Gimnastyka w ciąży.

Pozdrawiam wszystkie mamuśki.Jestem w 24 tyg ciąży.Czy jest jakaś mama z Poznania, która uczęszcza na gimnastykę dla pań w ciąży?Zawsze dbałam o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie . Przybylo mi już 8 kg. Czuję się coraz bardziej ociążała i nie mogę wykonywać swoich ulubionych ćwiczeń. Czy kóraś z was może mi polecić jakąś bezpieczną gimnastykę?

5 odpowiedzi na pytanie: Gimnastyka w ciąży.

ahjp Dodane ponad rok temu,

Re: Gimnastyka w ciąży.

Ja cwiczylam na podstawie ksiazki, wszystko ladnie opisane, zdjecia wszystko co mi bylo trzeba 🙂

lecka Dodane ponad rok temu,

Re: Gimnastyka w ciąży.

Do AHJP! Czy mozesz mi podac tytul tej ksiazki?

Pozdrawiam, Kaska

ahjp Dodane ponad rok temu,

Re: Gimnastyka w ciąży.

To jest poniemiecku ale orginalne wydane bylo w Ameryce albo w Angli, podam ci autora i wolno przetlumaczony tytul moze tez po polsku jest “wielki poradnik-TRIAS, Ciaza i porod” autorzy: Janet Balaskas i Yehudi Gordon
orginalny tytul: “The Encyclopedia of Pregnancy and Birth”
Moze to ci sie nacos przyda.

Edited by AHJP on 2002/03/22 17:04.

anet Dodane ponad rok temu,

Re: Gimnastyka w ciąży.

ja sporo cwiczen zaczerpnelam z internetu (np. zobacz “gimnastyka w ciazy” ), jezdze na rowerku stacjonarnym no i chodze tez na basen. Ale mysle, ze i sam spacer wiele daje – ja staram sie chodzc na piechote do pracy.

monikap Dodane ponad rok temu,

Re: Gimnastyka w ciąży.

Ja sama chodzę na aqua arerobik dla kobiet w ciąży. Organizowany jest w niedzielę o 19:15 na basenie przy drodze Dębińskiej. Fajny ruch przy muzyce nie obciążający organizmu.

Znasz odpowiedź na pytanie: Gimnastyka w ciąży.?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Leczenie niepłodności
Po raz pierwszy In Vitro
za około miesiąc planuję pierwsze In Vitro. Czy wystarczy przygotowanie miesięczne Tzn. Bierze się leki na stymulacje i w tym samym cyklu dochodzi do zapłodnienia? Czy wskazane sa dłuższe
Czytaj dalej
Adopcja
czy tu nikt nie zagląda?
Mój Boże, chyba największy zastój na forum jest w adopcjach. Wiadomości sprzed tygodnia.Piszcie coś, pytajcie ,konsultujcie się. Ja mam dwuletniego adoptowanego synka,który rozwija się fantastycznie.Chętnie podzielę się swoimi spostrzeżeniami
Czytaj dalej