Do specjalistek w odchudzaniu – platki owsiane

1. asik Dodane ponad rok temu,

   Raczej nie tuczące, tym bardziej, że zapodajesz sobie tylko 3 łyżeczki 😉
   chyba że używasz do nich mleka skondensowanego 7,5% 😉

   Odpowiedz
2. olesia1 Dodane ponad rok temu,

   eeee 3 łyżeczki płatków? to nie może być tuczące 😀
   tzn same płatki mają sporo kalorii ale jakbys zjadła pół paki 😉 trzy łyzeczki to malutko ( ja bym się w zyciu nie najdała taką mini-porcyjką )

   Odpowiedz
3. ewa1008 Dodane ponad rok temu,

   z trzech lyzeczek to naprawde wychodzi, duza sycaca porcja. Ja bez mleka na sniadanie nie jestem w stanie funkcjonowac. A macie jakies propozycje na sniadanko bez chleba?

   Odpowiedz
4. chilli Dodane ponad rok temu,

   zalezy jak sa przetworzone te płatki owsiane

   jak były poddane solidnej obróbce termicznej przed zapakowaniem to ofszem sa tuczące

   Odpowiedz
5. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez ewa1008
   Dziewczyny czy mleko z platkami owsianymi to tuczace danie. Zapodaje sobie codziennie na sniadanko trzy lyzeczki z mleczkiem i dzisiaj tak mnie naszlo?

   Lepiej z otrebami owsianymi te owsianke rob, a wtedy bedzie dietetyczne na 100% 🙂

   Odpowiedz
6. ewa1008 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Jane
   Lepiej z otrebami owsianymi te owsianke rob, a wtedy bedzie dietetyczne na 100% 🙂

   a takie otreby mozna kupic w spozywczym czy w jakim specjalnym sklepie.
   Jutro jade do sklepiku przy mlynie po make razowa to zapytam, byc moze tam beda.

   Odpowiedz
7. izabel-la1986 Dodane ponad rok temu,

   Ja kupuje otręby w spożywczym.

   Odpowiedz
8. 2308 Dodane ponad rok temu,

   Ja też bym radziła otręby owsiane. Na bank dietetyczne.
   Regulują przemianę materii i wchłaniają tłuszcz.
   A jak Ci płatki smakują, otręby też będą.

   ps. ja codziennie pon-piątek na śniadanie jadam owsiankę

   Odpowiedz
9. honey Dodane ponad rok temu,

   płatki owsiane GÓRSKIE

   Odpowiedz
10. anulka76 Dodane ponad rok temu,

    płatki owsiane mieszam z otrębami, zarodkami pszennymi i sezamem (bo podobno oczyszcza) Mój M się ze mnie śmieje, że jem karmę dla chomików Na początku odchudzania jadłam z jogurtem naturalnym, ale teraz to już z mlekiem i nie widzę żeby to miało jakiś zgubny wpływ na moją wagę. Lubię sobie wkroić jakiś owoc do tego. To moje codzienne pierwsze śniadanko:)

    Odpowiedz
11. gosiek25 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez anulka76
    płatki owsiane mieszam z otrębami, zarodkami pszennymi i sezamem (bo podobno oczyszcza) Mój M się ze mnie śmieje, że jem karmę dla chomików

    ja dodaję zamiast sezamu rodzynki lub śliwki suszone (garść – rano musi być coś na słodko żeby później nie kusiło) i siemię lniane (1 łyżka), a czasem pestki dyni i słonecznika lub 5 orzechów. Codziennie coś innego żeby się owsianka nie znudziła 🙂
    Przyznam że to danie zbyt ładnego wyglądu nie ma, ale za to ma smak 🙂 (przynajmniej dla mnie, dzieci i mąż nie wezmą tego do ust)
    Raz robię na mleku a innym razem na wodzie
    Aha, dietetycy polecają płatki owsiane zwykłe lub górskie (błyskawiczne odpadają)

    Odpowiedz
12. izabel-la1986 Dodane ponad rok temu,

    Ja kupiłam ostatnio otręby dla osób odchudzających sie ze zwiększoną ilością
    błonnika jem je z samym jogurtem naturalnym i mi smakują.

    Odpowiedz
13. ewa1008 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez gosiek25
    ja dodaję zamiast sezamu rodzynki lub śliwki suszone (garść – rano musi być coś na słodko żeby później nie kusiło) i siemię lniane (1 łyżka), a czasem pestki dyni i słonecznika lub 5 orzechów. Codziennie coś innego żeby się owsianka nie znudziła 🙂
    Przyznam że to danie zbyt ładnego wyglądu nie ma, ale za to ma smak 🙂 (przynajmniej dla mnie, dzieci i mąż nie wezmą tego do ust)
    Raz robię na mleku a innym razem na wodzie
    Aha, dietetycy polecają płatki owsiane zwykłe lub górskie (błyskawiczne odpadają)

    kurcze, a ja sliwki, rodzynki i orzechy dokladalam do mleka, a nie pomyslam, ze owsianka tez moze byc z dodatkami.

    Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: Do specjalistek w odchudzaniu – platki owsiane