Hej! Właściwie powinnam zapytać o jakąkolwiek aktywność ruchową ze spacerkami włącznie. Ja przez pierwszą połowę ciąży niewiele robiłam dobrego dla swojej kondycji fizycznej. Wiadomo, jak to jest z codziennymi spacerami – mężuś nie zawsze ma czas, a samej się nie chce…A ćwiczenia? Trzeba się umieć zmobilizować, co w domciu łatwe nie jest. Ja się zdenerwowałam i postanowiłam chodzić na basen. Wczoraj byłam drugi raz, było super i wreszcie czuję, że żyję! A od listopada – prawdopodobnie szkoła rodzenia. Pozdrowionka.
10 odpowiedzi na pytanie: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
Re: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
ja podobnie jak Ty, oprocz zabaw luzkowych ,niewiele sie ruszalam, a teraz kupilam sobie stroj na basen, 3razy w tygodniu!!! a co do spacerkow to wole pojsc do centrum pochodzic po sklepach ( przynajmniej nieczuje ze chodze, w parku troche sie boje)
pozdrowionka olka& robaczek(21.02.04)
Re: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
Też chodzę na basen i świetnie się czuję. Boję się tylko troszkężeby nie złabać jakiejś infekcji, ale na razie jest ok. Basen bardzo dobrze robi mi po całym dniu siedzenia przy biurku, czuje sie zupełnie inaczej. Poza tym – spacerki, ale przy takiej pogodzie nie bardzo sie chce – nadrabiam bieganiem po mieście.
Myślę o jakiejś gimnastyce ale nie moge się zmobilizować 🙂
Re: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
Ja wieczorami robie jakies wygibasy dla kobiet w ciazy a w ciagu dnia chodze na silownie, glownie rowerek, chodze po biezni i cwiczenia z ciezarkami (b. lekkie).
Pod koniec miesiaca lece na 4 tyg do tescia, gdzie bede miala basen do wlasnej dyspozycji. Juz sie nie moge doczekac.
Pozdrawiam
Bondi i Kangurek (10 luty 2004)
Plywanie, plywanie i jeszcze raz plywanie!
Opisuje juz po raz pewnie setny na forum dobrodziejstwa plywania. Ja plywam prawie codziennie i to ciagle dosc intensywnie. Uwielbiam wode – plywac, nurkowac i w ogole bawic sie. Basen wplywa na mnie bardzo relaksujaco, zbawiennie na bol plecow (nie mam w ogole), cwiczenie glebokiego oddychania i dobre dla pluc, no i w ogole miesni i sylwetki. Poza tym swietnie wplywa na metabolizm – wszelkie zaparcia, wzdecia. I naprawde polecam dla wszystkich dziewczyn ciezarnych – plywanie swietnie wplywa na samopoczucie i kondycje!
Ania i Malutkie Kochane Serduszko
(23 marca 2004)
Re: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
Bondi kochana, a nie chesz zabrac ze soba bagazu – nie powiem (napisze) lekkiego bo przytylam 8 kg???? Strasznie ci zazdroszcze. Przy naszym klimacie jak wychodze z basenu to od razu wskakuje w szlafrok, mimo ogrzewania na basenie ;(
Asia i maluszek 😉 (25 tygodniowy)
Re: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
Hmm – sport poza wstawaniem z kanapy do toalety? Zartuje – chodze na basen. Naprawde polecam !!! Pod koniec miesiaca rozpoczynam szkole rodzenia, a co do cwiczen w domku nie moge / nie chce sie zmobilizowac (troche sie boje o maluszka)
Asia i maluszek 😉 (25 tygodniowy)
Re: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
Ja cwicze aerobik dla ciezarnych z kasety wideo i bardzo dobrze mi to robi. Tetno przez pol godzinki mam na poziomie 140 u/m i choc chcialabym cos wiecej to ponoc nie mozna. A na basen nie lubie chodzic bo mam zle skojarzenia na temat czystosci wody. Taka ze mnie wybredna bestia:) papa
Re: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?
Za bagaz, dziekuje postoje, mam swoj:o)
Przytylam od poczatku jakies 5kg, ale widze ze rozeszlo sie rowno po pupencji i brzuszku :o)))
Pozdrawiam
Bondi i Kangurek (10 luty 2004)
Re: Plywanie, plywanie i jeszcze raz plywanie! :((
a jesli ktos nie umie plywac to co? ja dopiero planuje co dalej, ale troch emnie to zmartwilo… kilka miesiecy temu zaczelam troche biegac, ale po tescie sie wystraszylam….
dada & didi? 5-tyg
Na urodziny dziecka świat nigdy nie jest gotowy (W. Szymb)
Ooooops….!
Sorry, Dada, no tak – o tym nie pomyslalam. No ale jak ktos nie umie plywac to chyba najlepsze spacerki! Spacerowac kazdy umie, no nie?!
Pozdrowionka!
Ania i Malutkie Kochane Serduszko
(23 marca 2004)
Znasz odpowiedź na pytanie: Dziewczyny czy uprawiacie jeszcze jakiś sport?