Dieta przy wysokim cholesterolu

1. kas Dodane ponad rok temu,

   Jak na mój prosty rozum powinna wykluczać większość tłuszczów zwierzęcych i tak na wszelki wypadek nadmiar cukrów, głównie prostych. I tyle.

   Odpowiedz
2. aborka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez smoki
   Jak powinna wyglądać? Pomożecie?

   generalnie – mm, tłuszcze roslinne i rybie. duzo błonnika. mało tłustego miesa i jajek. wino, gorzka czekolada, migdały (polymeal)

   Odpowiedz
3. smoki Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez aborka
   generalnie – mm, tłuszcze roslinne i rybie. duzo błonnika. mało tłustego miesa i jajek. wino, gorzka czekolada, migdały (polymeal)

   Mąż się załamie

   Odpowiedz
4. aborka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez smoki
   Mąż się załamie

   no przeciez w MM mozna jesc pyszne rzeczy i duzo. tylko trzeba unkiac sera żółtego i innych bo one mają najwięcej cholesterolu. Jajko tez ma ale ma leceytyne wiec podobno nie jest takie złe bo leceytyna ten cholesterol równowazy. A mieso – no to kurczak, chuda wieprzowina,no i rybki pieczone. i duzo zielonego, oliwy, ziaren, pestek dyni, słonecznika

   Odpowiedz
5. smoki Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez aborka
   no przeciez w MM mozna jesc pyszne rzeczy i duzo. tylko trzeba unkiac sera żółtego i innych bo one mają najwięcej cholesterolu. Jajko tez ma ale ma leceytyne wiec podobno nie jest takie złe bo leceytyna ten cholesterol równowazy. A mieso – no to kurczak, chuda wieprzowina,no i rybki pieczone. i duzo zielonego, oliwy, ziaren, pestek dyni, słonecznika

   Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

   Ryb się boi – ości
   Na jajka jest uczulony

   Odpowiedz
6. efik Dodane ponad rok temu,

   mnie na mm spadł cholesterol (aż się dziwiłam bo cała morfologia mi sie poprawiła zdecydowanie)
   wywal z jadłospisu męża ser żółty i jajka – reszte stosuj mm z korektami na pestki dyni i ziarna – obniżają cholesterol, częściej mięsko na parze i gotowane niż na grilu i powinno być dobrze – jak dołożysz tradycyjnie dużo zielska -polecam tez natkę pietruszki – pomaga!! to po ok 3 miesiącach powinno byc znacznie lepiej. Całkowicie odpada mięso smażone i masło…..:(

   trzymam kciuki za Twoją walkę z opornym żywieniowo mężem – mam podobnie – jest tak wybredny, że czasami sama nie wiem jak gotować:)

   Odpowiedz
7. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez smoki
   Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

   Ryb się boi – ości
   Na jajka jest uczulony

   przy takiej diecie nie dziwota, że ma problem z cholestrolem
   nie zazdroszczę mu

   Odpowiedz
8. kas Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez smoki
   Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

   Ryb się boi – ości
   Na jajka jest uczulony

   To ma przechlapane. Co tu kryć…

   Odpowiedz
9. aborka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez smoki
   Mąż kocha: zapiekanki z białego chleba, szynki i mega sera, mięso smażone, jeszcze raz ser, słodycze i piwo

   Ryb się boi – ości
   Na jajka jest uczulony

   to go poprosz zeby poczytał sobie o skutkach wylewu i zawału itp. o inwalidztwie, paralizu, rencie itp… bo wysoki cholestero sobie pływa i zatyka rózne wazne organy 🙂 (o moze postrrasz impotencja bo i cholesterol i wiele leków na cisnienie i serce do tego prowadzi…. moze wtedy polubi kiełki )

   RYBY NIE MAJĄ OSCI – pokaz mi osci w śledziu, tuczyku z puszku, krewetce i łososiu wedzonym,

   PIWO TOTALNIE ZAKAZANE… niech sie przerzuci na wódeczke 🙂 lub wino. piwo to jedyny alkohol który szkodzi w kazdej ilosci, nawet małej. wszystkie inne alkohole sa kozysne dla zdrowia jak sie je pije z umiarem czyli porcja dziennie. A piwio NIE !

   Odpowiedz
10. smoki Dodane ponad rok temu,

    Chyba muszę powalczyć z tym piwem. To najgroźniejszy przeciwnik

    Odpowiedz
11. ciapa Dodane ponad rok temu,

    Z doświadczenia – dieta średnio działa
    Stres stes i stres jest sporą przyczyną
    Jak nie spada poziom cholesterolu to farmakologiczne leczenie bo skutki są fatalne dla zdrowia i nie bardzo daje się je cofnąć

    Odpowiedz
12. ciapa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez aborka

    PIWO TOTALNIE ZAKAZANE… niech sie przerzuci na wódeczke 🙂 lub wino. piwo to jedyny alkohol który szkodzi w kazdej ilosci, nawet małej. wszystkie inne alkohole sa kozysne dla zdrowia jak sie je pije z umiarem czyli porcja dziennie. A piwio NIE !

    a dlaczego piwo nie?

    Odpowiedz
13. aborka Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez ciapa
    a dlaczego piwo nie?

    inne alkohole poprawiają krązenie itp. wino ma fenole i jest ogólnie zdrowe. A piwo ma duzo cukru (maltoza) i powoduje otyłosc brzuszną bardzo niezdrową. Nie chodzi o to ze nie mozna pic piwa wcale. tylko o to ze picie alkoholu codziennie w małych ilosciach (czyli jedna lófka 🙂 do obiadu) jest zdrowe. Juz dawno doszli do tego francuzi i włosi. Dietetycy zalecaja regularne picie lampki wina. Teraz zbadano ze w zasadzie kazdy alkohol tak działa. I brendy i koniak i wódeczka. Ale picie piwa nie.

    ale jedno czy dwa w wakacje nie zaszkodzą.

    Odpowiedz
14. rybcia Dodane ponad rok temu,

    O diecie juz dziewczyny napisały, ale pozwolę sobie dodać, ze bardzo ładnie, przynajmniej u mnie poziom cholesterolu obniża czosnek (tylko nie chiński z super marketu, bo z właściwosci to mu tylko nazwa została), ewentualnie dobrze działają tabletki czosnkowe z Nutrilite – rozpuszczają sie w jelitach i nie dają zapachu. Druga rzecz to kwasy omega 3, dostępne również z firmy Nutrilite, albo jakieś inne łykane w dniach, kiedy nie je sie ryb. Oprócz diety niskotłuszczowej zaleca sie jeść sporo błonnika. Dodam, że z wymienioną firmą nie mam nic wspólnego, ale jej produkty poprostu sobie chwalę.

    Odpowiedz
15. smoki Dodane ponad rok temu,

    Dzięki dziewczyny!

    Odpowiedz
16. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Flora

    Zamiast smarowidła do chleba używaj Flory Pro-Activ czy jakiegoś Benecola ( takiego na obniżenie cholesterolu- ale Flora Pro-Activ smaczniejsza) -obniżenie cholesterolu gwarantowane.

    Odpowiedz
17. smoki Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez gucia
    Zamiast smarowidła do chleba używaj Flory Pro-Activ czy jakiegoś Benecola ( takiego na obniżenie cholesterolu- ale Flora Pro-Activ smaczniejsza) -obniżenie cholesterolu gwarantowane.

    Kupiłam właśnie 🙂

    Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta przy wysokim cholesterolu