detox – czy ktoras z Was moze mi poradzic?

Dziewczyny, ostatnio czytalam artykul w jakiejs gazecie zdrowotnej odnosnie detoxu – czyli wyrzucaniu ze swojego organizmu zaleglych toksyn. Nalezaloby dla zdrowia i ogolnego samopoczucia oraz usprawnienia przemiany materii zrobic sobie taka kuracje pare dni, aby pozbyc sie niepotrzebnych kwasow w organizmie. Podobno detox poleca sie zwlaszcza osobom, ktore pomimo zdrowego odzywiania sie nie potrafia schudnac, maja problemy z trwawieniem, wzdecia, zgagi oraz problemy z wlosami, skora i paznokciami. Przyczyna to wlasnie zalegle toksyny, ktorych nalezy sie pozbyc.

Sposobow jest wiele – od glodowek, poprzez monoodzywianie, az do ograniczenia “fast foodow”. Ja zastanawialam sie (poniewaz cierpie na te objawy – wciaz mam problemy ze wzdeciami oraz slabe paznokcie i wlosy) nad parodniowa dieta, w ktorej jadlabym tylko owoce, warzywa, pila wode i raz dziennie jadla platki owsiane na wodzie. Co o tym sadzicie? Czy ktoras z Was probowala i czy mozecie mi poradzic, co jest najlepsze? Oraz, jako ze mam mase do robienia w domu przy malutkim synku – ktora metoda oczyszczania organizmu jest najlepsza, zeby nie ryzykowac przemeczenia sie i padniecia przy obowiazkach domowych?

Prosze o porady! Nadchodzi wiosna, czuje to w powietrzu, chce zrobic cos dobrego dla organizmu 🙂 Dodam jeszcze, ze uprawiam sport 3 razy w tygodniu i sie DOSC zdrowo odzywiam 🙂

9 odpowiedzi na pytanie: detox – czy ktoras z Was moze mi poradzic?

  1. Ja z całego serca polecam książkę Sandry Cabot Dieta oczyszczająca wątrobę
    Zdrowo i przyjemnie
    I parę kilo można zrzucić przy okazji

    🙂

    Ciężko streścić w paru słowach

    • Ciapa wlasnie zamowilam z Amazon dla mojego malza – tak sie podekscytowal komentarzami w internecie, ze poprosil zeby mu kupic :).

      • Zamieszczone przez zapachpizma
        maja problemy z trwawieniem, wzdecia, zgagi oraz problemy z wlosami, skora i paznokciami.

        Wszystkich tych problemów pozbyłam się na diecie montignaca.

        • ta dieta Montignaca zainteresowala mnie. Juz chyba o niej slyszalam. Czy polega ona na tym, zeby wyeliminowac weglowodany o wysokim indeksie glikemicznym i nie laczyc bialek z weglowodanami?

          • Zamieszczone przez zapachpizma
            ta dieta Montignaca zainteresowala mnie. Juz chyba o niej slyszalam. Czy polega ona na tym, zeby wyeliminowac weglowodany o wysokim indeksie glikemicznym i nie laczyc bialek z weglowodanami?

            Konkretnie tłuszczy z węglowodanami. Białka są “neutralne”. Z tym, że węgle/tłuszcze to też jest nazwa trochę umowna, bo np. węglowodany o bardzo niskim indeksie glikemicznym są uznawane za “neutralne”. Ale reguła jest restrykcyjna, jeśli chcesz dużo schudnąć. Jak masz prawidłową wagę, to trochę się zasady zmieniają i łączyć można, jedynie trzeba co nieco wyeliminować (cukier, białe pieczywo, ziemniaki, buraki, kukurydzę… trochę tego jest. Ale i na “grzeszki” też można sobie pozwalać, nie jest tak, że zjesz kostkę mlecznej czekolady i tydzień diety na nic ;)).
            Mnie na żołądek dobrze robią obie fazy 🙂

            W tym kąciku jest cały MM-owy wątek, możesz sobie prześledzić, popytać – dziewczyny dużo wiedzą 🙂

            • A robiliście sobie kiedyś…że tak powiem lewatywę? 😉 Podobno też pomaga przy odchudzaniu, a przy okazji można się naprawdę dużo syfu pozbyć z organizmu…

              • Zamieszczone przez maskota
                A robiliście sobie kiedyś…że tak powiem lewatywę? 😉 Podobno też pomaga przy odchudzaniu, a przy okazji można się naprawdę dużo syfu pozbyć z organizmu…

                Nie. brrr ;)…
                Ale czytałam przy okazji komentarza jakiegoś tam programu odchudzającego, gdzie zakładali “płukanie okrężnicy” czy jakoś tak to nazwali ;), że jednak bez wyraźnych medycznych wskazań to lewatywa jest szkodliwa (coś tam niszczy w jelicie).

                • Ja polecam Yerba mate. Jest super na te sprawy Nawet utworzyłam wątek.

                  • Dieta oczyszczająca skutkuje utratą masy ciała, ale w dużej mierze jest to utrata wody, a nie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo dostarczanie zbyt małej ilości składników odżywczych może przyczynić się do spowolnienia tempa przemiany materii.

                    Znasz odpowiedź na pytanie: detox – czy ktoras z Was moze mi poradzic?

                    Dodaj komentarz

                    Angina u dwulatka

                    Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                    Czytaj dalej →

                    Mozarella w ciąży

                    Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                    Czytaj dalej →

                    Ile kosztuje żłobek?

                    Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                    Czytaj dalej →

                    Dziewczyny po cc – dreny

                    Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                    Czytaj dalej →

                    Meskie imie miedzynarodowe.

                    Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                    Czytaj dalej →

                    Wielotorbielowatość nerek

                    W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                    Czytaj dalej →

                    Ruchome kolano

                    Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                    Czytaj dalej →
                    Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                    Logo
                    Enable registration in settings - general