DIETA 1000 KCAL – grupa wsparcia 2011

Witam!!
W czasie, gdy 3/4 Polski i reszty świata bazuje na diecie proteinowej, chciałam przywrócić do życia inny sprawdzony sposób na osiągnięcie upragnionej wagi ciała, w której czujemy się dobrze.

Od 3 stycznia jestem na ww. diecie, którą z powodzeniem stosuję już nie pierwszy raz i to nie dlatego że powróciły kilogramy z efektem jo-jo ale dlatego że w między czasie urodziłam troje dzieci po których zawsze “coś” zostawało i wtedy stosując tą dietę wracałam do swojej wagi w przeciągu miesiąca.

Tym razem różnica polega na tym, że brakuje mi nie tyle motywacji co samozaparcia i pomyślałam sobie, że może ktoś się przyłączy.

Wiem, że na forum już nie raz poruszany był ten temat ale nie chodzi mi o opisywanie diety tylko o wsparcie w wysiłkach, o wymianę doświadczeń i codzienność.

Zapraszam!!!

6 odpowiedzi na pytanie: DIETA 1000 KCAL – grupa wsparcia 2011

  1. Zamieszczone przez kurdula
    stosując tą dietę wracałam do swojej wagi w przeciągu miesiąca.

    no chyba, ze to 3-4 kg były..

    tak czy inaczej trzymam kciuki za utratę kilogramów

    • 9-10kg
      bez ćwiczeń, w sumie nie tryb siedzący bo cały dzień na nogach ale przy codziennych obowiązkach nie miałam czasu na ćwiczenia.
      Liczę wagę i kaloryczność spożywanych produktów, nie popadam w paranoje ale staram się trzymać zasad.
      Jem 5 posiłków, ostatni o 18-tej, piję wodę mineralną, nie jem słodyczy.
      Gotuję, paruję posiłki i ogólnie staram się jeść zdrowo.

      Nie chodzi mi głównie o spadek wagi, również o zdrowe odżywianie, dlatego m.in. unikam produktów typu ligth bo często obniżona zawartośc cukrów i tłuszczu jest złudna a na dodatek zawierają mnóstwo chemii i konserwantów więc jeśli mam być szczera to nie chcę zamienić nadwagi na raka

      • Ja ruszyłam z odchudzaniem 1 stycznia. Do końca roku chcę schudnąć 10 kg. Podobnie jak Ty jem mniej, a częściej. Nie jem po 18. Piję więcej wody. Nie liczę kalorii. Nie mam na to czasu. Ale trzymam kciuki
        Może dołączysz tutaj To też mobilizuje. W grupie raźniej.

        • Zamieszczone przez alex77
          Ja ruszyłam z odchudzaniem 1 stycznia. Do końca roku chcę schudnąć 10 kg. Podobnie jak Ty jem mniej, a częściej. Nie jem po 18. Piję więcej wody. Nie liczę kalorii. Nie mam na to czasu. Ale trzymam kciuki
          Może dołączysz tutaj To też mobilizuje. W grupie raźniej.

          Właśnie od środy do Was dołączyłam:)
          A tak apropo to myslę, że uda Ci się schudnąć te 10 kg wcześniej niż do końca roku:)

          • Zamieszczone przez kurdula
            Właśnie od środy do Was dołączyłam:)
            A tak apropo to myslę, że uda Ci się schudnąć te 10 kg wcześniej niż do końca roku:)

            Mam taką nadzieję.
            Prowadzę grupę odchudzających się i aerobic, dlatego mam jeszcze większą motywację. Przecież nie mogę dać plamy.

            • Dieta 1000 kcal to nie najgorszy pomysł, tylko tak sobie myślę… jeśli ktoś w tym momencie je 2500 kcal to czy nie będzie wystarczające jak ograniczy się do 2000 na początek, żeby schudnąć. Jeśli od samego początku wprowadzisz sobie bardzo restrykcyjną dietę – to organizm, z moich obserwacji, a czasami układam dla kogoś dietę, tak po znajomości i dla przyjemności, bo absolutnie nie zawodowo, najpierw przeżyje szok – a potem przyzwyczai się do spadku metabolizmu i przestanie na taką dietę reagować. Co gorsza, po okresie diety, kiedy wróci się do poprzedniego stylu odchudzania – nadrobi z nawiązką te utracone kilogramy. Przelicz sobie na początek ile mniej więcej kcal dziennie jesz – potem zmniejsz je tak o 20-25% maksymalnie, dołóż warzywa, możesz sobie również kupić wspomagacz odchudzania ( w stylu np. slimitin – który u mnie się dobrze sprawdza) i spokojnie w ten sposób zacznij się odżywiać.
              I wydaje mi się, że warto bardziej podejść do tego jak do stylu życia niż jak do diety.
              W nagrodę za pierwsze 3kg – kup sobie fajną bluzkę lub spódnicę – bardzo motywuje 🙂

              Znasz odpowiedź na pytanie: DIETA 1000 KCAL – grupa wsparcia 2011

              Dodaj komentarz

              Angina u dwulatka

              Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

              Czytaj dalej →

              Mozarella w ciąży

              Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

              Czytaj dalej →

              Ile kosztuje żłobek?

              Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

              Czytaj dalej →

              Dziewczyny po cc – dreny

              Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

              Czytaj dalej →

              Meskie imie miedzynarodowe.

              Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

              Czytaj dalej →

              Wielotorbielowatość nerek

              W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

              Czytaj dalej →

              Ruchome kolano

              Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

              Czytaj dalej →
              Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
              Logo
              Enable registration in settings - general