dieta 1000 kcal – pomóżcie

Może któraś z Was ma i zechciałaby się ze mną podzielić gotowymi zestawami na cały dzień (oczywiście chodzi o dietę 1000 kcal). Zakupiłam sobie jakąś książkę z przepisami diety. I co? Przepisy są, ale tak wyszukane, że gotowałabym je z pół dnia – a jak się domyślacie – nie mam na to czasu. Liczyć na liczniku jednej ze stron internetowych nie mogę na bieżąco, a wieczorem nie wszystko pamiętam i poza tym nie jestem w stanie przygotować zestawu na następny dzień. Mam zestawy na 2 tygodnie z jednej z gazetek, ale może ktoś z Was ma jakieś zwyczajne.
Będę baaaaaaaaaaardzo wdzięczna. Pozdrawiam.

DziuniaP+Kasia 14.02.03

3 odpowiedzi na pytanie: dieta 1000 kcal – pomóżcie

asia80 Dodane ponad rok temu,

Re: dieta 1000 kcal – pomóżcie

Ja stosowalam ta diete od maja 2002 do kwietnia 2003 i schudlam 24 kg. Od dzis tez ostro wzielam sie za liczenie, ale chyba Ci nie pomoge, bo ja nie lubie diet zaplanowanych. Wole kontrolowac i liczyc co jem na biezaco i to co akurat jedza wszyscy tylko inaczej zrobione i inne ilosci Powodzenia!!

Asia i Oliwierek 14.01.2004

mamaala Dodane ponad rok temu,

Re: dieta 1000 kcal – pomóżcie

mam zestaw na tydzien ale diety 1200 kcal, jesli chcesz to podaj maila – zeskanuje Ci

Aga i Ala (10.02.2003)

lea Dodane ponad rok temu,

Re: dieta 1000 kcal – pomóżcie

Niestety tez nie pomoge, bo nie planowalam az tak.. po prostu m/w wiedzialam co ile ma kalorii i tak sobie żylam 😉 wg wzoru m/w takiego:
sniadanie 200 kcal (np. owoce z jogurtem i płatkami)
2 sniadanie 100 – 200 kcal (np. 2 jabłka)
obiad 400 – 500 kcal (np. porcja gotowanego miesa z surówką i warzywami gotowanymi)
kolacja – ok. 200 kcal (np. 2 jajka z ogórkiem)

podkreslam, ze to są dane przyblizone, bo kalorii nie liczylam; nie trzeba do tego miec zadnych przepisów… a na obiady mozna jesc normalnie, tylko bez ziemniakow – i tez masz juz tę dietke – od czasu do czasu jadlam obiady “normalne”, chudłam w tempie bardzo szybkim

Lea i Mateuszek

Znasz odpowiedź na pytanie: dieta 1000 kcal – pomóżcie?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Mam z dzieckiem taki problem
obnizone napiecie
Moj maluszek, po bardzo trudnym i dlugim porodzie, urodzil sie z obnizonym napieciem miesniowym. Poczatkowo tragedia, nie obracal nawet glowa. Teraz ma 3 miesiace i juz jest duzo lepiej. W
Czytaj dalej
Dla starających się
Jak to zrobić?
Witam!!! Jestem tu pierwszy raz, chciałam z kimś pogadać ale niestety moim znajomym jeszcze w głowie imprezki a nie macieżyństwo, a ja tak bardzo bym chciała a tu już trzeci
Czytaj dalej