Do Dziewczyn po Kopenhaskiej

Pisze tu bo nie wiem czy mogę na KZZK bo nie jestem tam zapisana.
Dziewczyny napiszcie mi jak przebiegało wasze zycie przez te 13 dni ??? Bo ja prowadze dosyc intensywne i najbardziej boje się zawrotów głowy … słyszałam ze podobno tkowe są na tej diecie…

971 odpowiedzi na pytanie: Do Dziewczyn po Kopenhaskiej

23082008-06-26 09:27:07

Ja myslę, że możesz pisać w KZZK nawet jak nie jesteś zapisana 😀

kopenhaska to ciężka dieta i ja osobiście uważam, że nie można jej zacząć jej stosować tak z dnia na dzień. Trzeba przynajmniej przez tydzień ograniczać jedzenie, żeby się trochę przyzwyczaić. Ja w pierwszym tygodniu czułam się świetnie. Ćwiczyłam i jeździłam na basen. W 7 dniu poszłam w góry to mnie zabiło. Kolejne 6 dni były ciężkie bo nie miałam siły. Przychodziłam z pracy i leżałam. Koniec końców wytrwałam. Waga spadła mi 3- 4 kg. Ale to nie był początek odchudzania i kg tak szybko nie leciały w dół.
minusy – ciężko wytwać te 2 tygodnie i trudno znaleźć dobry moment na rozpoczęcie diety
plus – mam po tej diecie rewelacyjną przemianę materii, i zrzucone kg nie wróciły

natinka2008-06-26 10:23:49

W góry ooooooooo no niezle 🙂 ale gratuluje wytrwania , ograniczam jedzenie juz dawno ale to fakt ze trudno znalezc dobry moment zawsze cos yskoczy choc mysle ze to nie problem teraz akurat objadam sie truskawkami na które czekałam cały rok 😉 ale mysle o diecie intensywnie 🙂

nadii2008-06-26 11:10:43

Nati27 podaj jakiegoś linka do strony gdzie jest opisana ta dieta.

natinka2008-06-26 11:23:41

Zamieszczone przez nadii:Nati27 podaj jakiegoś linka do strony gdzie jest opisana ta dieta.

A proszę bardzo 🙂
[Zobacz stronę]

[Zobacz stronę]

nadii2008-06-26 11:47:17

Zamieszczone przez Nati27:A proszę bardzo 🙂
[Zobacz stronę]

[Zobacz stronę]

A dziękuję bardzo :).

Kiedy zaczynasz dietę?

k8-772008-06-26 15:10:18

moja ulubiona dieta.
zaczynana z dnia na dzień. TYLKO w lecie, w zimie bym nie dala rady.
ja ja lubie, tylko pozniej na jakis czas mam wstret do jajek i brokułów 🙂

nadii2008-06-26 15:35:15

Zamieszczone przez k8_77:ja ja lubie, tylko pozniej na jakis czas mam wstret do jajek

Uuuuu, to ja chyba nie dam rady jej zastosować :(.

Muszę wgryźć się w temat. Może jednak dam radę z tymi jajkami jakoś przeżyć?

2008-06-26 15:51:56

Zamieszczone przez Nati27:Pisze tu bo nie wiem czy mogę na KZZK bo nie jestem tam zapisana.
Dziewczyny napiszcie mi jak przebiegało wasze zycie przez te 13 dni ??? Bo ja prowadze dosyc intensywne i najbardziej boje się zawrotów głowy … słyszałam ze podobno tkowe są na tej diecie…

ciężka ale fajna…zaczynałam ją z dnia na dzień, też mam okresowy wstręt do brokułów po niej ale grunt, że skuteczna…dużo jej zawdzięczam…no i najważniejsze to nie szaleć z jedzeniem po tych 13 dniach
przeżyłam ją dwukrotnie bo uwielbiam kawę:D a to w sumie podstawa tej diety

nadii2008-06-26 16:04:27

No ale do kawy trzeba koniecznie ten cukier dodać? Bo ja bez cukrowa i w dodatku inkę pijam. Ale inka ma węglowodany, a to dieta bez węglowodanów :(, więc kupię anatolka :).
A jak zrobić ten befsztyk?

natinka2008-06-26 16:25:35

Zamieszczone przez nadii:A dziękuję bardzo :).

Kiedy zaczynasz dietę?

Kiedy zaczynam hymmm 🙂 czekam na małpe chyba zacznę zaraz po ….

natinka2008-06-26 16:28:42

Zamieszczone przez k8_77:moja ulubiona dieta.
zaczynana z dnia na dzień. TYLKO w lecie, w zimie bym nie dala rady.
ja ja lubie, tylko pozniej na jakis czas mam wstret do jajek i brokułów 🙂

Tez myslę o wstręcie …z dnia na dzien piszesz nie przygotowałas się jakoś np… mniej jesc przez tydzień? A Jak się czułaś na niej np. tak w 5 dniu , dodam ze dużo cwicze nie wiem jak wyczymam …

natinka2008-06-26 16:30:26

Zamieszczone przez Vala:ciężka ale fajna…zaczynałam ją z dnia na dzień, też mam okresowy wstręt do brokułów po niej ale grunt, że skuteczna…dużo jej zawdzięczam…no i najważniejsze to nie szaleć z jedzeniem po tych 13 dniach
przeżyłam ją dwukrotnie bo uwielbiam kawę:D a to w sumie podstawa tej diety

Vala napisz mi jak się czułaś w trakcie diety ,czy miałaś zawroty głowy ?

natinka2008-06-26 16:31:52

Zamieszczone przez nadii:No ale do kawy trzeba koniecznie ten cukier dodać? Bo ja bez cukrowa i w dodatku inkę pijam. Ale inka ma węglowodany, a to dieta bez węglowodanów :(, więc kupię anatolka :).
A jak zrobić ten befsztyk?

Z kawą nie mam problemu ja też nie cukrowa ale na czas diety mogą posłodzić 😉

k8-772008-06-26 19:28:46

Zamieszczone przez Nati27:Tez myslę o wstręcie …z dnia na dzien piszesz nie przygotowałas się jakoś np… mniej jesc przez tydzień? A Jak się czułaś na niej np. tak w 5 dniu , dodam ze dużo cwicze nie wiem jak wyczymam …

nie przygotowywalam sie – oprocz zakupow “dietowych” oczywiście.
ja z tych niećwiczących.
ostatnio dietka poszla mi super, w ogole nie zauwazylam dyskomfortu.
za pierwszym razem pod koniec diety ciezko mi sie wchodzilo po schodach.
no i nie sadzilam, ze jestem w stanie wypić tyyyyyyyyyleeeeeeeeee wody 😀

natinka2008-06-26 19:58:39

Zamieszczone przez k8_77:nie przygotowywalam sie – oprocz zakupow “dietowych” oczywiście.
ja z tych niećwiczących.
ostatnio dietka poszla mi super, w ogole nie zauwazylam dyskomfortu.
za pierwszym razem pod koniec diety ciezko mi sie wchodzilo po schodach.
no i nie sadzilam, ze jestem w stanie wypić tyyyyyyyyyleeeeeeeeee wody 😀

A mam pytanie jak miałaś rozplanowane posiłki tzn o których godzinach jadłaś … ???

2008-06-27 10:09:20

Zamieszczone przez Nati27:Pisze tu bo nie wiem czy mogę na KZZK bo nie jestem tam zapisana.
Dziewczyny napiszcie mi jak przebiegało wasze zycie przez te 13 dni ??? Bo ja prowadze dosyc intensywne i najbardziej boje się zawrotów głowy … słyszałam ze podobno tkowe są na tej diecie…

ja kiedys na Koponhaskiej spadlam ze schodow- ale studenci mieli ubaw 😉 ale mozlwie ze mialam jakas zmutowana wersje tej diety bo pamietam ze ona byla przepisywana jeden od drugiego. Dawne to byly czasy 😉

k8-772008-06-28 15:01:23

Zamieszczone przez Nati27:A mam pytanie jak miałaś rozplanowane posiłki tzn o których godzinach jadłaś … ???

tzw. lunch mialam po 12, z obiadem wyrabialam sie przed 16

natinka2008-06-28 21:09:34

Zamieszczone przez k8_77:tzw. lunch mialam po 12, z obiadem wyrabialam sie przed 16

tez tak pomyslałam 🙂

eunike2008-06-29 07:43:20

Kawa na pusty żołądek to nie jest najlepszy pomysł – poczułam się w obowiązku ostrzec 😉 (chyba że ktoś i tak robi tak na codzień, wtedy pewnie nic się nie będzie działo, co jednak nie zmienia faktu,że to niezdrowe, ale to pewnie każdy wie) Ja właśnie przez to się źle poczułam 7-go dnia, na tyle źle że przerwałam wtedy tą dietę. Ale i tak była ‘dobrym’ początkiem odchudzania 😉

natinka2008-06-29 07:54:22

Zamieszczone przez eunike:Kawa na pusty żołądek to nie jest najlepszy pomysł – poczułam się w obowiązku ostrzec 😉 (chyba że ktoś i tak robi tak na codzień, wtedy pewnie nic się nie będzie działo, co jednak nie zmienia faktu,że to niezdrowe, ale to pewnie każdy wie) Ja właśnie przez to się źle poczułam 7-go dnia, na tyle źle że przerwałam wtedy tą dietę. Ale i tak była ‘dobrym’ początkiem odchudzania 😉

Ja czasem pijam kawe rano na pusty tylko ze z mlekiem i rozpuszczałke a nie wiem czy mogę pic tak dalej ale nie daje cukru…

kiara2008-06-29 08:01:09

Chetnie bym zastosowala ta dietke, tylko nie przejdzie mi przez grrdko befsztyk(bleee) i szpinak.
A moze mozna befsztk zastapic piersia z kurczaka? Brokul mozna kalafiorem?

k8-772008-06-29 09:45:50

Zamieszczone przez kiara2003:Chetnie bym zastosowala ta dietke, tylko nie przejdzie mi przez grrdko befsztyk(bleee) i szpinak.
A moze mozna befsztk zastapic piersia z kurczaka? Brokul mozna kalafiorem?

ja jadalam piers z kurczaka

szpinaku w ogole nie jadlam, tylko brokuły.

k8-772008-06-29 09:46:28

Zamieszczone przez Nati27:Ja czasem pijam kawe rano na pusty tylko ze z mlekiem i rozpuszczałke a nie wiem czy mogę pic tak dalej ale nie daje cukru…

moze byc kawa z niewielką iloscia mleka ZAMIAST kostki cukru

natinka2008-06-29 11:16:19

Zamieszczone przez k8_77:moze byc kawa z niewielką iloscia mleka ZAMIAST kostki cukru

O i to mi pasuje 🙂

natinka2008-06-29 11:17:14

Zamieszczone przez k8_77:ja jadalam piers z kurczaka

szpinaku w ogole nie jadlam, tylko brokuły.

Ja tez pisze się na pierś aszpinak zjem 🙂

2008-06-30 11:40:22

Zamieszczone przez nadii:No ale do kawy trzeba koniecznie ten cukier dodać? Bo ja bez cukrowa i w dodatku inkę pijam. Ale inka ma węglowodany, a to dieta bez węglowodanów :(, więc kupię anatolka :).
A jak zrobić ten befsztyk?

chodzi o kawe z kofeiną…..podnosi temperaturę ciała i przez to spala tłuszcz…cukier chyba po to żeby podnieść z rana jego poziom we krwi i nie paść:D

2008-06-30 11:42:13

Zamieszczone przez Nati27:Vala napisz mi jak się czułaś w trakcie diety ,czy miałaś zawroty głowy ?

miałam, bolała głowa itd itd, ale tylko do 4-5dnia…w drugim tygodniu latałam już jak rakieta i nie byłam w stanie zdjadać w całości podanych porcji, żołądek skurczony do zera
pijcie duuuuuuużo wody
aha, antykoncepcja zmniejsza efekty

kiara2008-06-30 16:18:38

Zamieszczone przez k8_77:ja jadalam piers z kurczaka

szpinaku w ogole nie jadlam, tylko brokuły.

ooodzieki:)
w takim razie nadniach zaczne kopenhaska:) moze pojutrze:)

natinka2008-06-30 18:17:59

Zamieszczone przez kiara2003:ooodzieki:)
w takim razie nadniach zaczne kopenhaska:) moze pojutrze:)

Ja też się pomału szykuje , tylko mam stracha o moje zawroty głowy hymmm …

kiara2008-07-02 15:55:19

Zamieszczone przez Nati27:Ja też się pomału szykuje , tylko mam stracha o moje zawroty głowy hymmm …

jutro zaczynam:)
Tez sie boje zawrotow glowy, tym bardziej, ze bede miala jeszcze dodatkowe jazdy samochodem i egzamin z prawka. mam nadziej, ze nie odbije sie to na jezdzie

natinka2008-07-02 20:38:43

Zamieszczone przez kiara2003:jutro zaczynam:)
Tez sie boje zawrotow glowy, tym bardziej, ze bede miala jeszcze dodatkowe jazdy samochodem i egzamin z prawka. mam nadziej, ze nie odbije sie to na jezdzie

Daj się namówić od Poniedziałku 🙂

Dziś byłam na badaniach w piątek ide do lekarza jesli bedzie ok zacznę od Poniedziałku 🙂

ahimsa2008-07-03 07:53:45

Uważajcie, laski! dobrze??? kiara- Ty zwłaszcza! ja bym może i zaczęla tę dietę ale dostatecznie źle się czuję i bez niej;) mąż zabronił, jak przeczytał, hehe…albo kazał nauczyć mata wykręcać nr 112;)

kiara2008-07-03 14:39:51

Zamieszczone przez Nati27:Daj się namówić od Poniedziałku 🙂

Dziś byłam na badaniach w piątek ide do lekarza jesli bedzie ok zacznę od Poniedziałku 🙂

kochana, zaczelam dzisiaj, juz jestem po obiedzie i do jutra nic:(
Nie moge czekac, bo w nastepna sobote bede wybierala sukienka na wesele i musze do tego czasu kilka kg zrzucic.
Widze, ze ty rozsadna jestes i z lekarzem sie skonsultowalas, bo ja z biegu zaczelam;)

kiara2008-07-03 14:41:00

Zamieszczone przez ahimsa:Uważajcie, laski! dobrze??? kiara- Ty zwłaszcza! ja bym może i zaczęla tę dietę ale dostatecznie źle się czuję i bez niej;) mąż zabronił, jak przeczytał, hehe…albo kazał nauczyć mata wykręcać nr 112;)

Dzieki za troske, az mi sie ciplutko na serduchu zrobilo:)
Bede uwazala i jezeli uznam, ze dluzej juz nie pociagne i bede miala jakies straszne objawy,obiecuje zakonczyc diete:)

ahimsa2008-07-03 17:14:05

Zamieszczone przez kiara2003:Dzieki za troske, az mi sie ciplutko na serduchu zrobilo:)
Bede uwazala i jezeli uznam, ze dluzej juz nie pociagne i bede miala jakies straszne objawy,obiecuje zakonczyc diete:)

Bo na serio przy takich upałach nie trudno o jakies zemdlenie…a to się może różnie skończyć. No a Ty musisz być na chodzie! jazdę masz przecież! i egazmin!:)

kiara2008-07-03 17:43:22

Zamieszczone przez ahimsa:Bo na serio przy takich upałach nie trudno o jakies zemdlenie…a to się może różnie skończyć. No a Ty musisz być na chodzie! jazdę masz przecież! i egazmin!:)

No mam jazde, ale watpie zebym zdala.
Mowisz upaly – ja pracuje w zimnym pomieszczeniu i siedze w pracy w kurtce z jeansu, tak mi zimno:D
Tyle co po 16 jestem z malym w piaskownicy, w cieniu:)

ahimsa2008-07-03 17:45:51

Zamieszczone przez kiara2003:No mam jazde, ale watpie zebym zdala.
Mowisz upaly – ja pracuje w zimnym pomieszczeniu i siedze w pracy w kurtce z jeansu, tak mi zimno:D
Tyle co po 16 jestem z malym w piaskownicy, w cieniu:)

To działaj, działaj:) jak przeżyjecie to może i ja się skuszę?

kiara2008-07-03 17:57:55

Zamieszczone przez ahimsa:To działaj, działaj:) jak przeżyjecie to może i ja się skuszę?

Bede relacjonowala:)

natinka2008-07-03 21:04:27

Zamieszczone przez kiara2003:kochana, zaczelam dzisiaj, juz jestem po obiedzie i do jutra nic:(
Nie moge czekac, bo w nastepna sobote bede wybierala sukienka na wesele i musze do tego czasu kilka kg zrzucic.
Widze, ze ty rozsadna jestes i z lekarzem sie skonsultowalas, bo ja z biegu zaczelam;)

To czekam na relacje 🙂 zyczę powodzenia 🙂

A do lekarza musiałam iść własnie z tego powodu ze kręci mi się w głowie ciągle jutro odczyt wyników i zobaczymy …

natinka2008-07-03 21:06:57

Zamieszczone przez kiara2003:Bede relacjonowala:)

czekam co i jak ….

Jesli u mnie bedzie ok to w poniedziałek zaczynam Ty już bedziesz troche na diecie beziesz mi mogła cosik podpowiedziec 🙂

Znasz odpowiedź na pytanie: Do Dziewczyn po Kopenhaskiej?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zdrowie i uroda
Pytanie mam
Biorę tabletki antyk. Pierwszy cykl. Nie pamiętam czy jak się zaczyna to kłucia na dole w brzuchu są normalne? :o tak bliżej pachwiny... Bo mi one ,kurcze, zgoła co innego przypominają!
Czytaj dalej
Tematy, których nie znalazłam w forum
Beverly Hills 90210:)
hihi, siedze i ogladam:)pamietam jak czekalam na kazdy odcinek;)i teraz robie sobie frencha i leci:)hihi, mlodsc wrocila:)
Czytaj dalej