Może któraś z Was ma i zechciałaby się ze mną podzielić gotowymi zestawami na cały dzień (oczywiście chodzi o dietę 1000 kcal). Zakupiłam sobie jakąś książkę z przepisami diety. I co? Przepisy są, ale tak wyszukane, że gotowałabym je z pół dnia – a jak się domyślacie – nie mam na to czasu. Liczyć na liczniku jednej ze stron internetowych nie mogę na bieżąco, a wieczorem nie wszystko pamiętam i poza tym nie jestem w stanie przygotować zestawu na następny dzień. Mam zestawy na 2 tygodnie z jednej z gazetek, ale może ktoś z Was ma jakieś zwyczajne.
Będę baaaaaaaaaaardzo wdzięczna. Pozdrawiam.
DziuniaP+Kasia 14.02.03
3 odpowiedzi na pytanie: dieta 1000 kcal – pomóżcie
Re: dieta 1000 kcal – pomóżcie
Ja stosowalam ta diete od maja 2002 do kwietnia 2003 i schudlam 24 kg. Od dzis tez ostro wzielam sie za liczenie, ale chyba Ci nie pomoge, bo ja nie lubie diet zaplanowanych. Wole kontrolowac i liczyc co jem na biezaco i to co akurat jedza wszyscy tylko inaczej zrobione i inne ilosci Powodzenia!!
Re: dieta 1000 kcal – pomóżcie
mam zestaw na tydzien ale diety 1200 kcal, jesli chcesz to podaj maila – zeskanuje Ci
Re: dieta 1000 kcal – pomóżcie
Niestety tez nie pomoge, bo nie planowalam az tak.. po prostu m/w wiedzialam co ile ma kalorii i tak sobie żylam 😉 wg wzoru m/w takiego:
sniadanie 200 kcal (np. owoce z jogurtem i płatkami)
2 sniadanie 100 – 200 kcal (np. 2 jabłka)
obiad 400 – 500 kcal (np. porcja gotowanego miesa z surówką i warzywami gotowanymi)
kolacja – ok. 200 kcal (np. 2 jajka z ogórkiem)
podkreslam, ze to są dane przyblizone, bo kalorii nie liczylam; nie trzeba do tego miec zadnych przepisów… a na obiady mozna jesc normalnie, tylko bez ziemniakow – i tez masz juz tę dietke – od czasu do czasu jadlam obiady “normalne”, chudłam w tempie bardzo szybkim
Znasz odpowiedź na pytanie: dieta 1000 kcal – pomóżcie