Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 17)
  • Autor
    Wpisy
  • #14963

    zuzu

    Wlasnie ciekawi mnie ile z was cwiczy regularnie i jakiego rodzaju sa to cwiczenia ??
    ja przed zajsciem uczesczalam na areobik i kilka razy w tyg cwiczylam sama w domciu , a teraz jakos nie chce mi sie i ograniczam sie do dluzszych spacerow 2-3 razy w tyg .
    Czy uwazacie ze powinno sie dbac o swoja sprawnosc fiz. ?? Co myslicie o jodze i innych typach cwiczen ??

    pozdrawiam
    ZUZIA i (21.10.2003) FASOLCIA

    #220632

    effcia

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczn

    tez chodzilam a fitness, im ciezszy tym lepszy, ale od poczatku ciazy nic. Zreszta prze pol ciazy rzygalam jak kot (teraz troszke lepiej) i podrygiwania to byla ostatnia rzecz o jakiej myslalam. Ale fakt, brakuje mi teraz ruchu, chodze jedynie na spacery z psem, i to nie zawsze dlugie, bo pogoda jaka jest kazdy widzi….

    Effcia+sierpniowy wiercipiętek (11.08.03)



    #220633

    kaasia

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    u mnie podobnie, przed ciążą byłam chora jak przez kilka dni nie poćwiczyłam (fitness, besen, rowerek) a teraz nic. Na początku musiałam leżeć, a i teraz powinnam się oszczędzać więc żadne ćwiczenia nie wchodzą w grę, a poza tym nie chce mi sie, nawet jakbym mogła to chyba poza spacerkiem nic bym nie robiła. Widocznie dzidzie wolą takie lenistwo :))

    Kaasia i Bąbel 4.08

    #220634

    eris

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    A ja duzo spaceruję….a od 4 miesiąca mam zamiar zapisać się na basen.Podobno to najlepsze dla nas.
    Pozdrawiamy

    Marta i fasolek (26.X.2003)

    #220635

    agnes75

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    Jejku…. ale się rumienie 🙂 na początku to jeszcze chodziłam na basen…. i codziennie obiecuję sobie że od jutra to już będę dbać o siebie. Jak narazie udaje mi się regularnie chodzić do masażystki. Zawsze coś ;)) Ale obiecuję sobie, że od jutra to już basen conajmniej 2X w tygodniu. A może pójdę już dziś :))????

    Agnieszka i Bartosz (28.06.03)

    #220636

    Anonim

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    Ja regularnie biegam na basen 2, 3 razy w tygodniu po godzince i oczywiście spacery. Próbowalam jakichś delikatnych ćwiczeń, ale za szybko sie męczę, więc tylko troszkę się rozciągam;)

    Przed ciążą to tylko troszkę Cindy ćwiczyłam z Mężczyzną i na basen 2 razy w tygodniu. Nie za bardzo mi się chciało, bo wyników (patrz chudnięcie) nie było:(

    A teraz to po prostu mam motywację, żeby być sprawną w ciąży i szybko po porodzie wrócić do formy:)

    Aba i Okruszek (27.10.03)



    #220637

    iwonatrinity

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    Wstyd się przyznać, ale wcale nie ćwiczę. Ruchu prawie żadnego bo wszędzie sie podjeżdza samochodem. Jedynie w weekend jak jest ciepełko to jakiś dłuższy spacerek w plenerze za miastem. wiem że powinnam sie dotleniać itd. ale prawdę mówiąc kiedy wracam z pracy i po drodze jeszcze wstapie na zakupy- to jest zbyt późno na cokolwiek.
    Myslałam dość intensywine nad basenem ale primo- nie mam z kim chodzić, duo- słyszałam, że jeżeli w wodzie jest zbyt duże stężenie chloru- może to być szkodliwe dla płodu, a jak to sprawdzić? trzeba by nosić ze sobą własne laboratorium chemiczne.
    No i podsumowując- moim jedynym fizycznym zajęciem jest kręcenie się na krzesłku w pracy:))

    Ivo i tygrysek (21.08.2003r.)

    #220638

    jane

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    Jakie plany miałam na początku ciąży! Ojojoj! Też mi doskwierał brak ruchu… Jak jeszcze pracowałam to po przyjściu z pracy padałam na pysk, nieładnie mówiąc, i przyrzekałam sobie, że od następnego tygodnia to… Suma sumarum, nic nie robiąc dotrwałam do 9 miesiąca i wcale mi już tego ruchu nie brakuje. Oczywiście regularnie zaliczam spacerki, ale łapię się na tym, że z niechęcią myślę o dłuższym samotnym wyjściu, np do miasta.

    Beata z Małgosią (04.05.03)

    #220639

    gonia23

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    nie dbają o sprawność fizyczna, bo sa juz za ciężkie

    Gosia i Zuzanka 38 tyg.

    #220640

    iwonatrinity

    No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

    ….dla kobiet w ciąży? Może by tak zacząć troche ćwiczyć, hmm……………

    Ivo i tygrysek (21.08.2003r.)



    #220641

    karolka

    Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

    Ja sobie kupiłam ostatnio kasetę video z ćwiczeniami „na okres ciąży, porodu i połogu” z Jane Fondą. Jest całkiem sympatyczna, aczkolwiek dopiero raz się zmobilizowałam, żeby z niej skorzystać. No ale cóż… Najtrudniejszy pierwszy krok…;-)

    A na basen bym nawet chodziła, mam blisko i chyba ozonowany a nie chlorowany, ale samej mi się nie chce, a nikt nie chce ze mną chodzić;-(

    Karolka i Przecinek (7.08.03)

    #220642

    iwonatrinity

    Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

    No to może będziemy razem chodzić, bo ja tez nie mam z kim:))
    A gdzie ten ozonowy basen, bo ja jestem z Kielc (daleko bedę musiala dojeżdzać?)

    Ivo i tygrysek (21.08.2003r.)



    #220643

    karolka

    Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

    Wiesz, do Warszawy zewsząd jest blisko;-)

    Zapraszam!

    Karolka i Przecinek (7.08.03)

    #220644

    zuzu

    Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

    tu sa jakies cwiczonka

    ja jeszcze nie probowalam
    a jak jest z tym basenem naprawde szkodzi?? woda cholrowana ??
    musze zapytac ginki czy juz moge sie wybrac – w sumie czuje sie dobrze to chyba moge , troche mi sie samej nie chce moze meza namowie

    pozdrawiam
    ZUZIA i (21.10.2003) FASOLCIA

    #220645

    gabcio

    Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

    Ja regularnie ćwiczę na siłowni od początku ciąży. Zawsze chodziałm na siłownię i lekarz powiedział że mogę ćwiczyć dalej będąc w ciązy, więc ćwiczę dwa razy w tygodniu. Oczywiście zestaw ćwiczeń zmieniłam, i muszę powiedzieć, że czuję się dużo lepiej dzięki tym ćwiczeniom.

    Gabcio i dziewczynka (19.07)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 17)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close