Ewunia Chodakowska:)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 6,952)
  • Autor
    Wpisy
  • #116462

    meva

    Wiele z Was już pewnie o niej usłyszało. Mnie ta kobieta oczarowała a wręcz zaczarowała. Jej „SKLAPEL”, „TURBO”, „KILLER” pochłonęły mnie do reszty, a moj podły niekiedy humor i zbedne centymetry ucieklyi;) Jeżeli jeszcze jej ni epoznałyście to zapraszam do polubienia jej strony na facebook’u, a nie bedziecie zalowac!

    —————-
    Dopisek moderatora coby kazdy znalazl zrodlo natchnienia/ chilli

    jej strona

    jej fejsik (polecam galerie metamorfoz – jak swojego czasu na zuzlu)

    zestawy cwiczen

    [I]Ewa Chodakowska ? Skalpel[/I]

    [I]Ewa Chodakowska ? Turbo[/I]

    [I]Ewa Chodakowska ? Killer[/I]

    [I]Ewa Chodakowska ? Trening z gwiazdami[/I]

    [I]Ewa Chodakowska ? Szok Trening[/I]

    [I]i tak do części 7 (bodajże) wg Marnat [/I]

    [I]Ewa Chodakowska ? Trening 6 min.[/I]

    [I]Ewa Chodakowska ? Ćwiczenia w kuchni[/I]

    [I]Tifany[/I]

    [I]MelB ? 10 minutówki[/I]
    [I]- Rozgrzewka: [/I]
    [I]- Pośladki: [/I]
    [I]- Brzuch: [/I]
    [I]- Nogi: [/I]
    [I]- ABS: [/I]
    [I]- Cardio: [/I]
    [I]- Ramiona: [/I]

    15-minutowe ćwiczenia spalające tłuszcz ? poleca Meva (uprzedzam 2 dni ją bolało )

    Stoper interwalowy – Dla dziewczyn, którym poza wyrzeźbieniem ciala zalezy na utracie wagi (tluszczu) polecam 3 razy w tygodniu(po max.25min.) treningi interwalowe- nie ma nic lepszego na utrate tluszczu ? poleca Meva

    #5410241

    rafalica

    ja już lubię:)
    ćwiczę od kilku dni Killera- masakra. nie myślałam, że tak ciężko będzie.
    płytkę mam z shape’a

    możesz pokazać efekty?



    #5410242

    meva

    Zamieszczone przez Rafalica
    ja już lubię:)
    ćwiczę od kilku dni Killera- masakra. nie myślałam, że tak ciężko będzie.
    płytkę mam z shape’a

    możesz pokazać efekty?

    Efektow ni epokaze bo nie robiłam sobie zdjęć PRZED i PO (gdyz PO jak dla mnie nie istnieje- mam zamiar cwiczyc juz zawsze). Cwicze od miesiaca codziennie i musze przyznac, ze glownie spodnie staly sie baardzo luzne. Zanotowałam m.in. takie spadki -3,5 kg i -3cm w biodrach, jak dla mnie zgubic 3 cm w biodrach bylo niemozliwe wylacznie dieta, gdyz odrazu chudlam tez tam gdzie nie chcialam. Teraz naprawde zaczynam sie sobie podobac i w ogole super sie czuje. Ewa przemawia do mnie bardzo:)

    #5410243

    rafalica

    no własnie mi o dupsko najbardziej chodzi
    w ciąży przytyłam ok 30kg:Wstyd:
    20 zostało:Wstyd:
    a tu już niemal 1,5 roku minęło.
    zrobiłam fotę „przed”
    zmierzyłam się.
    jak będą efekty to się pochwalę.:)

    #5410244

    meva

    Zamieszczone przez Rafalica
    no własnie mi o dupsko najbardziej chodzi
    w ciąży przytyłam ok 30kg:Wstyd:
    20 zostało:Wstyd:
    a tu już niemal 1,5 roku minęło.
    zrobiłam fotę „przed”
    zmierzyłam się.
    jak będą efekty to się pochwalę.:)

    Powiem Ci tak, jak bedziesz sumiennie cwiczyc- min. 3 razy w tyg. to nie ma mozliwosci aby nie bylo efektow i szybko te 20kg zgubisz a zarazem ladnie wyrzezbisz cialo. Ja zaczynajac te cwiczenia wcale ni enastawilam sie na spektakularne efekty po miesiacu, bardziej czerpalam radosc z kazdego treningu. Jednak gdy ostatnio przyjrzalam sie sobie w lustrze to musze stwierdzic ze juz sa rewelacyjne efekty!

    #5410245

    rafalica

    Zamieszczone przez Meva
    Powiem Ci tak, jak bedziesz sumiennie cwiczyc- min. 3 razy w tyg. to nie ma mozliwosci aby nie bylo efektow i szybko te 20kg zgubisz a zarazem ladnie wyrzezbisz cialo. Ja zaczynajac te cwiczenia wcale ni enastawilam sie na spektakularne efekty po miesiacu, bardziej czerpalam radosc z kazdego treningu. Jednak gdy ostatnio przyjrzalam sie sobie w lustrze to musze stwierdzic ze juz sa rewelacyjne efekty!

    a jaka satysfakcja, że da sie zrobić cały trening:)
    będę tu zaglądać:)



    #5410246

    meva

    Zamieszczone przez Rafalica
    a jaka satysfakcja, że da sie zrobić cały trening:)
    będę tu zaglądać:)

    Zagladaj i zdawaj relacje z postepow. Ja przyznam, ze moim ulubionym treningiem jest SKALPEL, bardzo przypomina mi pilates, ktory uwielbiam. Killer i Turbo troche za bardzo mnie mecza, ale dam rade zrobic. Po Sklapelu jednak czuje sie jak nowonarodzona:) No a efekty wizualne tez sa,wiec trzymam sie wlasnie tego treningu.
    Trzymam kciuki za Ciebie.

    #5410247

    marnat

    Jakoś mnie odpycha tytuł wątku…
    pomimo że wykonywałam jej ćwiczenia. I z efektów byłam zadowolona.
    Ale ten cały rozgłos z powodu jej osoby jakoś działa mi na nerwy.
    Te wpisy w komentarzach na jej profilu na FB.
    Normalnie jak sekta.
    Laski składają jej hołd i uwielbienie.
    I ten Twój tytuł wątku „Ewunia…” :Niepewny:

    #5410248

    rafalica

    Zamieszczone przez marnat
    Jakoś mnie odpycha tytuł wątku…
    pomimo że wykonywałam jej ćwiczenia. I z efektów byłam zadowolona.
    Ale ten cały rozgłos z powodu jej osoby jakoś działa mi na nerwy.
    Te wpisy w komentarzach na jej profilu na FB.
    Normalnie jak sekta.
    Laski składają jej hołd i uwielbienie.
    I ten Twój tytuł wątku „Ewunia…” :Niepewny:

    ee tam bez przesady…
    fanki Biebera ogoliły głowy gdy usłyszały plotkę o jego raku…
    zawsze będą zagorzali fani
    babki na fb Chodakowskiej mają ją za guru, ale tak naprawdę efekty zawdzięczają tylko i wyłącznie sobie.
    Ewa za nich przecież nie ćwiczyła.

    #5410249

    meva

    Zamieszczone przez marnat
    Jakoś mnie odpycha tytuł wątku…
    pomimo że wykonywałam jej ćwiczenia. I z efektów byłam zadowolona.
    Ale ten cały rozgłos z powodu jej osoby jakoś działa mi na nerwy.
    Te wpisy w komentarzach na jej profilu na FB.
    Normalnie jak sekta.
    Laski składają jej hołd i uwielbienie.
    I ten Twój tytuł wątku „Ewunia…” :Niepewny:

    Tytul wlasnie taki, gdyz sama mam tak na imie i cale zycie tak do mnie mowili;)
    Mysle, ze troche przesadzasz. Ja pisze to na swoim doswiadczeniu. Dzieki tej kobiecie zrozumialam na czym polega zadowolenie z regularnego uprawiania sportu. Od miesiaca nie mialam ZADNEJ migreny, przeziebienia itp. co sie wczesniej nie zdazalo. Moze faktycznie dziala to jak sekta- na podswiadomosc, ale mi to w takiej sytuacji jak najbardziej odpowiada. Ona mi tylko pokazala droge i nie musze juz dalej isc za nia jak za jakims guru. Zawsze jest tak, ze gdy o kims zaczyna byc glosno w mediach znajda sie tacy, ktorym cos w tej osobie nie odpowiada, przeszkadza, ze ktos ma „ciagle taki dobry humor, ze jak to w tych czasach byc tak wyluzowanym, nie no to musi byc ktos z sekty”. A te wpisy na fb sa faktycznie bardzo pozytywne- ja je rozumiem, dla osoby, ktora nie sprobowala ich zrozumiec sa jak „hołd i uwielbienie”. Ja tam jestem meeeeega zadowolona z tego ze ja poznalam i to jest dla mnie najwazniejsze:)



    #5410250

    marnat

    Zamieszczone przez Meva
    Tytul wlasnie taki, gdyz sama mam tak na imie i cale zycie tak do mnie mowili;)
    Mysle, ze troche przesadzasz. Ja pisze to na swoim doswiadczeniu. Dzieki tej kobiecie zrozumialam na czym polega zadowolenie z regularnego uprawiania sportu. Od miesiaca nie mialam ZADNEJ migreny, przeziebienia itp. co sie wczesniej nie zdazalo. Moze faktycznie dziala to jak sekta- na podswiadomosc, ale mi to w takiej sytuacji jak najbardziej odpowiada. Ona mi tylko pokazala droge i nie musze juz dalej isc za nia jak za jakims guru. Zawsze jest tak, ze gdy o kims zaczyna byc glosno w mediach znajda sie tacy, ktorym cos w tej osobie nie odpowiada, przeszkadza, ze ktos ma „ciagle taki dobry humor, ze jak to w tych czasach byc tak wyluzowanym, nie no to musi byc ktos z sekty”. A te wpisy na fb sa faktycznie bardzo pozytywne- ja je rozumiem, dla osoby, ktora nie sprobowala ich zrozumiec sa jak „hołd i uwielbienie”. Ja tam jestem meeeeega zadowolona z tego ze ja poznalam i to jest dla mnie najwazniejsze:)

    Dla mnie zdrabnianie imion jest zarezerwowane dla osób mi bliskich- przyjaciół, rodziny.
    Generalnie razi mnie mówienie do osób obcych „kochanie”, „skarbie” czy zdrobniale od imienia.
    Ale to moje odczucia i moje przyzwyczajenia.

    Oczywiście, że sport i jakakolwiek aktywność fizyczna są potrzebne. I jeśli Tobie pomogły pozbyć się migren, czy polepszyć samopoczucie, to bardzo dobrze.
    Ale sama piszesz „moze faktycznie dziala to jak sekta- na podswiadomosc”.
    Mnie absolutnie nie przeszkadza, że ona ma dobry humor i jest wyluzowana. Bo ja również jestem i pozytywnie postrzegam świat.
    Tylko dla mnie wszystkie te kobiety, dziewczyny zapatrzone w „Ewunię”, są mocnym zaskoczeniem.
    Ona nie wymyśliła niczego ponadto co już istniało. Więc tego nie potrafię zrozumieć. Może to wynika z innego spojrzenia na świata i tego, że rzadko zachwycam się innymi ludźmi 🙂
    Aczkolwiek jej ‚Szok Trening’ z Pytania na Śniadanie baaaardzo lubię 😉

    #5410251

    agula31

    Ja również uwielbiam Chodakowską, cwiczę ją codziennie prócz weekendów, wtedy daje sobie czas na odpoczynek. Efekty widze po ubraniach, szczególnie u mnie uda masywne i nad nimi najbardziej pracuje. Około miesiąca cwicze z Ewką i spodnie lużniejsze sporo :):)



    #5410252

    qr-chuck

    A znasz może „totalną metamorfozę” Chodakowskiej (ja akurat to mam)? Jak się to ma do programów o których piszesz?

    Już znalazłam: przejrzałam SKALPEL na youtubie – to to samo co „totalna…”

    #5410253

    rafalica

    i jak wam idą ćwiczenia?? ja ćwiczę co dzień- w zależności od humoru-czasem 25min, czasem do końca… juz 10listopad. niedługo nowy shape i nowa płytka:Cwaniak:

    #5410254

    meva

    Zamieszczone przez Rafalica
    i jak wam idą ćwiczenia?? ja ćwiczę co dzień- w zależności od humoru-czasem 25min, czasem do końca… juz 10listopad. niedługo nowy shape i nowa płytka:Cwaniak:

    Ja cwicze codziennie z wyjatkiem śród, bo wtedy mam wyczerpujacy trening hokeja i jak z niego wracam nie mam juz sily na nic;) Efekty cwiczen ze skalpela sa suuuper!!! Uwielbiam ten zestaw. Tez juz sie grzeje na kolejna plytke, ponoc ma byc podobna do skalpela:Hura!:

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 6,952)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close