ostatnio ktos mnie oswiecił na temat fruktozy. Postanowiłam poszukac. i znalazłam dos przekonujące info….
to dla nas wszystkich dietujących… prosba o rozwage :). koniecznie poczytajcie. dlugie ale warto…
czyli co słodzik…? ale jaki.
narazie mam 2 kg fruktozy. wrócic do cukru, zrezygnowac ze słodkiego…
albo poprostu pobiegam….
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
10 odpowiedzi na pytanie: FRUKTOZA …. szkodzi :(
Stevia może?
oooo
część rzeczy wiedziałam, część to nowość
To poproszę jakieś staszczenie 😀 Bo próbuję po raz 2 przeczytać i ciagle mi ktoś przeszkadza…
niestety, u mnie to samo.
Przeczytałam i muszę sobie doczytać w oryginale, bo mam trochę wątpliwości, a że tłumaczenie miejscami nieszczególne, to może jak sięgnę po oryginały to mi się wyjaśni :).
streszczenie – fruktoza jest metabolizowana tylko w wątrobie. i powoduje wzrost trójglicerydów i stłuszczenie wątroby. owszem ma niski indeks glikemiczny ale bardzo obciąza wątrobe – tak jak alkohol.
lepiej zjesc owoc bo mam błonnik i witaminy niz pic soki i wszelkie słodzone napoje.
reasumujac – cukier szkodzi bo powoduje wzrost insuliny i tycie i wszelkie tego konsekwencje. A czysta fruktoza tego nie robi ale jest trucizną dla wątroby. co nam po szczupłej sylwetce jak sobie wątrobe uszkodziny….
pamiętajny tez ze cukier to fruktoza i glukoza połączone czyli sam cukier tez robi to samo ale troche wolniej….
czyli – słodzik pewnie lepszy jak w umiarze…
i co mam zrobic z 2 kg fruktozy co je mam w szafce…
Senk ju guru 🙂 Nie dość, że straszczone to jeszcze przełożone z polskiego na nasze
Te fruktozę to bym zjadła… W końcu ile jej jesz? Łyżkę? To chyba nie ma co przeginać… Jedno co zrobię po Twoich wyjaśnieniach – to po skończeniu dżemu nowego już nie kupię A tę łyżeczkę do porannej kawy będę dawać i już
ja słodzik odradzam, o ile pamiętam to szkodzi też jak fruktoza
no łyzeczak nie zaszkodzi. ale jak ktos kupuje zamiast cukru i piecze i uzyje 1 kg w miesiąc to juz moze szkodzic…
mysle ze wyszystko z umiare jest ok. a najlepiej sie od słodkiego odzwyczaic. a dzem zrobic samemu, bez cukru np ze sliwek bo są słodkie. zawsze takie naturalne rzeczy mniej szkodzą niz jak sie doda cos rafinowanego…. tez w sumie miód moz dawac bo to cukier ale ma wiele zalet i jest zdrowy więc jak juz słodzic to midem….. (tylko na ciepło to on traci zalety)
ja dzis jadłam truskawki z jogurtem, posypane musli z szuszonymi jabłkami i śliwkami…..mniam….
wniosek: najlepiej nie słodzić wogóle:) albo miodem:)
Znasz odpowiedź na pytanie: FRUKTOZA …. szkodzi :(