Dzięki za info odnośnie diety. Juz sie zdecydowałam, ale mam jeszcze kilka pytań do Ciebie, jako do specjalistki:
1. Ile sie chudnie?
2. Ile tego szpinaku, cala paczka?
2. befsztyka to 10 dag?
3. cała sałata, a ile oleju?
4. kompot w puszce?
5. ile brokułów, 1?
6. cały kurczak, gotowany?
7. kawałek grillowanego miesa to 10 dag?
I to chyba wszytkie moje wątpliwosci.
CZekam na odpowiedz i mam nadzieje ze od poniedzialku zaczne i ze dam rade a troszke do zrzucenia mam:)
A jak Tobie idzie przestrzeganie diety?
. Edyta i Konradek 06/09/03
4 odpowiedzi na pytanie: Do ANIES:) w sprawie 13-tki
Re: Do ANIES:) w sprawie 13-tki
1 realnie do możesz 7 kilo zżucić
2 szpianku cała paczka, ( możńa go zastąpić kalafiorem ze 30 dag)
2 befsztyk ( 1 gotowana piers z kurczaka)
3sałaty tyle ile chcesz
4 kompot moze być z owoców w puszce
5 brokółów też wedle uznania ok 30 dag
6a kurczak to powinien być cały, ale wystarczy pół 😉
JOLA I KLAUDIA 13.09
Re: Do ANIES:) w sprawie 13-tki
dzieki CHmurka:)
a ile oleju do sałaty, tak symbolicznie?
W ogole to fajnie ze odpisalas bo to moja 1 dieta i nie bardzo wiem jak i co… Jutro zaczynam i boje sie ze nie dam rady, a jak Tobie idzie?
Re: Do ANIES:) w sprawie 13-tki
ja nie jestem na typowej trzynastce, ale jeśli chcesz….to moge zacząć z tobą… lepiej razem zaczynać…podaj mi swój gg na priw to pogadamy
JOLA I KLAUDIA 13.09
Re: Do ANIES:) w sprawie 13-tki
chudnie sie roznie zalezy jak kto
szpinaku 200 g (czyli 20 dkg)
befsztyk 200 g
salata: ile chcesz,a le z olejem to ja nie zjadłam nic, obrzydlistwo
kompot ugotowałam i wypiłam 1 duzy kufel od piwa, hihi, jako substytut
brokuły: 200 g
kurczak: może być cały nawet
mięso: 200 g
dzis minał 5 dzień
i na razie tylko 2 kilo
ale może potem pojdzie lepiej
z tym ze dzis nie zjadłam tego co na obiad, bo całkiem mi się nie chciało jesć
wiem, wiem, powinnam ale nie mogłam i już
Anies i Wojtuś (23.07.2003)
Znasz odpowiedź na pytanie: Do ANIES:) w sprawie 13-tki