnym. NIE ma siły która mnie zmusi do przepuszczenia jej, aż się zbliżymy do przystanku

    teraz mnie czeka wielka lekcja asertywności jak będę układać grafik na święta w pracy (24/7), już część chce mieć wolne :Fiu fiu: ale nie ma opcji żeby wszyscy mieli

    generalnie jestem taka upierdliwa że staram się nie dopuszczać do sytuacji które są dla mnie nie wygodne, niekorzystne i ktoś próbuje mnie właśnie wykorzystać

    chętnie pójdę na kompromis ale są ścisłe granice
    ojj długo bym tak mogła gadać

    #2155600

    superbasiek

    tak, myślę że jestem asertywna…. ponad to bywam uszczypliwa co już wykracza za wyżej wspomnianą asertywność…. a żeby było mało to zdarza mi się mieć z owej uszczypliwości satysfakcję, niejako swego rodzaju zadowolenie….. ale ja jestem zodiakalnym skorpionem i to wszystko tłumaczy 😀

    Pozdrówki 🙂

    #2155601

    beamama

    Zamieszczone przez SuperBasiek
    tak, myślę że jestem asertywna…. ponad to bywam uszczypliwa co już wykracza za wyżej wspomnianą asertywność…. a żeby było mało to zdarza mi się mieć z owej uszczypliwości satysfakcję, niejako swego rodzaju zadowolenie….. ale ja jestem zodiakalnym skorpionem i to wszystko tłumaczy 😀

    Pozdrówki 🙂

    He, he, a jak to się ma do Twojego podpisu? :Wow!: :Hmmm…:

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 43)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close