Gimnastyka w ciąży.

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)
  • Autor
    Wpisy
  • #7749

    lecka

    Pozdrawiam wszystkie mamuśki.Jestem w 24 tyg ciąży.Czy jest jakaś mama z Poznania, która uczęszcza na gimnastykę dla pań w ciąży?Zawsze dbałam o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie . Przybylo mi już 8 kg. Czuję się coraz bardziej ociążała i nie mogę wykonywać swoich ulubionych ćwiczeń. Czy kóraś z was może mi polecić jakąś bezpieczną gimnastykę?

    #136201

    ahjp

    Re: Gimnastyka w ciąży.

    Ja cwiczylam na podstawie ksiazki, wszystko ladnie opisane, zdjecia wszystko co mi bylo trzeba 🙂



    #136202

    lecka

    Re: Gimnastyka w ciąży.

    Do AHJP! Czy mozesz mi podac tytul tej ksiazki?

    Pozdrawiam, Kaska

    #136203

    ahjp

    Re: Gimnastyka w ciąży.

    To jest poniemiecku ale orginalne wydane bylo w Ameryce albo w Angli, podam ci autora i wolno przetlumaczony tytul moze tez po polsku jest „wielki poradnik-TRIAS, Ciaza i porod” autorzy: Janet Balaskas i Yehudi Gordon
    orginalny tytul: „The Encyclopedia of Pregnancy and Birth”
    Moze to ci sie nacos przyda.

    Edited by AHJP on 2002/03/22 17:04.

    #136204

    anet

    Re: Gimnastyka w ciąży.

    ja sporo cwiczen zaczerpnelam z internetu (np. zobacz „gimnastyka w ciazy” ), jezdze na rowerku stacjonarnym no i chodze tez na basen. Ale mysle, ze i sam spacer wiele daje – ja staram sie chodzc na piechote do pracy.

    #136205

    monikap

    Re: Gimnastyka w ciąży.

    Ja sama chodzę na aqua arerobik dla kobiet w ciąży. Organizowany jest w niedzielę o 19:15 na basenie przy drodze Dębińskiej. Fajny ruch przy muzyce nie obciążający organizmu.

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close