Do specjalistek w odchudzaniu – platki owsiane

Postów wyświetlanych: 14 - od 1 do 14 (wszystkich: 14)
  • Autor
    Wpisy
  • #108769

    ewa1008

    Dziewczyny czy mleko z platkami owsianymi to tuczace danie. Zapodaje sobie codziennie na sniadanko trzy lyzeczki z mleczkiem i dzisiaj tak mnie naszlo?

    #4609363

    asik

    Raczej nie tuczące, tym bardziej, że zapodajesz sobie tylko 3 łyżeczki 😉
    chyba że używasz do nich mleka skondensowanego 7,5% 😉



    #4609364

    olesia1

    eeee 3 łyżeczki płatków ? to nie może być tuczące 😀
    tzn same płatki mają sporo kalorii ale jakbys zjadła pół paki 😉 trzy łyzeczki to malutko ( ja bym się w zyciu nie najdała taką mini-porcyjką :Strach:)

    #4609365

    ewa1008

    z trzech lyzeczek to naprawde wychodzi, duza sycaca porcja. Ja bez mleka na sniadanie nie jestem w stanie funkcjonowac. A macie jakies propozycje na sniadanko bez chleba?

    #4609366

    chilli

    zalezy jak sa przetworzone te płatki owsiane

    jak były poddane solidnej obróbce termicznej przed zapakowaniem to ofszem sa tuczące

    #4609367

    jane

    Zamieszczone przez ewa1008
    Dziewczyny czy mleko z platkami owsianymi to tuczace danie. Zapodaje sobie codziennie na sniadanko trzy lyzeczki z mleczkiem i dzisiaj tak mnie naszlo?

    Lepiej z otrebami owsianymi te owsianke rob, a wtedy bedzie dietetyczne na 100% 🙂



    #4609368

    ewa1008

    Zamieszczone przez Jane
    Lepiej z otrebami owsianymi te owsianke rob, a wtedy bedzie dietetyczne na 100% 🙂

    a takie otreby mozna kupic w spozywczym czy w jakim specjalnym sklepie.
    Jutro jade do sklepiku przy mlynie po make razowa to zapytam, byc moze tam beda.

    #4609369

    izabel-la1986

    Ja kupuje otręby w spożywczym.

    #4609370

    2308

    Ja też bym radziła otręby owsiane. Na bank dietetyczne.
    Regulują przemianę materii i wchłaniają tłuszcz.
    A jak Ci płatki smakują, otręby też będą. :Hyhy:

    ps. ja codziennie pon-piątek na śniadanie jadam owsiankę

    #4609371

    honey

    płatki owsiane GÓRSKIE



    #4609372

    anulka76

    płatki owsiane mieszam z otrębami, zarodkami pszennymi i sezamem (bo podobno oczyszcza) Mój M się ze mnie śmieje, że jem karmę dla chomików:Śmiech: Na początku odchudzania jadłam z jogurtem naturalnym, ale teraz to już z mlekiem i nie widzę żeby to miało jakiś zgubny wpływ na moją wagę. Lubię sobie wkroić jakiś owoc do tego. To moje codzienne pierwsze śniadanko:)

    #4609373

    gosiek25

    Zamieszczone przez anulka76
    płatki owsiane mieszam z otrębami, zarodkami pszennymi i sezamem (bo podobno oczyszcza) Mój M się ze mnie śmieje, że jem karmę dla chomików:Śmiech:

    ja dodaję zamiast sezamu rodzynki lub śliwki suszone (garść – rano musi być coś na słodko żeby później nie kusiło) i siemię lniane (1 łyżka), a czasem pestki dyni i słonecznika lub 5 orzechów. Codziennie coś innego żeby się owsianka nie znudziła 🙂
    Przyznam że to danie zbyt ładnego wyglądu nie ma, ale za to ma smak 🙂 (przynajmniej dla mnie, dzieci i mąż nie wezmą tego do ust)
    Raz robię na mleku a innym razem na wodzie
    Aha, dietetycy polecają płatki owsiane zwykłe lub górskie (błyskawiczne odpadają)



    #4609374

    izabel-la1986

    Ja kupiłam ostatnio otręby dla osób odchudzających sie ze zwiększoną ilością
    błonnika jem je z samym jogurtem naturalnym i mi smakują.

    #4609375

    ewa1008

    Zamieszczone przez gosiek25
    ja dodaję zamiast sezamu rodzynki lub śliwki suszone (garść – rano musi być coś na słodko żeby później nie kusiło) i siemię lniane (1 łyżka), a czasem pestki dyni i słonecznika lub 5 orzechów. Codziennie coś innego żeby się owsianka nie znudziła 🙂
    Przyznam że to danie zbyt ładnego wyglądu nie ma, ale za to ma smak 🙂 (przynajmniej dla mnie, dzieci i mąż nie wezmą tego do ust)
    Raz robię na mleku a innym razem na wodzie
    Aha, dietetycy polecają płatki owsiane zwykłe lub górskie (błyskawiczne odpadają)

    kurcze, a ja sliwki, rodzynki i orzechy dokladalam do mleka, a nie pomyslam, ze owsianka tez moze byc z dodatkami.

Postów wyświetlanych: 14 - od 1 do 14 (wszystkich: 14)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close